Listări de mesaje

pagina principala
SFATURI FITT
Dieta Gladiator direct din antichitate

Dieta Gladiator direct din antichitate

Gladiatorii sunt primii care vin în minte cu mușchii umflați, războinici neînfricați și bătălii sângeroase, de viață și de moarte. Cercetătorii au studiat mult timp cum și în ce condiții au trăit sclavii antici, iar acum a devenit clar ce au mâncat aceste imense mașini de putere.

Pe lângă dietele la modă de astăzi, tot mai mulți oameni încearcă să se întoarcă la începutul istoriei umane pentru a găsi o formă de nutriție care să le aducă succes și sănătate.

În plus față de dieta Paleo, gladiatorii pot ajuta în acest sens:

Acest lucru se datorează faptului că războinicii antici expuși unei tensiuni fizice și mentale crescute nu au mâncat pur și simplu ceea ce au făcut contemporanii lor. În majoritatea cazurilor, conducătorii școlilor de gladiatori au pus un accent deosebit pe modul și la ce intervale și-au hrănit sclavii celebri.

Deși nu toți gladiatorii erau neapărat sclavi, dieta specială a fost oferită tuturor celor care au călcat pe nisipurile arenei. Bazându-se pe această cultură străveche a mâncării se află dieta războinică oarecum incredibil de sunătoare, care poate fi împărțită în două părți într-o zi: perioada de supraalimentare și perioada de supraalimentare. În timpul perioadei de alimentație insuficientă, care alcătuiește cea mai mare parte a zilei, trebuie să beți o mulțime de lichide și în special legume și fructe, în timp ce în perioada de supraalimentare, poate veni o sărbătoare romană. Desigur, doar într-o măsură atât de modestă, deoarece nici gladiatorii nu au abundat în mâncare.

Pe lângă limitele cantitative, pregătirea alimentelor a jucat și un rol major. Cercetările arheologice sugerează acum că vechii războinici au trăit o viață vegetariană. Deși poate fi dificil să ne imaginăm ca un laic, energia necesară unui stil de viață obositor a fost obținută exclusiv din legume de către bărbați și femei instruiți.

Dar au mai avut un secret:

Într-o cercetare comună între Universitatea din Berna și Universitatea de Medicină din Viena, după ce au studiat un creator de gladiatori, oamenii de știință au ajuns la concluzia că o băutură specială a contribuit și la fitnessul gladiatorilor.

În plus față de o dietă de fasole și cereale, au băut o băutură făcută dintr-o plantă din cauza aportului ridicat de minerale, despre care credeau că ajută la vindecare și regenerare. Băutura a fost de fapt făcută din cenușă vegetală, care avea un conținut ridicat de calciu pentru a ajuta oasele să se vindece mai repede. Indiferent dacă băutura de cenușă este adevărată sau nu, este sigur că vechii gladiatori au luat niște suplimente alimentare pentru a satisface cerințele care le-au fost puse.