Triatlon de grădină

Cine a spus că grădinăritul nu poate fi exercițiu? Arăt și trei lucruri care
este bine nu numai pentru grădina ta, ci și pentru silueta ta.

Numărul unu: cu bicicleta la grădină

În loc de mașină, urcați pe bicicletă dacă mergeți la grădinărit. O după-amiază plăcută și uniformă de weekend
programul poate fi dacă nu stați acasă, ci adulmecați noutățile sau
veți obține plantele selectate în timpul unei lungi pauze de iarnă. Cu toate acestea, este important să aveți o bicicletă
fiți echipat cu un coș: nu vă gândiți să înfundați plantele într-un rucsac sau să scuipați pe ele
la portbagaj. Majoritatea plantelor disponibile recent sunt containerizate, ceea ce protejează bine rădăcinile
deshidratarea, ceea ce nu este adevărat pentru dvs., luați o mulțime de lichide cu dvs. și stați la fiecare jumătate de oră
puneți câteva înghițituri de apă sau suc!

Calorii arse: 450 kcal într-o oră

Al doilea număr: săpat

Unul dintre „antipatiile” grădinăritului de primăvară este să dezgropăm paturile, să pregătim pământul
sosirea de noi plante. Aceasta este exact lucrarea de grădină care cade mult mai bine decât aproape
arzi de o dată și jumătate mai multe calorii cu el decât cu ciclismul. Cu o pică de bună calitate, (nu apropo
nu strică să fie suficient de ascuțit) echipat cu protecție solară, eventual o stropire bună la rece
la umbră, nu ezitați să profitați de weekendurile de primăvară și săriți pe flori
pregătire.

Calorii arse: 630 kcal într-o oră

Numărul trei: tunderea gazonului

Poate că nimic nu are mai mult de-a face cu atmosfera unei case de grădină decât tunderea sâmbătă dimineață.
Pentru ca peluza să câștige coafura de scurtă durată necesară petrecerilor în grădină, acest lucru se poate face chiar și săptămânal.
Merită făcut. Cel mai adesea tăiem iarba la o înălțime de 8-10 centimetri, mai mică decât aceasta
nerecomandat și nu practic mai ales pe peluze tinere. Dacă o putem defini ca fiind prietenoasă cu păsările a
grădina noastră, putem lăsa iarba la 10-15 inci, ceea ce poate duce chiar și la nu
în fiecare săptămână, dar la fiecare zece zile, la fiecare două săptămâni, avem destui să sarim în spatele cositoarei. Mai mare decât atât
cu toate acestea, în niciun caz, deoarece păsările de pradă - pisicile domestice - le este mai ușor să se ascundă
în tufișuri mari. De aceea, soții mei: îndreaptă-te spre mașina de tuns iarba, nu în ultimul rând burta noastră de bere
putem lucra și la eradicarea acestuia.

Calorii arse: 410 kcal într-o oră.