cărți etichetate „dietă” pe rucola

Rüdiger Dahlke - Nutriție holistică
Mâncarea joacă un rol important în viața tuturor. Pentru mulți, este o sursă de bucurie, o parte importantă a sărbătorilor noastre, înfrumusețând viața de zi cu zi obositoare sau ameliorând durerea. Pentru alții, este aproape un dușman: crește tampoanele de grăsime, o sursă de luptă constantă și nemulțumire.În cea mai recentă carte a sa, Rüdiger Dahlke examinează tema nutriției de la un nivel superior.

Loren Cordain - Dieta paleolitică
Sănătos, simplu și delicios: acestea sunt cele mai importante trei caracteristici ale dietei paleolitice, care urmărește reconstituirea nutriției naturale a omului. Dr. Loren Cordain, un renumit expert în nutriție, spune: Suntem încă oameni din epoca de piatră care trăiesc în spațiu! Nevoile noastre alimentare sunt cel puțin exact aceleași cu ale fostilor noștri strămoși. Autorul consideră că dieta paleolitică poate nu numai să beneficieze pe cei care doresc să slăbească, dar poate avea un efect benefic asupra multor dintre bolile populare ale timpului nostru, de la boli cardiovasculare la diabet până la cancer. Potrivit lui Cordain, această dietă este cu adevărat capabilă de minuni, chiar dacă nu conține niciun agent magic: doar ingredientele la care omul s-a adaptat de-a lungul a milioane de ani. În carte, cititorul va găsi, de asemenea, rețete pentru mai mult de o sută de mâncăruri delicioase - și uneori exotice - care, atunci când sunt incluse în programul de scădere în greutate de șase săptămâni, se dovedesc strălucite: ne putem menține sănătatea chiar și cu sărbători maiestuoase.!

János Rigó - Klára Bencsik - Katalin Gaálné Labáth - Tratamentul dietetic al pancreatitei
Autorii îi ajută pe toți cei care doresc să-și promoveze recuperarea cu dieta și încearcă să prevină reapariția bolii schimbându-și dieta și stilul de viață.

Ágnes Szilágyi - Lászlóné Hunyadvári - Dieta unui stil de viață sănătos
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Dr. Barry Sears - Bill Lawren - Zona
Cu ajutorul dietei Zone, putem scăpa de excesul de greutate. Dieta Zone Dr. Barry Sears nu poate fi clasificată ca metodă dietetică tradițională. Poate fi surprinzător la prima audiere, dar pentru a pierde în greutate, trebuie să fim atenți nu în primul rând la calorii, ci la conținutul de nutrienți al alimentelor, adică la raportul carbohidrați-proteine. De fapt, trebuie chiar să mâncăm grăsimi pentru a ne arde propria grăsime! De ce, dr. Sears explică în detaliu în această carte, rezumând mulți ani de cercetare în domeniul științei nutriției. Acesta explică efectele „bune” și „rele” ale diferiților nutrienți asupra corpului nostru, modificările chimice care însoțesc acumularea de nutrienți în celule și modul în care putem influența aceste procese prin ceea ce mâncăm - pentru a scăpa de excesul de grăsime și chiar cancerul.de asemenea reduc riscul. Dieta Zone și-a început călătoria de cucerire în America, unde s-a dovedit a avea succes atât pentru sportivii de elită, cât și pentru cei care doresc să slăbească și să se refacă. Cel mai mare avantaj este că, cu această dietă, nu trebuie să renunțăm la alimentele noastre preferate și putem mânca în restaurante, chiar și la fast-food, trebuie doar să ne punem dieta diferit. Oferă sfaturi într-un ghid practic care urmează partea teoretică a cărții.

