Dieta cu sfeclă roșie - rețete

dieta

Știm cu toții că sfecla este unul dintre cele mai comune produse. Adăugați la borș, salată „Vinaigrette” etc.

Există multe rețete pentru hrana sfeclei de zahăr pentru scăderea în greutate. Acestea sunt destul de simple și, prin urmare, sunt disponibile pentru oricine dorește să scape de câteva kilograme în plus. Pentru cineva, aceasta este o descoperire reală și, de fapt, pierderea în greutate a sfeclei de zahăr este cu adevărat reală.

Rețetă de sfeclă de zahăr iaurt pentru slăbit

Având în vedere că ambele produse au un conținut scăzut de calorii (sfeclă de zahăr - 42 kcal, chefir - 40 kcal/100 grame), sunt excelente pentru dieta lor. Slăbesc 2-3 kg timp de câteva zile, poate fi comestibil, ras crud, prăjit, aburit sau sfeclă fiartă. Cu toate acestea, în practică, cel mai eficient este un cocktail de slăbire din sfeclă grasă și zahăr, a cărui rețetă este foarte simplă.

  • Sfeclă - 50 g;
  • chefir - 250 ml;
  • ierburi - după gust.

pregătire

Fierbeți legumele rădăcinoase, curățați coaja și macinați-le într-un blender în stare scufundată. Amestecați chefirul într-un castron. Pentru ca amestecul să arate ca un mousse, amestecați din nou cu un blender. Apoi adăugați legume tocate mărunt după gust. Băutură de cocktail de 5-6 ori pe zi timp de 3 zile, alternând cu apă minerală.

Sfecla Morse pentru slăbit

    sfeclă proaspătă - 200 g;

  • apă purificată - 1 litru;
  • Zahar - 50 g;
  • Lămâie - 1 buc.

    • pregătire

    Rădăcina spălată, coaja și mărimea tricotului. Strângeți sucul cu mâna sau cu tifon. Reziduul de sfeclă de zahăr se toarnă cu apă caldă și cca. Gatiti 20-25 minute. Apoi se toarnă sucul, pe care îl aruncăm mai devreme, se adaugă zahăr și suc de lămâie. După fierbere, scoateți băutura din farfurie și răciți-o. Morse se consumă 100 g de câteva ori pe săptămână.