Dieta cu supă cremă și multe lichide!

Coșmarul tuturor dintre noi este foamea constantă și suferința care vine odată cu dieta. De parcă propriul nostru corp s-ar comporta ca un dușman al nostru, cu cât vrem să ne reducem mai mult foamea, cu atât simțim mai puternic nevoia de a gusta, mesteca, gusta, mânia.

Distribuiți acest articol

Dieta poate „răni” cel mai puțin dacă ne schimbăm cel mai puțin obiceiurile alimentare. Să începem cu pași mai mici și apoi să ghidăm încet și cu atenție corpul către un aport mai mic sau modificat de calorii.

Una dintre cele mai benefice modalități de a „păcăli” corpul este prin înlocuirea constantă a fluidelor. Acest lucru se poate întâmpla în această vreme rece cu un ceai care oferă, de asemenea, o senzație foarte plăcută, care ar trebui consumată aromată cu puțină miere sau îndulcitor. Dacă bem ceai alb sau din plante, nici măcar nu trebuie să fim atenți la cantitate, pentru că spre deosebire de ceaiul negru, nu are un efect atât de stimulant și revigorant, așa că îl putem bea într-adevăr toată ziua.

Celălalt lichid foarte eficient care poate fi preparat rapid și ușor și consumat în orice moment este supa cremă. Poate fi preparat din multe tipuri de legume proaspete, care este un participant excelent la dietă datorită valorii sale nutritive și a conținutului scăzut de calorii.