Dieta Gerbolaevsky: meniu și prezentare generală

Conținutul articolului

Ce este dieta Herbola?
Facem parte din Herbalife?
Produse de slăbit Herbalife
Herbalife Shake Protein
Activator celular
Ceai
Baton de proteine
Tablete
Cum să slăbești pe Herbalife
Cum să luați Herbalife?
Dieta Gerbolaev - meniu
Herbalife - rețete de slăbit
Preț Herbalife
Herbalife dăunează sănătății
Contraindicații
Recenzii ale utilizatorilor după aplicarea produsului
Părerile medicilor și nutriționiștilor

Toate programele de slăbire se bazează pe reducerea caloriilor arse, creșterea activității fizice. Dieta Herbolaev este o dietă pentru scăderea în greutate pe baza produselor Herbalife (herbalife). Aparține categoriei suplimentelor alimentare considerate sigure pentru sănătatea umană și care nu conțin substanțe nocive. Compania a fost fondată în America și se află pe piața alimentară pentru slăbit de peste 30 de ani.

Ce este dieta Herbola?

Este un nutrient pe bază de suplimente active care sunt fabricate din ingrediente vegetale. Dieta Herbalife se bazează pe produse din gama extinsă de produse Herbalife care sunt folosite pentru a pierde în greutate. Potrivit nutriționiștilor, atunci când luăm aceste fonduri pentru a pierde în greutate, nici nu trebuie să facem sport. Utilizarea produsului duce la o scădere semnificativă a poftei de mâncare, ceea ce facilitează arderea grăsimilor. Are o dietă de slăbit Herbalife.

îmbunătățește starea pielii;
asigură organismului vitaminele și mineralele necesare;
îmbunătățește sistemul digestiv.

unul dintre efectele neplăcute este tulburarea somnului, apariția tulburărilor sistemului nervos pe acest sol;
Efectele secundare pot fi adesea resimțite de persoanele cu probleme de presiune sau de inimă.

Facem parte din Herbalife?

Compania își fabrică produsele de mai bine de 30 de ani și niciunul dintre concurenți nu va putea repeta rețeta pentru produsul său. Acest lucru se datorează faptului că compoziția de slăbire a Herbalife este un secret și se cunosc doar câteva ingrediente. Această situație este permisă, deoarece medicamentele sunt clasificate ca suplimente alimentare care nu necesită certificare. Din același motiv, nu există dovezi ale pericolului sau siguranței produselor în raport cu dieta ierbologică. Produsele sunt vândute în toate țările lumii, există birouri în marile orașe ale Rusiei (Moscova, Sankt Petersburg), dar tabletele și cocktailurile sunt interzise în Suedia.

Conserve cu produse gerbola conțin ele însele ingredientele principale, nu întreaga compoziție. Unul dintre ingredientele pe care producătorul le ascunde este efedrina, care este considerată un medicament și are un efect interesant și reduce foamea. Vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece nu doriți să mâncați și are multă energie pentru activitățile zilnice, antrenamente. Cu toate acestea, efedrina creează dependență, astfel încât finanțarea cu aceasta este interzisă în multe țări.

Produse de slăbit Herbalife

O gamă întreagă de produse au fost dezvoltate pentru dieta Gerbola, care sunt utilizate în program pentru a pierde în greutate, împreună cu alte alimente. Produsele de slăbit Herbalife sunt, desigur, încorporate în dieta umană, deci nu există senzație de foame, dar în același timp nu există exces de grăsimi sau carbohidrați. Acest lucru se realizează datorită cantității mari de proteine din compoziție, care are un efect de saturație.

Herbalife Protein Shake

Această băutură hrănitoare energetică este făcută pentru sportivi. Cocktailul Herbalife promovează antrenamentul de forță, oferă corpului cantitatea potrivită de proteine care este implicată în construirea masei musculare și ajută mai activ la arderea depozitelor de grăsime. Nu este potrivit pentru fete decât dacă sunt implicate activ în acest sport. Cât costă un cocktail de slăbire Herbalife este descris la sfârșitul acestui articol. Băutura conține următoarele ingrediente:

vitamine;
conținut scăzut de grăsimi
proteină;
celuloză;
minerale.

Pentru a pregăti produsul, aveți nevoie de 2 linguri linguri de pulbere, un pahar cu apă, amestecați masa și beți imediat. Puteți utiliza kefir, lapte (nu grăsime) ca lichid pentru a obține efectul maxim al creșterii musculare. Pulbere cu aromă de vanilie. ciocolata, capsuni, pepene galben. În unele cazuri, acest lucru poate înlocui cocktailul cu o masă completă.

Activator celular

Aceasta este o bară care se referă la tonic. Activatorul de celule Herbalife este utilizat pentru a vă accelera metabolismul (metabolismul). Acest lucru crește eficiența procesării alimentelor primite. Pentru a face tonicul în apă caldă, trebuie să adăugați 1 linguriță. echipament. Folosiți 1-2 căni pe zi timp de o lună, acest lucru vă va ajuta să scăpați până la 5 kg. Compoziția include:

extract de coaja de lamaie;
ceai verde;
extract de cardamom;
nalba.

