Dieta cu super supe + 3 rețete ușoare

Sunt delicioase, ușoare și oferă fundația perfectă pentru câteva zile de program de slăbire. Pentru a fi sigur, nu trebuie să posti!

super

SPORTUL NAȚIONAL Marcus Rashford a ajutat la hrănirea a aproximativ patru sute de copii din zona Manchester, dar și-a dat seama că ar putea face mai mult cu sprijinul mass-media și al susținătorilor. Rolul său a schimbat apoi viața a 1,7 milioane de oameni.

RIPOST Expertul nu putea sta niciodată pe bancă.

FEOL a asistat la o colaborare minunată la Crăciunul Asociației Sportive Alba Triathlon 2020. A fost organizată o adunare în echipă pentru aurirea sărbătorii celor care lucrează la stația de salvare Székesfehérvár, care lucrează și într-un ritm alert în această perioadă a anului.

BAON Danube Asphalt-DTKH va primi echipa Alba Fehérvár duminică seara, începând cu ora 17:00, într-un meci închis în liga de portar în sala de sport István Messzi.

Colonelul VEOL Péter Pogány, șef adjunct al poliției penale, și locotenent-colonelul Péter Halász, șef adjunct al poliției economice zilele trecute.

VAOL Răspândirea epidemiei nu s-a oprit nici în timpul Crăciunului, dar, potrivit datelor, a încetinit.

Poliția BAMA a finalizat o investigație în cazul unui bărbat care a dat cu piciorul în ușa unui club de noapte din Pécs.

VAOL L-am întrebat pe regizorul rus Borisoglebskiy Alexander, un regizor, producător și partener, Natal Postnikova, care a găsit o casă în sat, despre obiceiurile lor de Crăciun. Ce țară urmează familia care se așează de la Sankt Petersburg la Ungaria?

TEOL Conform celor mai recente date din această dimineață, noi purtători de virus au fost înregistrați la Tolna.

HEOL Anchetatorii din Füzesabony i-au arestat pe făptași într-un timp scurt.

BORSONLINE II. Anul acesta a fost o singură fotografie pe biroul lui Elizabeth.

NOOL Numărul pacienților cu coronavirus înregistrați în Ungaria a crescut cu 2 persoane într-o zi.

RIPOST Văduva nu trebuie să petreacă singură sărbătorile de data aceasta.

VAOL Sărbătoarea de sfârșit de an ne împovărează nu numai pe noi, ci și pe iubitul nostru animal de companie.

DUOL După slujba de seară, s-a întâmplat o minune: am stat acolo în fața pomului de Crăciun.

BORSONLINE Au fost publicate cele mai recente date despre coronavirus din Ungaria.

FEOL Spre sfârșitul anului, încercăm să rezumăm lunar ce articole au fost interesați de majoritatea oamenilor pe portalul nostru.

VEOL Nașteri la sediul județului 15-21 decembrie. între.

Noua infecție cu coronavirus (COVID-19) a fost detectată la 1 198 de noi cetățeni maghiari din FEOL, ceea ce a mărit numărul persoanelor infectate în Ungaria la 315.362. 118 dintre decese au fost în majoritate vârstnici, pacienți cronici, astfel încât numărul deceselor a crescut la 8.951.

BORSONLINE Nu prea s-a reunit acum pentru ei.

SPORTUL NAȚIONAL Echipa națională masculină rusă va fi desemnată, iar echipa națională masculină rusă va concura sub steagul federației la Campionatele Mondiale de sport din ianuarie.

BORSONLINE Desigur, am putea spune acest lucru: și-a adus forma obișnuită.

DUOL De la personalul Bibliotecii Attila József, de data aceasta Judit Bazsérné Hidvégi recomandă cartea sa Charity Norman: Our Daughter's Husband.

DUOL Oferim câteva tururi de performanță organizate, oferta națională este abundentă, puteți alege de pe site-ul companiei de excursioniști de performanță, iată câteva trasee:

NOOL Traffic se află pe o bandă de pe amplasament.

RIPOST Adrienne Kertész a primit prima ei vaccinare în Ungaria, János Szlávik i-a dat vaccinul.

FEOL Pentru ce este îmbrăcat micul Isus în Peru din America de Sud? În imaginea cui este modelat? Ce melodii sunt despre asta? Este așteptarea de Crăciun a popoarelor din Crucea de Sud diferită de a noastră? da și nu.

