Revista ideală de stil de viață online

Dieta lunară I.

Au trecut încet 10 ani de când a fost publicată prima carte despre puterea Lunii, despre cum ne afectează viața. Desigur, femeile au ghicit deja ceva despre acest lucru, dar scrierea a devenit un bestseller și a fost urmată de publicații similare. Conform ultimelor articole, dacă ne adaptăm mesele, „totul poate fi”. Este o nouă colecție de experiențe alimentare, o dietă, literalmente. Este un remediu deoarece, deși modelează delicat figura, afectează și spiritualul. Un suflet mai sănătos într-un corp sănătos! Nu este radicală, nu este împovărătoare, nu intervine în procesele care au loc în noi. Doar ridicăm și urmăm „bioritmul” Lunii. La urma urmei, este timpul să mâncați, să ardeți grăsimi, să păstrați alimente.

Nu întâmplător vrem să mâncăm chiar acum!

Pe măsură ce semnele zodiacale se încrucișează, sensibilitatea organismului la anumiți nutrienți se schimbă, de asemenea. De exemplu, dacă Luna este în zodia Fecioară, Capricorn sau Taur, se preferă castraveții acri și prăjiturile de îngrășat. Dar dacă vă mutați în Gemeni, Balanță sau Vărsător, calitatea grăsimilor și a uleiului alimentelor noastre este afectată lunar. Așadar, trebuie să mâncăm cât mai puțin cu grăsimi! Apetitul și curiozitatea sunt, de asemenea, influențate de constelația Lunii. Copii care încă mănâncă în mod instinctiv gustări în anumite momente, se spumează pe două mână și totuși nu se îngrașă. Acest instinct sănătos ar trebui să fie reînviat și la adulți. Și anume, învățând în ce semn zodiacal se află Luna, câștigăm în greutate sau slăbim în consecință, atunci când nu trebuie să postim și când este mai bine să ne reținem. Desigur, Calendarul Lunar ne poate ajuta cu acest lucru - sau cu propriile noastre observații dacă suntem astronomi amatori. Apropo, majoritatea cotidianelor indică când suntem sus și în ce fază este tovarășul nostru ceresc în acest moment.

Fazele lunii
Lună plină
În acest caz, totul are un efect dublu - alimente sănătoase și detoxifiante, dar și droguri, alcool și calorii. Trebuie să ai mare grijă de sănătatea ta în aceste zile! Momentul ideal pentru a începe dieta.
Luna în scădere
La 14 zile după o lună plină, începe pierderea în greutate - și a ta. Dacă mâncați sănătos și nu mai mâncați alimente după patru după-amiaza, veți avea rezultate vizibile și măsurabile în două săptămâni.
Lună nouă
În astfel de cazuri, lobii lunari nu sunt adesea vizibili, chiar și pe un cer înstelat, fără nori, deoarece umbra Pământului este proiectată complet pe el. Cu o zi înainte de luna nouă - și timp de 24 de ore după aceea - corpul nostru este deosebit de susceptibil la decontaminare. În acest caz, este ideal să efectuați un scurt post sau detoxifiere.
Luna în creștere
Luna și orbita dvs. sunt, de asemenea, în pericol. Sunt foarte rotunde. Apetitul tău va crește și corpul tău va trece la stocarea caloriilor. După ora cinci după-amiaza, nu mâncați nimic și acordați o atenție specială curiozității! Trebuie să suporti această fază timp de paisprezece zile.

Ce tip de nutriție?

Alfa sau omega?

Indiferent ce v-ați gândit până acum, procesați bine următoarele alimente fără să vă îngrășați (în cantități normale, desigur): grăsimi animale precum slănină, unt, smântână, pâine de secară, carne prăjită, pește, legume, ceai verde (nici măcar negru accidental!), semințe, citrice, sfeclă, castraveți, alimente picante (de exemplu, chili con carne), mâncăruri indiene. Bea mult, dar nu rece și fără sucuri! Spionează două sau trei mese mai mari pe zi, dar nu gustă între timp! Metabolismul corpului dumneavoastră are o problemă cu o masă omega sănătoasă, ceea ce înseamnă că o digestie constantă poate fi stresantă pentru aceasta. Zaharurile și carbohidrații (cartofi și paste) sunt mai bine lăsați.

De tip Omega
Următoarele alimente sunt bune pentru corpul, mintea, forma și programul dvs. de fitness: grăsimi vegetale (margarine, ulei de măsline și porumb), alimente cu conținut scăzut de acid (cereale, prăjituri cu semințe de cartofi, produse de patiserie integrale), alimente gătite (carne aburită, aburită) pește), pește aburit, produse lactate ușoare (deci evitați grăsimile slabe și animale), arome dulci (miere pură, zahăr brun - niciodată alb!), fructe însămânțate (precum piersici sau prune), roșii, banane, condimente ușoare. Păstrați-vă proaspăt cu mai multe mese mici pe zi! Asigurați-vă că evitați alimentele ideale de tip alfa (cârnați, mezeluri, unt, frișcă). Nu beți niciodată băuturi prea calde sau prea reci, deoarece acest lucru vă încetinește procesele metabolice!

Tip mixt
Dacă într-adevăr îți „lovești burtica” prin finalizarea testului, este în regulă. Sau ar putea fi victima diverselor biblie nutriționale ale căror sfaturi le încurcă deja încet? Ei bine, oricare ar fi acesta, tipul mixt va avea din păcate cel mai greu să scape de kilogramele sale în plus. Aparent, totul este bine tolerat de corpul tău, desigur, acest lucru este adevărat numai dacă nu îl încarci cu doze prea mari.

Sursa: Revista Ideal Lifestyle

Cu recomandarea ideal.hu:
PACHETUL DE FORMARE CELSUS! Noutate!
Aduceți-vă într-o formă explozivă cu pachetul de tonifiere Celsus!
FormaVital Pills Plus Amestec de ceai Notox pentru cadouri.
Citeste mai mult.