Respiratia vindecatoare

Anul publicării	2020
Tipul de tricotat	Carton
Numărul paginii	250
mărimea	165 * 235
ISBN:	9789634752288
Numarul articolului:	1061
Disponibilitate:	În stoc
Autor:	McKeown, Patrick

Textul urechii

O respirație sănătoasă în repaus are loc prin nas, regulată, liniștită, lentă și aproape imperceptibilă. În schimb, atunci când respirăm nesănătos, ne respirăm prin gură și, chiar și în repaus, procesul este neregulat și perceptibil. Acest obicei aparent inofensiv, dar extrem de obișnuit, ne perturbă biochimia, privește corpul de oxigen care dă viață și poate duce la plângeri precum anxietate, astm, febră de fân, hipertensiune arterială, insomnie, atacuri de panică, sforăit și sforăit.

Scopul Vindecării Respirației este de a preveni sau reduce aceste plângeri prin practici de respirație bazate pe știință și linii directoare simple pentru schimbarea dietei și a stilului de viață. Cu toate acestea, este important să fim conștienți de modul în care respirăm de fapt și de ce modelele funcționale de respirație sunt atât de importante. Metodele din carte pot fi rapid stăpânite și încorporate în viața de zi cu zi. Cu ajutorul lor, nu numai că vom atenua simptomele neplăcute, ci ne vom crește nivelul de energie, ne vom putea concentra mai bine, vom gestiona situațiile de stres mai eficient, iar calitatea noastră generală de viață se va îmbunătăți, de asemenea.

Cu această tehnică de respirație puteți:

• Reducere semnificativă a simptomelor de astm (respirație șuierătoare, tuse, dificultăți de respirație).
• Îmbunătățirea circulației sângelui și a aportului de oxigen.
• Conectați-vă nasul în câteva minute.
• Abordarea cauzei principale a febrei fânului.
• Reducerea frecvenței răcelilor și a infecțiilor toracice.
• Somn mai profund, trezire mai proaspătă.
• Îmbunătățirea obiceiurilor de respirație pentru a reduce sforăitul și apneea de somn.
• Îmbunătățirea biochimiei respirației și înțelegerea modului în care aceasta afectează atacurile de panică, anxietatea și nivelurile de stres.
• Restabiliți funcția respiratorie originală pentru o sănătate optimă.

PATRICK MCKEOWN cercetător respirator, dr. Konstantin Pavlovich este student al lui Buteyko, fondatorul Buteyko Clininc. Prin aplicarea principiilor și practicilor pe care le-a dezvoltat, el a ajutat deja mii să își îmbunătățească performanța atletică și sănătatea. Acesta este modul în care el însuși s-a luptat cu astmul și problemele de respirație în timpul somnului. Ține prelegeri în întreaga lume despre cum să profităm de potențialul tuturor prin respirație. Cartea sa anterioară, Puterea respirației, poate fi citită și în limba maghiară