Dieta de vară de 9 zile și detoxifiere

Cititorii mei vechi ar putea să-și amintească în continuare postările despre redobândirea figurii mele prenatale și despre încrederea în sine. Manó a trecut o jumătate de an atunci și am avut mult mai mult timp liber, ceea ce m-a făcut mai echilibrat, așa că succesul a fost aproape invaluibil datorită antrenamentelor și alimentației conștiente. Cu toate acestea, în ultimele luni mi-am dorit adesea să mai am unul dintre mine care să mă lase să dorm să-l înlocuiesc pe celălalt când era pe punctul de a se epuiza.

Viața de zi cu zi neregulată a dus la o dietă neregulată și am avut din nou greutatea la 62 kg - care este problema minoră - dar și bunăstarea mea se înrăutățea. Deși nu am încercat niciodată o dietă controlată în viața mea, după aceea am simțit că nu mai am nimic de pierdut, așa că am intrat recent într-un program care a devenit cunoscut sub numele de C9 (clean9). Am vrut să slăbesc 2,5 kg, dar obiectivul principal a fost detoxifierea și îmbunătățirea stării pielii mele.

Primele două zile și jumătate au fost probabil cea mai mare provocare din viața mea de până acum, deoarece este interzis să mănânc în această perioadă, cu excepția acelor suplimente care sunt acoperite în detaliu într-o mică broșură pe tot parcursul programului. Mai exact, în după-amiaza primei zile, leșinul a fost evitat - când vine vorba de foame, oricum nu știu o glumă. -, Deja mă întrebam ce gust ar putea avea caietul meu, deci cred că ar fi putut fi blocajul pentru mine. Din ziua a doua, a fost semnificativ mai ușor, iar din ziua a treia, un meniu de 600 de calorii și un smoothie foarte delicios de proteine de ciocolată au fost, de asemenea, permise. Am început să mă antrenez în al doilea trimestru, având în vedere intensitatea foarte mare atât a TRX-ului, cât și a sensurilor giratorii la care merg, dar, desigur, locurile de joacă și plimbările cu băiețelul meu erau, de asemenea, banale.

Mărimile trebuiau scrise în mod regulat în timpul programului, precum și cantitatea de alimente consumate, ceea ce face aproape imposibilă „trișarea”. Am avut două leagăne minuscule, una în a cincea zi când muream pentru o felie de ciocolată și amestecam un pahar de iaurt cu o lingură de pudră de cacao și îndulcitor, care am simțit că este cel mai delicios dulce din lume la acea vreme - soțul meu a gustat-o și mi-a spus mulțumesc că nu mai cere niciodată asta - și două pahare de roz, pe care le-a avut ca oaspete într-un weekend călduros. Cu toate acestea, sunt mulțumit de rezultat:

Nu aveam așteptări mari pentru vindecare, tot ce puteam face era să mă întorc la o dietă obișnuită, sănătoasă, care să funcționeze perfect, de atunci rareori am mâncat zahăr și pâine și, datorită câtorva litri de apă pe zi, pielea mea a suferit o schimbare incredibil de spectaculoasă. Nu m-am gândit niciodată că mâncarea ar putea juca un astfel de rol în formarea celulitei până când în jurul celei de-a cincea zile am observat că 80-90% din gropițe dispăruseră. De asemenea, sunt mult mai energic și mai concentrat, ceea ce este un mare avantaj acum că îmi rup capul pe câteva proiecte mai noi.

Prin urmare, dacă nu chiar postări mai frecvente, dar pot promite cu siguranță schimbări interesante! 😉

Dacă ți-a plăcut scrierea și vrei să urmărești evenimentele blogului Wonder? Woman, te poți alătura pe Instagram, precum și pe pagina de Facebook aici.