VAOL Camionul de pompieri decorat a făcut un tur al satului la fiecare trei zile de Crăciun.

BAON Părintele Gergő Bese și-a început serviciul de capelan în vară. A venit în comunitatea locală cu mulți ani de experiență ca pastor școlar și profesor.

FEOL predă limba maghiară la Márta Borján de 33 de ani, dintre care 23 de ani la școala civică.

SPORTUL NAȚIONAL Robert Lewandowski conduce votul pentru cei mai buni sportivi europeni din agențiile de știri europene, inclusiv MTI - 2020.

KEMMA În 25 decembrie, prima zi de Crăciun, polițiștii noștri au luat măsuri împotriva mai multor persoane din județ.

Poliția VAOL din Körmend l-a arestat pe bărbat la trecerea frontierei.

HEOL Conform celor mai recente date de sâmbătă dimineață, numărul infecțiilor cu coronavirus din județul Heves a crescut cu 58.

NOOL Locuitorii așezării s-au putut prezenta reciproc într-un mod neobișnuit anul acesta.

SZOLJON Tamás Tóth, profesor de școală primară și vlogger din Szolnok, îmbogățește portalul video comunitar cu idei creative și utile.

KEMMA A doua zi de Crăciun a adus vești bune în ceea ce privește numărul de persoane infectate cu Covid din județul Komárom-Esztergom.

KEMMA În timpul certificării, șoferul a fost găsit interzis să conducă de către sediul poliției Komárom.

BORSONLINE Nu prea vrea să se miște - dar bineînțeles că nici noi nu protestăm:)

Peisajele minunate ale ZAOL Zalaegerszeg și momentele de neuitat prind viață în clipul de aproape trei minute pe care primarul l-a distribuit pe rețelele de socializare sâmbătă dimineață.

RIPOST Părinții, prietenii și colegii au povestit în lacrimi într-un film memorial despre Balázs Mátyás, care și-a pierdut viața într-un accident în februarie 2018.

Sarcinile de impozitare VEOL legate de impozitul pe autovehicule vor fi preluate de Consiliul Național pentru Impozite și Vamă (NAV) anul viitor.

VEOL Carnea de porc friptă este un fel principal delicios. Gustul ușor picant al marinadei este în mare armonie cu aroma dulce a gemului de ceapă roșie. Ca garnitură, vă recomandăm orezul, dar acesta poate fi desigur înlocuit cu cartofi prăjiți sau chiar bulgur.

SONLINE Ferenc Hella a devenit noul episcop al eparhiei reformate a Somogiei.

Crăciunul HEOL este una dintre cele mai mari sărbători din lumea creștină pentru a comemora nașterea lui Isus pe pământ. El subliniază importanța iubirii, astfel încât necredincioșii să se poată simți ca acasă.

BAMA Se spunea că nu există Crăciun adevărat fără zăpadă.

Vaccinul coronavirus VG Pfizer-BioNTech ajunge în toate statele membre ale UE, inclusiv în Ungaria.

FEOL Frumoasa fată din Nagykanizsa a închis un an foarte ocupat. În ianuarie, un vis s-a împlinit: a devenit câștigătoarea concursului Fairy Beauty din 2020, deschizându-i o mulțime de porți. Între timp, el a găsit dragoste și a găzduit o vizsla germană cu păr de sârmă, Dalton.

VEOL Structura acoperișului școlii primare reformate Balatonfüred este reînnoită cu sprijinul guvernului de 63 milioane HUF, cele mai recente știri de pe site-ul instituției.

Dusurile de zăpadă HEOL au albit-o pe Eger câteva minute, dar atmosfera de iarnă nu a durat mult, zăpada l-a înlocuit cu ploaie.

VEOL Numărul infecțiilor cu coronavirus din județul nostru a crescut cu 19 până sâmbătă dimineață, comparativ cu situația de joi.

VEOL Vă prezentăm cea mai recentă selecție!

VAOL Un accident neobișnuit a fost înregistrat de o cameră de supraveghere.

KEMMA La două mii de kilometri de familia ei este forțată să petreacă sărbătorile Laura Taubitz. Pacientul lui Crohn așteaptă o altă operație pentru douăzeci și cinci de mame Ács care au fost supuse unei intervenții chirurgicale.