Dr. Chen Zhen - Bucătăria vindecătoare chineză
Știați că - supa de pui făcută cu ginseng și ciuperci shiitake este bună pentru anemie și vă umple cu energie? - Tocanita cu gheara de porc are un efect bun impotriva pietrelor biliare si renale? - alimentele obținute din semințe de crab și larice au un efect de potențare? - ceapa, ghimbirul și usturoiul au un efect detoxifiant foarte bun și fac minuni și împotriva gripei? - supa de pere cu miere este excelentă pentru vindecarea tusei? - dacă evaporăm oțetul în camera noastră iarna, putem preveni gripa și meningita? De-a lungul a cinci mii de ani de istorie chineză, oamenii au acumulat o vastă experiență naturală de vindecare. Sunt simple, foarte eficiente și încă folosite astăzi. Acestea asigură o viață sănătoasă și de calitate - fără efecte secundare. Cartea vă va ajuta să realizați acest lucru.

Gaálné Póda Bernadette - Gábor Zajkás - Carte dietetică pentru pacienții intestinali
Se cunosc multe tipuri de boli intestinale. În acest volum al seriei de cărți dietetice, ne adresăm celor în care vindecarea poate fi promovată prin dietă. Vă spunem ce să mănânce și ce nu este recomandabil să mănânce pacientul, probele noastre de diete și sugestii de rețete includ alimentele pe care este recomandat să le consume pentru a le recupera.

Robert O. Young - Shelley Redford Young - pH-ul este un miracol
Spuneți adio nivelurilor scăzute de energie, digestiei slabe, excesului de kilograme, durerii fizice și bolilor! Bine ați venit o nouă vitalitate, prospețime spirituală, un corp mai sănătos, mai subțire și mai flexibil. Cheia? Sănătatea ta depinde de echilibrul acid-bazic al sângelui și de dacă creezi echilibrul alcalin și acid 80/20 optim în corpul tău cu o dietă potrivită. Acesta este un program nutritiv complet nou, dovedit, care poate avea un efect bun asupra pH-ului corpului, ajutându-vă să recâștigați vitalitatea, menținând în același timp sănătatea. Învățați să restabiliți echilibrul în viața și dieta dvs. cu impactul incredibil al acestui program revoluționar de stil de viață!

Edit Ránky - Materii prime și rețete pentru bucătăria naturală
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Marion Grillparzer - Arderea grăsimilor
Cu o dietă de ardere a grăsimilor, puteți scăpa de 5 kilograme de exces de greutate în mai puțin de două săptămâni. Dacă mâncăm mâncarea potrivită, kilogramele noastre se vor topi fără să moară de foame. Este importantă o combinație rezonabilă de alimente. Dacă știm de ce pierdem kilograme de vitamina C, proteine și omologii lor și care grăsimi în sine sunt arzătoare de grăsimi, am câștigat cazul. Putem intra într-o viață nouă, mai fericită, mai plină de viață.

Lajos Gáspár - István Seffer - Zsuzsa Bártfai - Transformarea de sus în jos/Marea transformare/101 kg mai puțin și o viață în plus
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Beata Bishop - Rolul dietei Gerson și al psihoterapiei în tratamentul cancerului
"Relația mea cu cancerul este personală și foarte strânsă: s-a dovedit în 1979 că am melanom, cea mai severă formă de cancer de piele. Am fost operat și drastic. Cancerul a reapărut în sistemul meu limfatic un an mai târziu. Oficialul estimarea supraviețuirii pe termen scurt este de doar douăzeci la sută. Eu însumi nu știu de nimeni care ar fi trăit cu această boală până la doi ani cu tratament ortodox. Am fost conștient de toate acestea. Medicii mei ar putea recomanda doar o altă intervenție chirurgicală. am decis dacă prima intervenție chirurgicală nu a rezolvat problema, nici nu mă pot aștepta la mare lucru de la a doua intervenție chirurgicală, așa că am căutat o altă soluție și, datorită îngrijirii speciale a soartei, am aflat despre o anumită terapie alternativă, Gerson Vindecă, într-un timp foarte scurt. Dacă aleg calea greșită, mă voi duce cel puțin la mormânt fără să fiu mutilat și, dacă aleg corect, voi fi vindecat. BINE. Potrivit medicilor mei, deoarece nu le-am urmat sfatul, ar fi trebuit să mor în vara anului 1981. Aproape un deceniu mai târziu, pot spune în siguranță: am făcut alegerea corectă. "

