DIETA DE ÎNCEPUT

Formarea inferioară a 2 programe

Dietele reînnoite Butt Shaping 2 vă sunt recomandate din toată inima dacă.
. ați ajuns în sfârșit la punctul de a arunca o mulțime de diete de modă prostească
. ți-ai dat seama că nu primești nimic cu cure clasice de post pentru fitness
. putenia ta este plină de controversa dietetică a antrenorilor incompetenți
. te plictisești de toate încercările drastice de slăbire care te înecă în greutate și, respectiv, te îngrași
. ați realizat în cele din urmă că dietele drastice NICIODATĂ nu vor duce la rezultate
. doresc sau pot slăbi în mod normal - nu 5 kilograme pe săptămână, dar atât cât este durabil și sănătos
. are sens în tine să faci alegeri bune; voința de a trece prin ea

lifet

ATENŢIE! Atunci când achiziționați documente descărcabile, alegeți întotdeauna transferul bancar sau metoda de plată cu cardul!

O listă a ingredientelor utilizate în dieta dvs., astfel încât să știți ce întreprindeți

fulgi de ovăz, pâine integrală, ulei de măsline extra virgin, orez basmati, amestec de salată, condimente fără aromă, pâine de secară, mezeluri de pui, porumb neîndulcit, broccoli, brânză veche sau ușoară, lapte de migdale neîndulcit sau organic, ouă, semințe de chia, migdale, semințe de chia, migdale sau alune), piept de pui, somon, roșii, mere, banane, portocale, lămâi.

Dacă asta nu ți se potrivește din anumite motive.

. Vă recomandăm să vizitați Réka Bognár, consultantul în nutriție sportivă al LifeT! LT, care se ocupă cu diete mici, pregătire personalizată a dietei și coaching pentru diete VIP: [email protected]

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook pe dietele T! LT: https://www.facebook.com/groups/lifetilt.dieta.pro/

Informații despre produs

Pentru cine o dietă de început?

La acest nivel, nu este încă de așteptat să cântăriți fiecare ingredient exact pentru dvs. pentru fiecare gram. Știm cu certitudine că majoritatea fetelor și femeilor care sunt pe cale să se familiarizeze cu dietele și cu modificările stilului de viață au probleme reale și semnificative în a găsi timpul și răbdarea pentru a cântări cu precizie ingredientele, deci majoritatea bucatelor alimentare/linguri/etc. noi am intrat. Vrem ca astfel de probleme prostești și ușor de depășit să nu vă împiedice în sfârșit să puteți începe să faceți asta pentru voi.

Valoarea energetică a dietei fără un smoothie proteic post-antrenament este de 1450 kcal, care este nivelul minim pentru majoritatea femeilor din dieta lor. Oricare ar fi barul de fitness care a pierdut la o mie de pretenții agar competitive, acest lucru este MAI MULT pentru pierderea în greutate durabilă și sănătoasă a femeilor. Dacă nu puteți înțelege acest lucru, reveniți peste doi ani, de două ori mai disperat, vom fi aici.

Pentru cei care au un exces puternic și/sau un stil de viață foarte activ, dieta include și un supliment energetic suplimentar de +200 kcal. Dacă utilizați acest lucru, dieta originală de 1450 kcal până la 1650 sau chiar 1850 kcal poate fi completată cu ușurință.

Înlocuirea capturilor individuale - sau nu cu asta sunt obișnuit

Să spunem doar că, dacă modul în care „obișnuiai” era bun, nu te-ai gândi să cumperi această dietă chiar acum. Lăsați-vă obiceiurile, lista de iubiri și toate celelalte atașamente și văicărele micului dvs. preșcolar. Ești o femeie adultă, comportă-te în consecință și poți urma o dietă timp de câteva luni. Sunt sigur că a fost rostită deja fraza: „Sunt gata să fac orice pentru slăbire”. Ei bine, iată marea oportunitate!