DIETĂ

Băutură de ghimbir de casă - delicioasă, ieftină și consumatoare!

Dacă doriți să rămâneți sănătos mult timp, încercați această băutură simplă, dar minunată!

Te-ai săturat de banane? Încărcați rezervele de energie cu date!

Înlocuiți-vă desertul plictisitor de pre-antrenament, banana, cu o întâlnire!

7 alimente care sunt bune pentru stomac

Aveți crampe, greață sau diaree? Oricare ar fi, în niciun caz nu vă puteți îndeplini sarcinile zilnice.

Uleiul de cocos face chiar și orezul alb mai sănătos!

Este adevărat că orezul alb are un idex glicemic ridicat, dar vă puteți influența și nivelul de zahăr din sânge prin ceea ce mâncați. Cercetătorii din Sri Lanka au dovedit că, atunci când vine vorba de prepararea orezului, nu contează cum o faci.

5 greșeli alimentare făcute de fiecare femeie o dată

Nasalizezi fructele, numeri caloriile și te antrenezi regulat. De ce nu se mișcă limba limbii? Dacă v-ați pus deja această întrebare, probabil că ați căzut în capcana de fitness, ca și colegele voastre. Dar nu vă faceți griji, dacă remediați micile bug-uri, veți pierde din nou în greutate!

Ia micul dejun ca un rege? Concepții greșite despre micul dejun

Există o mulțime de concepții greșite despre consumul micului dejun în conștiința publică. Este important să știm că există și reguli la micul dejun care merită respectate dacă vrem ca ziua noastră să înceapă mai bine și ca impulsul nostru să ne însoțească pe tot parcursul zilei.