DIETĂ

6 alternative la zahăr

Dacă doriți să trăiți o viață mai sănătoasă, înlocuiți zahărul cu unul dintre acești îndulcitori naturali.

Prin urmare, nu mai bea niciodată băuturi carbogazoase!

Toată lumea știe că băuturile răcoritoare carbogazoase nu sunt bune pentru dietă, totuși ai fi surprins de câte probleme cauzează aceste „bomboane lichide”.

Prin urmare, mâncați un măr în fiecare zi

Îți place să mesteci asta și aia, dar vrei să-ți păstrezi greutatea și sănătatea importante pentru tine? Mănâncă (cel puțin) câte un măr în fiecare zi.

De aceea ți-e foame după micul dejun

Vă doare stomacul la o oră după micul dejun? Iată câteva idei care vă vor ajuta să anticipați această experiență.

Acest condiment cunoscut garantează pierderea în greutate

Știți acest produs de consum ieftin, eficient și natural?

Acestea sunt cele mai bune 4 alimente pentru creierul tău

Hrănește-ți creierul pentru a-l face să funcționeze bine!

5 suplimente alimentare care măresc eficiența antrenamentelor

Cu siguranță aveți deja propria rutină înainte și după antrenament. Cu două ore înainte de antrenament, nu mai mâncați alimente greu digerabile?

5 motive pentru a mânca multe portocale

Iată sezonul portocaliului, mâncați cât mai mult posibil

Încetați să mai curățați aceste fructe și legume!

Există momente în care faci tot posibilul când nu decojesti legume și fructe, ci le mănânci cu piele de păr. Acest lucru se datorează faptului că o mulțime de substanțe nutritive se găsesc numai în coaja plantelor.

Turbo-slăbește cu extract de ceai verde!

Extractul de ceai verde este extrem de popular, deoarece conține și compuși antioxidanți și cofeină naturală pentru a crește vigilența, dar vă va ajuta și să ardeți grăsimile.

10 superalimente antialergice - mâncați-le!

Alergiile fac viața a tot mai mulți oameni în aceste zile și mulți oameni merg la medic în fiecare an cu astfel de simptome.

Cele 5 alimente cele mai captivante

Este aproape imposibil să reziste la deserturile și nasikurile incredibil de delicioase și gustoase. Dar ce ar putea fi în neregulă cu o mică gustare de seară? Ne-am putea întreba.

O mulțime de locuri = fese mari

Ideea „fundul meu este prea mare” este cea mai frecventă în rândul femeilor. De aceea, mulți dintre noi încercăm să facem totul în săli de sport, transpirând pentru a face din capetele lor o priveliște acceptabilă pentru noi înșine și cei mai puțin iubitori de mișcare chiar culcați sub cuțit.

Noua dietă minune: dieta de noapte

Dieta de noapte este prima dietă justificată medical care aduce rezultate imediate și de durată. A devenit rapid popular, deoarece promite o pierdere semnificativă în greutate, cu puțin efort. Caloriile sunt arse și kilogramele în plus scad fără să moară de foame și nu sunt periculoase pentru sănătate.

2 în 1: Delicatese de vindecare și slăbire

Avem alimente ușor accesibile, care nu numai că ajută la prevenirea sau chiar combaterea anumitor boli.

Alimentele grase schimbă creierul

Simptomele de sevraj care urmează obiceiului de a se obișnui cu alimentele nesănătoase sunt similare cu cele ale unui consumator de droguri, scrie UPI.com.

6 alimente dietetice mai puțin cunoscute pentru pierderea rapidă în greutate

Unele legume și fructe sunt lăsate în afara vederii noastre din anumite motive atunci când începem o dietă. Cu toate acestea, putem mânca mai colorat, mai variat și mai sănătos dacă includem în mod regulat următoarele 6 alimente în dieta noastră.

Cele mai bune 5 suplimente pentru arderea grăsimilor

Pierderea corectă în greutate necesită ingredientele potrivite. Dacă mănânci bine și faci și mișcare, dar asta nu este suficient, există câteva suplimente care te vor ajuta să arzi grăsimile.

3 alimente care nu sunt la fel de sănătoase pe cât credeai

Alimentația sănătoasă este deja o prioritate pentru mulți oameni astăzi - din fericire. Cu toate acestea, „sănătos” este un concept relativ relativ.

Consumă guma de mestecat? Cele mai mari concepții greșite ale dietei

Aflați care este adevărul despre aceste afirmații dietetice!

Controlează-ți poftele!

Dacă stresul te face să mănânci o bomboană cu ciocolată extra-calorică, iată cum să te descurci cu poftele: ia o plimbare din tine!

Te-ai săturat de apă? Iată 12 sfaturi de aruncat!

Deși experții recomandă apă în loc de băuturi răcoritoare cu zahăr și cafea pentru un consum constant, consumul permanent de apă de la robinet sau apă minerală este ca și cum ai mânca aceeași salată de pui în fiecare zi binecuvântată. Sigur, este infinit de sănătos, dar este și infinit de plictisitor.

Eșantion de primăvară dietă pentru un stomac strâns și plat

Nu este greu să mănânci sănătos primăvara, deoarece poți alege dintre multe delicatese proaspete colorate, delicioase și nutritive după o iarnă lungă. Obțineți ingredientele pentru următoarele feluri de mâncare și variați-le cu îndrăzneală cu legume și fructe de sezon pline de fibre digestive!