SPORTUL NAȚIONAL Echipa națională de fotbal a Ungariei a ajuns anul acesta la Campionatele Europene din 2021 și a câștigat, de asemenea, pentru a demonstra împotriva celor mai buni din Liga Națiunilor din Divizia A. Într-un interviu pentru buletinul informativ Digi Sport, căpitanul federal Marco Rossi a spus că este foarte mândru să simtă că Ungaria este fericită, dar că și-a stabilit deja un nou obiectiv: dorea să ajungă la Cupa Mondială 2022 cu echipa națională - citiți în buletinul informativ Digi Sport.

VEOL Clubul de jurnalism studențesc Veszprém a fost înființat anul acesta, cu scopul de a reuni tinerii interesați de jurnalism și mass-media și a lansat un nou portal de știri numit Zoomers.

RIPOST Numărul de infecții identificate a crescut cu 1.198 și 118 pacienți au murit.

RIPOST Țările europene își închid granițele la rândul lor cu cele care vin din Marea Britanie, deoarece o nouă versiune a coronavirusului a fost identificată în țara insulară. Ce înseamnă acest lucru pentru viitor? Vaccinurile noi vor fi eficiente împotriva acestuia?

BAON Pe site-ul Direcției Generale Naționale pentru Gestionarea Dezastrelor din Ministerul de Interne, am primit un salut amabil și festiv de la pompierii din Kiskőrös.

BORSONLINE Marika a experimentat-o ​​ca pe un adevărat miracol de Crăciun că pot petrece sărbătorile împreună.

RIPOST Un atacator a început să tragă în cartierul Kreuzberg din Berlin.

SONLINE Aseamă lumea cu un deșert în care oamenii sete se poticnesc, dorind de dragoste, îmbrățișare și compatibilitate în cuvinte și fapte.

VEOL Toată lumea poate beneficia foarte bine de sfaturile și practicile utile în situația virusului și în închisoare, pe care Dávid Bartha le-a împărtășit paginii noastre.

DIETAESFITNESZ Cum depășim monotonia? Cum poate fi încorporat în propriile noastre vie un plan de antrenament de 7 zile pentru stele? Vă vom spune!

DIETAESFITNESZ În căldura verii, dorim mâncăruri ușoare și răcoritoare, de preferință cele care nu trebuie să fie coapte sau gătite. Următoarele prânzuri de slăbit sunt exact așa!

DIETAESFITNES Sharon Mehalek, mândra bunică a 11 nepoți, trăiește o viață uimitor de activă. Nu doar că drăguța bunicuță face drumeții mai mici cu un baston de nordic walking. Sharon, în vârstă de 67 de ani, s-a frământat cu antrenamente dificile.

DIETAESFITNESZ Diabetul sau diabetul a devenit o boală populară și va avea Ziua Mondială pe 9 noiembrie. Asociația Națională a Asociațiilor de Diabet organizează un eveniment gratuit la Budapesta, unde, pe lângă educație, iese în evidență importanța alimentației sănătoase și a exercițiilor fizice regulate.

VAOL S-a întâmplat odată, nu cu mult timp în urmă, poate chiar alaltăieri, că peste orașul unde locuiau cândva reginele, Ceata ofta.

Pompierii VAOL sunt avertizați în medie despre treizeci de incendii la domiciliu pe zi în timpul iernii, care pot ajunge până la patruzeci la Crăciun, a spus Direcția Generală Națională pentru Gestionarea Dezastrelor, atrăgând atenția asupra faptului că majoritatea incendiilor de Crăciun sunt cauzate de lumânări și lumânări.

VG Shots a raportat sâmbătă din districtul Kreuzberg din Berlin, patru răniți.

RIPOST Rapperul este deja de acord în mod deschis că îl iubește pe frumosul jucător de baschet național.

VEOL Pune la încercare cunoștințele tale despre vacanță! Când ai terminat, scrie-ne un comentariu despre câte răspunsuri corecte ai!

Anchetatorii NOOL au închis faza de anchetă a procedurii împotriva unui bărbat de 50 de ani din Salgótarján.

VG a murit 118 infectați, astfel încât numărul morților a crescut la 8.951.

VAOL Prânzurile și mesele mari de familie vor fi ratate probabil anul acesta, dar, dacă nu ne așteptăm la mulți oaspeți, putem lăsa loc mese festive. Masa frumos așezată este ca hârtia de ambalat pe cadou: face ceea ce este în ea, și mai valoros, unic, intim, în acest caz pe ea.

