Dieta incapatanata

Acest cuvânt este denaturat la dietă. Dacă spui acest lucru, cealaltă persoană se va gândi la două lucruri: dieta și diabetul. Cumva, sensul original al cuvântului s-a rătăcit în viața de zi cu zi: un mod de viață fix. Un stil de viață care durează o viață.

Pentru că ce auzim? O astfel de dietă și o dietă care îi va face pe oameni să slăbească bine. Apoi lasă naibii din toate și se întorc la starea lor de pre-dietă. Apoi vin din nou obezitatea și dieta. Și cam aceste două ere se alternează cu mulți oameni.

THE iar dieta folosită pentru dietă nu este altceva decât retragerea. În cantitatea de alimente și tipurile obișnuite de alimente. În mod direct nu folosesc cuvântul de calitate. Acest lucru rareori îi umple pe oameni de bucurie. Sunt obișnuiți cu gusturi vechi, cu cantități vechi, acum trebuie renunțate. Cel puțin am auzit asta de la majoritatea prietenilor mei care au făcut dieta până acum. Nu este suficient ca ei să nu poată mânca ceea ce iubesc, dar pot mânca chiar mai puțin din el. Și asta chiar nu poate fi un sentiment bun. Și ce se va întâmpla atunci? Ei bine, asta este un lucru rău. Regimul este un lucru rău. Și concluzia este neîndoielnică: dieta este un lucru rău.

Și că dieta nu este pentru copii. Ultima dată, mi s-a spus într-un restaurant fără gluten că o familie nu mânca acolo cu un copil mic, deoarece credeau că este un aliment dietetic, iar un copil nu-l putea mânca. Și nu este vorba deloc despre asta.

Problema este mai mult decât din păcate pentru anumite lucruri rele, oamenii au asociații de imagine proaste care sunt greu de depășit pe noi înșine.

De exemplu, le-ați lăsa să vă explice că o dietă de slăbit este de fapt grozavă? Sunt sigur că îi înțeleg pe cei care sunt reticenți să înceapă să asculte astfel de raționamente. Totuși, trebuie să o parcurgi.

Pentru că dieta nu este rea! Dieta nu înseamnă să ne îndepărtăm ceva de corpul nostru. De fapt! Dieta este exact opusul!

Dieta este despre a oferi corpului nostru tot ce are nevoie. Există ceva mai bun și mai minunat decât atât?

Poate veni la prețul renunțării la aromele anterioare. Poate veni la prețul renunțării la cantitățile anterioare.

Am o experiență interesantă cu cantități. Când am mâncat un mic dejun cu furculiță în Cutie, am mâncat mese fără carne între orele 10:00 și 11:00. Cuplul meu, de altfel carnivor, chiar a simțit că burtica i s-a umplut complet la ora 16:00. Nu a mâncat deloc mult. Mâncarea, pe de altă parte, a avut o absorbție îndelungată, ceea ce i-a dat energie mult timp, iar senzația de foame a apărut și pentru o lungă perioadă de timp. Deci, nu trebuie să renunțați la cantitate. Mănânci mai puțin, dar te simți mai mult.

Tot ce pot spune despre arome este: viața este o aventură, experiment! Trebuie să gustați și alte arome noi. Ar putea fi pe placul tău. Dacă nu, nu trebuie să-l mănânci, ci să încerci altceva.

THE dietă poate fi și:

gustos;
adecvat cantității;
nu îți va fi foame imediat;
energia ta constantă va fi toată ziua și poți ține pasul.

Atunci dieta nu este rea! Dieta nu mai este o suferință timp de o lună sau două! Dieta poate deveni ceea ce este cu adevărat: un mod de viață!