Toți iubitorii unui stil de viață sănătos (stil de viață sănătos) știu că efectul tonic al băuturilor de ceai nu este mai rău decât cel al cafelei, iar sarcina stomacului este mult mai mică. Ceaiul Herbalife oferă vitalitate, accelerează metabolismul și reduce foamea. O băutură trebuie consumată timp de 2 luni, acest lucru vă va ajuta să scăpați de 4-8 kg. Trebuie să preparați un produs precum ceaiul obișnuit. Dieta cu plante medicinale include:

lucernă;
fenicul de cacao;
scorţişoară;
Mentă;
țelină;
ceai verde.

Baton de proteine

Aceasta este o opțiune excelentă pentru gustări între feluri principale, dacă ți-e foame. Bara de proteine Herbalife are un gust dulce, deci poate fi considerat un desert pentru un sportiv. Are un conținut ridicat de proteine și un conținut scăzut de grăsimi, astfel încât dulciurile sunt sărace în calorii. În același timp, produsul Herbolaeva suprimă bine pofta de mâncare, iar gustul ajută dieta să supraviețuiască pe dinții dulci.

Tablete

Este un produs herbola multivitaminic, menținând în același timp o dietă. Comprimatele galbene Herbalife saturează corpul uman cu vitaminele și mineralele necesare. Fondurile ar trebui să fie de 3 fonduri pe zi la mese (perioadă - 4 luni). Produsul conține următoarele vitamine:

LA ORA 6;
PP;
E;
ȘI;
CU;
IN 2;
LA 5.

Cum să slăbești pe Herbalife

Este important de reținut că întreaga dietă Herbola acționează ca un asistent în procesul de slăbire, iar cel mai important factor în scăderea în greutate este dieta. Instrumentele ajută la suprimarea foametei prin saturarea corpului cu elementele necesare, proteine și carbohidrați sănătoși. Scăderea în greutate Herbalife are următoarele puncte principale:

Salate. Ar trebui să fie multe și ar trebui să fie alcătuite din legume, ierburi selectate. Puteți folosi ridichi, țelină, conopidă și varză albă, castraveți, salată verde, ciuperci. Acest fel de mâncare poate fi diversificat cu felii de carne dietetice (curcan, file de pui), tofu din soia. Bun pentru meniuri și fructe de mare.
Proteină. Acest articol poate fi consumat în orice cantitate de pește cu conținut scăzut de grăsimi, păsări de curte (fără piele).
Fructe. Majoritatea sunt bogate în zahăr, așa că nu îl evitați. Puteți mânca prune și piersici, dar nu este recomandat să mâncați mai des de 2-3 ori pe săptămână.
Legume. Dieta Herbolaev permite diferite soiuri: ardei verzi, broccoli, spanac, varză de fasole, varză.
Pentru a nu te obosi de dieta ta, trebuie să fii creativ în timp ce gătești. Încercați să combinați, să aburiți sau să gătiți mesele permise.

Cum să luați Herbalife?

Planul de slăbire dietetic pentru produsele Herbola a devenit popular în multe țări din întreaga lume. Programul include 5 mese și este important ca acestea să fie simultane. Despre graficul despre cum să slăbești cu Herbalife:

De îndată ce te ridici din pat, ar trebui să bei un pahar de apă fără gaz cu concentrat Herbal Aloe la temperatura camerei. Acest lucru trebuie făcut pe stomacul gol.
După 30 de minute, luați micul dejun: cocktail de Formula 1 amestecat cu o cană cu lapte degresat, apă minerală sau chefir.
Cu o jumătate de oră înainte de a doua masă, beți un pahar de ceai Gerbola.
Ar trebui să pregătiți singur fructele în timpul gustării înainte de cină. salată de legume, mâncați bara de proteine Gerbola.
Bea Termojetica ceaiului Owl cu o jumătate de oră înainte de a treia masă (prânz).
La prânz puteți prepara pește cu conținut scăzut de grăsimi, carne cu salată de legume aburită (proaspătă).
Următoarea gustare ar trebui să conste dintr-o bată de proteine și un fruct (orice).
Bea din nou un pahar cu apă la temperatura camerei înainte de cină.
Cina pentru a bea un cocktail nutritiv Herbola și fructe de padure proaspete.

Dieta Gerbolaev - meniu

Eficacitatea oricărui program de slăbire depinde de dietă. Este mult mai bine să cumpărați toate ingredientele din meniul Herbola de la reprezentanții oficiali. Dacă nu există niciunul în orașul dvs., achiziția vă poate ajunge prin poștă. Mai jos este un exemplu de meniu pentru săptămâna din programul Herbola: