Dieta hepatică HepAsHAke A trecut prima săptămână!

Dieta hepatică hepatică A trecut prima săptămână!

Premium Diet Hepashake Cum te simți? Există o schimbare vizibilă? Ce este încă dificil? Ce este ușor?

in caz de foame? Măriți cantitatea de legume Bucurați-vă de meniul cu două feluri de mâncare! Variați metodele de preparare a legumelor! Creșteți aportul de lichide! Dozați Hepashak corect!

dureri abdominale, balonare? Intoleranță la lactoză (sensibilitate la zahăr în lapte)? Aport ridicat de fibre - Stomacul trebuie să se obișnuiască. Ce ajută întotdeauna: exerciții fizice (fără lactoză)

in caz de constipatie? Creșterea aportului de fluide Aportul ridicat de fibre prin Hepashake și legume Exercițiu

in caz de frisoane? Reacția normală a organismului Consumul de Hepashake călduț Ceai de plante Supă caldă în loc de mâncare crudă Condimente și exerciții fizice încălzire

in caz de ameteala? Nu utilizați apă minerală cu conținut scăzut de sodiu 100-300 mg/l apă minerală cu sodiu Pregătiți variații vegetale cu un vârf de sare Faceți o mișcare ușoară

daca ma plictisesc de meniu? Legume la cuptor Supe ușoare

daca ma plictisesc de meniu? Serviți-vă din grădina de ierburi! Fenicul, păstârnac, romanesc etc. Descoperă altele noi! Învață să iubești legumele de sezon!

Cum se poate continua după dieta ficatului? Există multe drumuri care duc spre Roma

Cum să asigurați succesul 3 zile rapide pe lună Sau: o zi rapidă pe săptămână dimineața la prânz

Faze Bine de știut: aceste faze sunt ideale în special pentru diabetul de tip 2! Faza de reducere dimineața la prânz seara Faza stabilizatoare dimineața la prânz seara

Acest lucru menține ficatul permanent slab O mulțime de legume Fructe cu conținut scăzut de zahăr Destul de proteine Glucide scăzute Ulei cu valoare ridicată Mai mult Acizi grași Omega 3

Piramida alimentară Nutrienți prietenoși cu ficatul din natură

Piramida alimentară Legume Ouă, pește, produse lactate, carne etc. Cartofi etc.

Carbohidrați !? La ce te gandesti acum?

Diferite zaharuri Zahăr simplu Glucoză Zahăr din fructe Zahăr dublu Zahăr de uz casnic Zahăr din lapte Zahăr compus Amidon

Anterior Consum ridicat de carbohidrați Carbohidrați care conțin fibre Mai mult exercițiu În zilele noastre Consum redus de carbohidrați, construirea grăsimilor Carbohidrați simpli Sedentarism

Își amintește și ficatul de gâscă îngrășat?

Viața modernă: Mănâncăm prea mult + ne mișcăm prea puțin Prindem ceva în fiecare colț Abia avem timp pentru muncă și familie Folosind scara rulantă Fast Stress Stând la lucru Comandând o casă Băuturi dulci Suntem prea epuizați pentru sport Nu ne mutăm aerul curat Mergem peste tot cu mașina

Iaurt de fructe împotriva celui natural care câștigă duelul de zahăr?

Câștigătorul clar: iaurtul de fructe este o bombă de zahăr 250 g de iaurt din fructe conține 13 cuburi de zahăr 250 g de iaurt natural conține doar zahăr din lapte natural

. dar ce zici de produsele de panificație?

. dar ce se întâmplă cu produsele de panificație? Există 14 cuburi de zahăr într-un covrig mare! și doar 3,2 g de fibre!

. dar ce zici de produsele de panificație?

. dar ce se întâmplă cu produsele de panificație? O felie de pâine integrală conține 6 cuburi de zahăr! și doar 3,6 g de fibre! 1 HEPASHAKE de două ori mai multă fibră!

Dacă sunteți un carbohidrat, atunci: Ridicat în fibre Conținut ridicat de apă Puține produse din grâu integral Legume și fructe Mâncați în culori! Atenție la cantitate! Carbohidrații trebuie câștigați prin mișcare!

Și cum a fost cu ficatul de gâscă organic?

Ce e într-un smoothie?

Prea multă fructoză

. și care este zahărul ascuns perfect?

. și care este zahărul ascuns perfect? 7 cuburi de zahăr La fel! 7 cuburi de zahăr 92 kcal 84 kcal

Mănâncă mai multe fructe! La fiecare 5 zile: 2 porții de fructe + 3 porții de legume (și o porție de palmier!)

Scăderea zahărului din sânge provoacă foamea! Timp de eliberare a insulinei de foame de zahăr din sânge

Sfat pentru viața de zi cu zi: 1. Întrebați-vă: Chiar am nevoie de asta? 2. Nu planificați mici infracțiuni. 3. Nu păcătui din confort! 4. Bucură-te conștient! 5. O bucată de ciocolată va merge.

Mai ai întrebări?

Începutul este jumătate din tot./Aristotel /