DIETĂ

4 feluri de mâncare pe care nu trebuie să le cumpărați pentru niciun ban!

Iaurturi de afine, burgeri de legume și piureuri de fructe? Nu totul este la fel de sănătos pe cât ai putea crede! Vă avertizăm împotriva următoarelor patru alimente și băuturi!

6 trucuri pentru un metabolism mai rapid

Dacă metabolismul ar fi un subiect la școală, ați fi cu siguranță un lider de clasă, deoarece știți deja aproape totul despre subiect. Printre altele, nu ți-ar lipsi niciodată un mic dejun care să îți înceapă arderea zilnică de calorii și nu ai începe campania pentru diete, astfel încât corpul tău să rămână apoi la toate caloriile pe care le consumi.

7 semne revelatoare că noua dvs. dietă nu va fi eficientă

Pot exista o mulțime de motive pentru a începe să slăbești, de la jurământul de Anul Nou, până la nunta viitoare, până la simpla dorință de a fi mai drăguți și de a ne simți mai bine în pielea noastră. Dar motivația nu contează, pentru că atunci când vine vorba de slăbit, statisticile funcționează împotriva ta: doar 1 din 6 persoane care fac dietă pot pierde cu adevărat în greutate.

7 lucruri pe care trebuie să le știți cu siguranță înainte de a începe să numărați calorii

Caloriile din brioșele zaharate și sfecla nu sunt utilizate în mod egal