BORSONLINE Cântărețul își separă de obicei strict cariera și viața privată.

VAOL Vă oferim câteva sfaturi despre care sunt creațiile care vor fi o rușine să ratați de Crăciun.

BORSONLINE După cum s-a raportat anterior, vaccinul împotriva coronavirusului a trecut granița cu Hegyeshalom sâmbătă dimineață devreme și, în curând, am putut arăta cum se efectuează primul transport către Spitalul Central South Pest. Deoarece vaccinul este aici, experții au considerat că nu are sens să aștepte, au început imediat să vaccineze primii lucrători din domeniul sănătății.

NOOL și-a încheiat viața la o zi după a 40-a aniversare datorită dragostei sale tragice pentru Pál Szécsi.

VEOL Dacă spiritul Crăciunului încă nu trece din cauza lipsei de zăpadă, aruncați o privire la colecția noastră!

VEOL Se apropie sfârșitul anului, perioada de calcul, așa că redacția locală a veol a pregătit și un rezumat al subiectelor care au fost cele mai interesante pentru cititorii noștri, care au fost articolele noastre care au provocat cel mai mult răspuns.

VEOL Decembrie este întotdeauna o perioadă de revizuire și evaluare. Am întrebat câștigătorii județului Veszprém de anul trecut de la competiția noastră Fairy Beauty, cum închid anul, cum gândesc până în 2020.

ZAOL Numărul cazurilor a crescut, dar există mult mai puține infecții noi decât în ​​trecut.

RIPOST Dusul de zăpadă a adus o adevărată atmosferă de Crăciun pe acoperișul albastru.

SPORTUL NAȚIONAL După cum am scris, Comitetul Olimpic Italian (CONI) a acceptat marți apelul echipei de fotbal a lui Napoli pentru a compensa meciul din ligă împotriva Juventus, iar echipa din sud a primit înapoi un punct dedus din penalizare. Decizia a fost primită cu mai puțină enervare de Andrea Pirlo, guvernatorul Torino, a cărui reacție nu a fost lăsată nespusă de Aurelio De Laurentiis, președintele Napoli.

VG În primul rând, cei care lucrează în unitățile de terapie intensivă din Spitalul Central South Pest și din spitalele din jur sunt vaccinați, apoi cei care lucrează în secția de urgență.

Consumatorii NOOL vor fi protejați mai bine anul viitor cu o revizuire cuprinzătoare a garanției și a normelor de garanție.

BEOL O casă a familiei a luat foc în Mezőberény, strada Budai Nagy Antal vineri seara târziu.

SERVE Sâmbătă dimineața, numărul persoanelor cu un test pozitiv a crescut cu 80 în județul Jász-Nagykun-Szolnok.

RIPOST Vă vom spune cum se administrează vaccinul împotriva coronavirusului.

SONLINE Ne actualizăm în permanență articolul pentru a ne menține cititorii la curent cu cele mai recente știri despre coronavirus. Urmați-ne și nu ratați nimic!

NOOL și-a dezvăluit vineri noul videoclip, cu Niki, soția cântăreței din județul Nógrád.

VAOL Andrea Kertész din Celldömölk a reprezentat județul nostru în finala competiției noastre de frumusețe numită Fairy Beauties 2019.

VAOL Dacă spiritul Crăciunului încă nu trece din cauza lipsei de zăpadă, aruncați o privire asupra colecției noastre!

RIPOST K.C. În plus față de 12 titluri de ligă, Jones are o medalie de aur olimpică.

RIPOST Soldații au și despachetat vaccinurile la Spitalul Central South Pest.

DUOL În județul Fejér, 28 de persoane s-au infectat într-o singură zi.

VG Jucătorul de baschet cu boala Alzheimer de acum câțiva ani avea 88 de ani.

TEOL Merele, fructele uscate, nucile, mierea, erau o necesitate în Sárköz, de la masa festivă. Acum o sută de ani, Crăciunul era diferit decât este acum.

FEOL Juriul profesionist a ales anul acesta cele mai bune delicatese de Crăciun ale anului, cu scopul de a crea tradiție. În 2020, cofetarul preferat de la Székesfehérvár, pasul Szilvia, a devenit favorit în categoria tradițională de mac.