Dósa Éva - Hamm - Nutriție mic lexicon
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Paul McKenna - Pot să te consum!
Un nou mod revoluționar de a nu te mânca prea mult, poți să-ți depășești pofta de mâncare și să-ți ofere o dorință reală de a face mișcare. Paul McKenna vă deschide un mod cu totul nou de a pierde în greutate: reprogramați-vă gândirea, schimbați-vă atitudinea, imaginea de sine, obiceiurile alimentare, dieta. Într-un cuvânt, puteți urma cu ușurință o dietă și puteți începe să pierdeți în greutate tot timpul. Dacă utilizați metoda psihologică a lui Paul pentru a avea succes, experiența succesului este garantată încă de la început. Te vei simți din ce în ce mai bine din el și poți începe din nou în orice moment până când vei atinge greutatea dorită și forma ta nu va fi ceea ce ți-ai dorit.

Autor necunoscut - Bucătăria bătrânului bolnav
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Dna József Nagy - Dr. Lászlón Somogyi - Dietele dietetice pentru diabet
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Katona Edit - Csonka Mária - Pentru persoane de dimensiuni mari
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Schobert Norbert - Norbi: Al doilea secret
Dragă prietenă, tovarăș! Cât de multe s-au întâmplat în șase luni de la publicarea cărții mele anterioare! Alte sute de mii de familii și-au transformat viața, potrivit Update! Pierderea în greutate, oameni fericiți care îmbrățișează țara! Se simte bine să poți vedea sensul operei tale. În plus, metoda a fost observată nu numai acasă, ci și în străinătate. Poți să slăbești fericit și să nu păstrezi nimic - acesta este al doilea secret! De asemenea, puteți găsi rețetele noastre de familie în această carte. De asemenea, anexez codurile aproape tuturor produselor alimentare din țară! Și, desigur, mai multe sfaturi, mărturisiri oneste, astfel încât viața ta să fie despre realizarea de sine și nu despre căutarea de scuze. Te îmbrățișez. Norbi

Ildikó Lovassné Kiss - Pál Lovass - Secretul vietii
Dragă cititoare, Dragi prieteni, recomand cărții cuplului Lovass iubirii lor. Această carte nu este doar pentru cei care vor să slăbească, ci pentru toți cei care vor să mănânce sănătos, cu simț. La prima vedere, se pare că pierderea în greutate a devenit un element de modă la noi, poate vorbim prea mult despre ce să nu mâncăm, ce să mâncăm mai puțin. Sute și sute de milioane din întreaga lume sunt înfometate și însetate, din imaginile TV ale copiilor indieni și africani care nu au acces la lapte. Pentru sute de milioane, problema nu este că consumă prea multe calorii, ci ce pot mânca și ce mănâncă. Nici întrebarea nu este clară la noi. Mulți dintre noi nu mănâncă nerezonabil pentru că nu știu ce este bine, ci pentru că nu avem timp pentru altceva sau nu avem timp să pregătim mese moderne bogate în proteine și vitamine, salate care necesită mai multă muncă. Cu toate acestea, este corect și important să vorbim despre alimentația sănătoasă, să învățăm, să recrutăm credincioși în alimentația inteligentă și modernă.

Great Elvira - Gustări pentru dietă
Nu vă fie teamă de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, nu este deprecierea de sine, ci doar o dietă sensibilă și sănătoasă, care după un timp devine complet naturală și putem trăi într-adevăr o viață mai ușoară.

Schobert Norbert - Cartea de actualizare Norbi 2005
Cui îi recomand? Pentru colegii mei sportivi care au slăbit cu succes, aveți grijă de sănătatea și forma lor, care au citit cărțile mele „Norbi: Secretul lui Norbi” și „Norbi: Secretul celui de-al doilea” despre elementele de bază și fundalul spiritual al actualizării sistem, dar să-l transporti în geantă. La fel ca și colegii mei supraponderali care nu mi-au citit cărțile, nu au timp pentru asta, dar vor reguli rapide și eficiente și îndrumări ușor de urmat pentru viața de zi cu zi pentru a scăpa de temnițele lor de 5 până la 100 kg. și nu doresc să renunțe la alimentele lor preferate. Schobert Norbert

