Loc de întâlnire virtual

Căutare

Etichete

Arhiva

Octombrie 2011 (2)
August 2011 (1)
Iulie 2011 (7)
Iunie 2011 (32)
Mai 2011 (5)
Aprilie 2011 (5)
Octombrie 2010 (8)
Septembrie 2010 (18)
August 2010 (36)
Iulie 2010 (1)
Următorul .

Feedek

RSS 2.0
postări, comentarii
Atom
postări, comentarii

Alte

Dieta Dukan - Dulciuri

26.06.2011 10:47 - NoraFr

Faza 3 - Produse de cofetărie care trebuie consumate

În cea de-a treia etapă a dietei Dukan, puteți consuma și cantități mici de dulciuri, doar aveți grijă să nu exagerați. Proteinele nu trebuie consumate în zile. Acest lucru înseamnă că nu li se permite să consume deloc în prima fază, nu în a doua zi (care traversează) proteinele și, de asemenea, în a treia fază într-o zi proteică pe săptămână.

Alte zile chiar pe drum. Mănâncă până la două porții din acestea pe zi.

Atenţie! În primele două etape (atac și trecere) acestea sunt interzise.

Cacao fără grăsimi, fără zahăr cu 11% grăsime - 1 lingură sau 7g
Vin pentru gătit - 3 linguri sau 30 g
Lapte de soia - 1 pahar sau 15 cl
Brânză cu 7% grăsime - 30g
Ulei - câteva picături
Ricoré - 1 linguriță sau 7g
Siropuri cu 0% grăsime 20ml
Wolfberry sau boabe de goji - 1-3 linguri (în funcție de fază)