Dieta diabetică cu ierburi

Diabetul este cunoscut din cele mai vechi timpuri. Apoi au fost tratați exclusiv cu ierburi. Pe lângă terapiile medicinale și dietetice utilizate astăzi, putem numi în continuare „farmacia naturii”, deoarece cu anumite ierburi putem obține rezultate surprinzător de bune.

În mod ideal, diabeticilor li se recomandă să acopere 50% din aportul zilnic de energie din carbohidrați, 15-20% din proteine și 30% din grăsimi. Este recomandat să împărțiți toate acestea în 5 mese pe zi, deoarece trei mese pe zi duc la o creștere excesivă a nivelului de zahăr din sânge.

Anumiți factori fiziologici trebuie luați în considerare în distribuția carbohidraților consumați în timpul zilei. Sensibilitatea celulelor corpului la insulină variază de la o zi la alta: este mai mică dimineața și cea mai mare dimineața și la primele ore. Drept urmare, mulți diabetici au niveluri de zahăr din sânge mult mai mari dimineața decât seara. Mesele la micul dejun ar trebui să conțină mai puțini carbohidrați decât mesele de seară. Doza zilnică medie este recomandată între 150-220 de grame, dintre care aproximativ 30 dimineața, 20 după-amiaza, 60 după-amiaza, alte 20 pentru gustări și în final 50 de grame pentru cină. Baza dietei lor ar trebui să fie supa: corpolent, dar nu îngrășat, prin urmare este o sursă valoroasă de lichid pentru organism.

Rețineți că o dietă unilaterală poate duce la o altă boală: o dietă bogată în grăsimi provoacă astm, la care diabeticii sunt deja predispuși, și consumul excesiv de proteine - un rinichi „rece-rece”.

Ne putem completa dieta zilnică cu o serie de medicamente valoroase. Frunzele urzicii, ceaiul obținut din ea are un efect purificator de sânge, diuretic, de reducere a zahărului din sânge, detoxifiant. Rădăcina pedunculului favorizează digestia și stimulează secreția de bilă. De asemenea, scade glicemia și joacă un rol important în prevenirea evenimentelor vasculare și a retinopatiei.

Datorită efectelor sale benefice, sunătoarea joacă un rol în tratamentul diabetului, care este adesea asociat cu depresia și elimină, de asemenea, plângerile psihosomatice asociate cu nervozitatea. Rolul frunzelor de afine în influențarea metabolismului glucidic a fost cunoscut în secolul trecut. Conținutul semnificativ de crom reglează nivelul zahărului din sânge și, datorită efectului său de eliminare a radicalilor liberi, joacă un rol important în eliminarea complicațiilor.

Cel mai important ingredient activ din inelul catnip este inulina, care este unul dintre carbohidrații cu cel mai mic indice glicemic. Acesta joacă un rol important în prevenirea demenței și în detoxifiere, nu este de mirare că medicina populară a fost folosită de mult timp în tratamentul diabetului.

Aceste ingrediente alcătuiesc amestecatoarele de ceai Diabess-Györrgea.

Este bine cunoscut faptul că, în cazul unei activități fizice intense, poate să apară o scădere bruscă a nivelului zahărului din sânge - hipoglicemie - caz în care este necesar un aport rapid de carbohidrați.!

Sfaturi pentru diabetici:

Pentru oțet, folosiți oțet de vin roșu, deoarece conține cel mai puțin zahăr.
Pe lângă alcalinizarea bicarbonatului, puneți o cutie de mocha în apă de băut sau dimineața suc de portocale sau alt suc de fructe.!
O jumătate din sucul de lămâie poate reduce semnificativ nivelul glicemiei postprandiale cu până la 30%.
Vinul roșu este un antioxidant eficient, consumat regulat, dar cu moderare, reduce riscul de diabet cu 20% și riscul de infarct cu 30%.
Datorită conținutului său semnificativ de crom de 2 grame de drojdie pe zi, scade nivelul zahărului din sânge, vitaminele sale B contribuie la prevenirea bolilor de inimă și conține, de asemenea, enzime importante. Atenție: nu există crom în bere, ba chiar crește nivelul zahărului din sânge în proporții extraordinare!
Scorțișoara conține un polifenol (MHPC) care rivalizează cu insulina. Mănâncă vaci zilnic cu muesli sau fructe!