Dieta cu oua - slabeste!

Dieta cu ouă a devenit moderat populară, deoarece promite toate imposibilitățile care îi atrag pe nefericiții care vor să slăbească rapid, dar nu știu nimic despre arderea grăsimilor.

Oh, cine nu vrea să arate ca Nicole Kidman sau Heidi Klum - se presupune că au pierdut și x kilograme în acest fel. Tot ce trebuie să faci este să pășești pe această dietă oribil de științifică și să aștepți un miracol. Până în ziua judecății.

Care este esența dietei cu ouă?

Aproximativ, trebuie să mănânci ouă, nu mult altceva. Bine complicat, nu? Până la 6-9 ouă de găină pe zi pot aluneca, ceea ce mulți spun că este o cantitate îngrozitoare. Câte ouă are un culturist obișnuit la micul dejun dacă cântărește? Aproximativ la fel.

Deci 6-9 ouă, frumos împărțite în trei. Deoarece trebuie să mâncăm doar de trei ori pe zi, este prescris. Nu avem de-a face aici cu ceva care are un bilanț pozitiv de azot și un aport de proteine la fiecare 2-3 ore.

Să vedem câteva zile cum să pictez un ou pentru scăderea în greutate, deoarece urmez o dietă:

mic dejun: jumătate de grapefruit, 3 ouă fierte tari, cafea

prânz: 3 ouă, cafea

cina: 3 oua, salata mixta, 1 paine prajita

mic dejun: o jumătate de grapefruit, 1-3 ouă, cafea

prânz: 3 ouă, ceai

cina: 1 felie mare de carne prajita, salata verde sau varza acra

mic dejun: o jumătate de grapefruit, 1-3 ouă, cafea

prânz: 2-3 ouă, spanac, roșii sau suc de roșii

cina: pui pe jumătate la grătar, castraveți, roșii

Este suficient, acesta este punctul. Cafeaua este foarte nevoie dimineața, pentru că fără ea nefericita fiară nu se poate trezi. Grapefruitul este probabil necesar pentru că „consumă”. Desigur, așa funcționează, cel puțin pentru cei care cred în alimentele cu calorii negative. Cu siguranță corpul tău va acoperi energia din grăsimea din burtă dacă digere grapefruit. Atenție, funcționează strict numai pentru grapefruit și ananas și numai dacă recitiți o poezie Petofi care stă la jumătate de picior la 1 dimineața. Dar să mergem mai departe, pentru că există încă grosolănie.

Trei mese sunt foarte puțin în dieta unui dietar care vrea să slăbească și este de-a dreptul idiot. De asemenea, durează 5-6 ore între mese, ceea ce este suficient pentru ca organismul să înceapă să moară de foame. Mai ales după un mic dejun care nu conține nutrienți valoroși, în afară de 1-3 ouă. Ce urmează atunci când trupurile noastre înfometează? Sigur, încercați să vă umpleți depozitele de grăsimi cu următoarea masă, deoarece instinctul dvs. de susținere a vieții este activ. Mușchii sunt defalcați frumos, deoarece nu sunt la fel de importanți pentru supraviețuire ca țesutul adipos.

Așa se poate întâmpla ca Józsefné Takács, scăpând de 10 kilograme, să se laude cu rezultatul ei extraordinar, dar uitându-se la el în oglindă, cumva nu există nicio schimbare pozitivă. Mai mult, tabloul general este destul de negativ. Este adevărat că balanțele arată mai puțin, deoarece ignoranța noastră a scăpat fie de 7 kilograme de mușchi, cât și de 3 kilograme de apă, dar aceasta este doar o stare de trecere. Deoarece nici inventatorii acestei diete nu sunt de lungă durată, aceasta va reveni frumos la dieta obișnuită și va fi, de asemenea, mai grasă în comparație cu starea dumneavoastră de dietă. De ce? Deoarece efectul de îngrășare musculară a deteriorat și mai mult compoziția corpului. Procentul de grăsime corporală va fi mai mare, ceea ce va încetini și mai mult metabolismul și va face și mai ușor să câștigi în greutate.

Mai credeți în dieta cu ouă și în tauri similari pe baza unui singur element alimentar? Citiți și celelalte articole despre diete stupide pentru a vedea dacă există lumină în capul vostru!