Bear Grylls - Viața ta - Mănâncă pentru asta!
Trăiește sănătos cu programul meu de opt săptămâni fără grâu și zahăr! Mâncarea potrivită nu este în niciun caz egală cu mâncarea plictisitoare, sărată și fără gust: Bear Grylls demonstrează acum că există și versiuni delicioase și sănătoase de prăjituri, pizza și burgeri! În această carte, Ursul ne duce pe noi căi, ne arată ce mâncăm pentru a fi mereu în cea mai bună formă. Bear Grylls pune capăt concepțiilor greșite din jurul mesei, specifică exact ce ingrediente să folosească și împărtășește cu noi mai mult de șaptezeci de rețete ușor de făcut, de gură. Nici Ursul nu se refuză în bucătărie: programul său practic poate convinge pe oricine că merită să încerce alimente noi și să-și schimbe dieta anterioară. Cea mai recentă carte a lui Bear este dovada că există viață dincolo de alimentele care conțin grâu, gluten, lactate și zahăr rafinat. Cu capturile delicioase, naturale, nutritive ale acestui volum, putem deveni mai echilibrați, mai fericiți, mai puternici și mai energici, astfel încât să putem avea mai mult succes în toate domeniile vieții, rămânând sănătos.

Mark Hyman - La revedere, lire sterline! Bună, grăsime!
Este timpul să risipim concepțiile greșite și să oprim fobia grăsimilor! Începeți o dietă grasă pentru o viață mai sănătoasă și un corp mai subțire! Dr. Mark Hyman, un medic american, și-a formulat noua dietă revoluționară pe baza unor cercetări științifice îndelungate. În cartea sa, el demonstrează clar că nu suntem obezi din consumul de grăsimi; mai mult, cu cât consumăm mai multe grăsimi, cu atât scăpăm mai multe grăsimi și simțim mai mult în pielea noastră. Esența dietei, care a devenit cunoscută sub numele de dieta pegan, este că, pe lângă legume și carne, consumăm grăsimi cu adevărat utile precum ouăle, semințele oleaginoase, avocado sau uleiul de măsline. Ne temem de grăsimi de zeci de ani, dar această inervație este complet nejustificată. Cu programul de dietă grasă al Dr. Hyman, nu numai că putem pierde în greutate și ne putem îmbunătăți bunăstarea, dar putem preveni și boli precum diabetul și bolile de inimă, demența sau cancerul. Cartea oferă îndrumări practice, o listă de cumpărături, rețete grozave și sfaturi pentru o dietă care să te facă sătul și să fii mai sănătos.

Kalmár Erzsébet - Paleo este bun pentru tine
Aceasta este o carte de bucate paleo scrisă de un autor gastroblog maghiar, care are o boală autoimună de ani de zile combinată cu mai multe alergii. După ce a cercetat pe internet pentru recomandări medicale, a dat peste dieta Paleo și provocarea ei interesantă începuse. Ea a descoperit că Paleo nu era atât de plictisitor pe cât credea că va fi și că puteți face o varietate de feluri de mâncare delicioase pe gusturile celor mai mulți oameni. Aceste rețete reflectă gusturile sale de fundal maghiar combinate cu arome internaționale și experimentare. Veți găsi câteva rețete simple și unele care sunt mai avansate, inclusiv băuturi, feluri principale și deserturi, sperăm că toată lumea își poate găsi mâncărurile preferate și le poate savura.

Autor Coloana Rukk - Interviu cu Valentina Fülöp

Există bune și rele? - O întrebare pe care ne-am pus-o cu toții. Putem găsi răspunsul într-o carte acum? Valentina Fülöp în cartea primului nostru scriitor, Arsuri la stomac.

Autor Coloana Rukk - Prezentări despre conținutul a trei cărți diferite

Recomandare săptămânală: informații despre conținutul a trei cărți diferite - acum permitem mai mult spațiu pentru cărțile de autor

Autor Rukk Rovat - Interviu cu Ildikó Angéla Szabó

Am vorbit cu Ildikó Szabó Angéla, autorul Night Ellet Book, despre publicarea cărții sale.