DIETĂ

5 tuti băuturi sportive naturale

Trebuie să visăm cu ochii deschiși, nu veți fugi mai repede de la băuturile sportive, nu veți sări mai sus sau nu veți ridica mai mult în greutate, dar vă vor ajuta să umpleți rapid apa și mineralele pierdute de transpirație.

4 sfaturi despre cum să nu mănânci când te plictisești

Sună simplu, dar nu este: trebuie să înveți să deosebești foamea de plictiseală! Dacă stai doar în fața frigiderului și te întrebi ce să mănânci, ai nevoie de sfaturile de mai jos. Luați-le și puteți evita creșterea neașteptată în greutate!

7 motive pentru a gusta căpșuni albe!

Este timpul să vă familiarizați cu căpșunile albe, cunoscute și sub numele de căpșuni de ananas. Conține o mulțime de antioxidanți puternici. O puteți folosi la fel ca și căpșunile.

Îmbunătățiți digestia cu ușurință, desigur!

Remediați-l cât de repede puteți! Este întotdeauna cel mai bine să vă consultați medicul, dar puteți lupta și pentru un sistem digestiv sănătos în mod natural.

5 lucruri pe care nu le știați despre smochine până acum

Acest fruct este atât de vechi încât Adam a fost deja acoperit de scrisoarea sa când a gustat fructul interzis. Smochinul este un simbol al țării făgăduinței, dar nu trebuie să te bazezi pe Biblie pentru a o gusta. Beneficiile sale pentru sănătate sunt incontestabile și chiar te ajută să slăbești.

Prin urmare, mâncați ridiche!

Are gheață neagră, albă, lunară, dar în același timp sunt la fel: ridichiile sunt o adevărată vitamină bombă.

Nu merită să mănânci în durerea ta, nu ajută!

Alimentele alese cel mai adesea în timpul durerii, cum ar fi înghețata și pizza, nu se înveselesc, potrivit unui studiu recent care respinge o concepție greșită pe scară largă.

Delicios, consumator, sănătos: dovlecei sus!

Mic sau mare, continuă: puteți face cu siguranță mâncăruri delicioase din această legumă cu gust neutru, cu conținut scăzut de calorii, care este legată de dovleac, pepene și castravete.

Regina Dietelor: Dieta cu citrice

Fie că este vorba despre detoxifiere, dietă sau creșterea sistemului imunitar, experiența a arătat că citricele bogate în vitamina C sunt întotdeauna una dintre cele mai bune soluții pentru pierderea în greutate.

Există 5 sfaturi pentru a face față poftelor de lup care te lovesc după antrenamente

Să fim sinceri și să recunoaștem, după antrenament, tindem să ne recompensăm cu pizza, prăjituri sau o cutie de înghețată. Exercițiul intens crește pofta de mâncare, care, dacă nu este controlată, poate duce cu ușurință la supraalimentare.

Consumați verde!

Adorați alimentele verzi, deoarece sunt excelente pentru a pierde în greutate!

Așa că rămâi subțire toată viața!

Când sunteți serios în legătură cu o dietă, nu o planificați de obicei mai mult de câteva luni? Principala problemă este că mulți oameni își recapătă greutatea pe care o pierd în șase luni de la oprirea dietei. Dacă nu mai vrei niciodată să iei dietă, îți vom spune cum să rămâi subțire pentru tot restul vieții.

5 motive pentru a încerca dieta paleo!

În timp ce programul pentru stilul de viață, cunoscut și sub denumirea de „dieta preistorică”, este controversat, există cu siguranță câteva argumente super-sănătoase care să te facă nu numai mai proaspăt și mai proaspăt, ci și mult mai energic.!

Reglementarea alimentelor fără gluten se schimbă!

Procedura obligatorie de notificare pentru alimentele „fără gluten” și „cu gluten foarte scăzut” va fi desființată începând cu 20 iulie 2016. În viitor, producătorii de alimente pot completa eticheta tradițională „fără gluten” sau „cu gluten foarte scăzut”, astfel încât să poată apărea noi termeni pe ambalajul produselor.

Slăbește și înfrumusețează cu hitul verii!

Pepenele galben ne poate ușura dieta, deoarece este singurul fruct care conține mai mult de 95% apă. Ne permite să scăpăm de kilogramele în plus și de toxinele acumulate într-un timp scurt.

Top 5 alimente pentru a intra în formă foarte repede!

Aceste alimente sunt excelente pentru a pierde în greutate, încorporează-le în dieta ta pentru a-ți lua rămas bun de la excesul de greutate.!