Dieta de protecție a celulelor

Aditivii artificiali și factorii negativi ai mediului nu pot duce doar la supraponderalitate, ci pot duce cu ușurință la îmbătrânirea celulelor. Cu o dietă potrivită, adică legume crude, bogate în siliciu, fructe, cereale integrale, puteți lupta cu succes împotriva supraponderalității și a îmbătrânirii.

Protecția eficientă a pielii și a celulelor

Alimentația necorespunzătoare, aerul poluat și stresul vă vor îmbătrâni rapid pielea, vor crește în greutate, dar cu alegeri dietetice atente, puteți evita distrugerea celulelor și întinerirea aspectului tânăr. Cel mai important lucru este să reduceți efectele factorilor externi nocivi și să vă faceți dieta bogată în vitamine și enzime și este important să fie cât mai puțin procesată posibil. Dacă cea mai mare parte a dietei dvs. constă din fructe crude, legume, cereale integrale, aceasta nu oferă șansa radicalilor liberi. Acestea sunt în mare parte responsabile de îmbătrânire.

Greșeala conform căreia grăsimile sunt întotdeauna „rele” nu ar trebui și nu ar trebui lăsată, deoarece acestea contribuie la protejarea pereților celulari. Prepară-ți salatele cu uleiuri vegetale presate la rece în loc de grăsimi animale și uleiuri hidrogenate. Cu această dietă, aveți un efect dublu: nu numai că vă protejați de toxine, dar și conținutul abundent de vitamine și oligoelemente ajută la repararea daunelor care s-au dezvoltat. Aceste alimente de protecție a celulelor ajută în mod natural și la problemele de greutate . Îți accelerează metabolismul, ceea ce înseamnă că îți golesc depozitele de grăsimi și te ajută să slăbești kilograme în plus.

Puterea vitaminelor

Vitamina C este un detoxifiant excelent și un stimulent imunitar, care este bine cunoscut, dar efectul său de ardere a grăsimilor este, de asemenea, esențial. Începeți-vă dimineața cu un pahar de suc proaspăt de lămâie combinat cu apă. Se obișnuiește rapid și este adesea mai revigorant decât chiar și o cafea sau cam așa ceva. Datorită efectului său de accelerare și accelerare metabolică, de stimulare a imunității, nu pot decât să-l recomand.

Vitamina E își îmbunătățește efectul ca antioxidant natural, ajutând la menținerea celulelor sănătoase. Este abundent în semințe oleaginoase, germeni de grâu. Strugurii sunt un fruct excelent pentru reînnoirea celulelor, iar semințele lor pot face minuni: furnizează cei mai puternici nutrienți antioxidanți și cresc formarea colagenului întineritor.

Vitamina A este foarte importantă pentru integritatea pielii. Mănâncă adesea morcovi, dovleci, caise uscate! Este ascuns abundent în fructele portocalii.

Amintiți-vă: nu este niciodată prea târziu pentru a începe!

Nu vă faceți griji, chiar dacă nu ați luat nutrienții potriviți până acum, nu este niciodată prea târziu să începeți, dar mai ales nu pentru celule, deoarece majoritatea sunt schimbate.

Cu o astfel de protecție imună, nu veți fi stresați și puteți finaliza provocările zilnice cu un zâmbet.!