Benzaiten Training

Pericolele ortorexiei

Într-un corp intact, un suflet intact susține zicala și această observație se bazează pe fapte reale. Pentru ca viața și sănătatea noastră să fie complete, trebuie să avem grijă de corpurile și mințile noastre. Trupul și sufletul au nevoie de aproape aceeași hrană doar într-o formă diferită.

Cu atenție și puțină conștientizare a corpului, putem preveni disconfortul neașteptat. Dacă îmi beau cafeaua de dimineață pe stomacul gol și mă doare stomacul, prefer să beau un pahar cu apă sau să mănânc biscuiți în prealabil, pentru că asta îmi va fi și mai ușor. Nu-mi va face rău burtă, ergo, nu voi fi tensionat în legătură cu asta. Știu că mulți oameni de aici ar recomanda ceai în loc de cafea, dar este bine să practici puțină simpatie pentru dependenții de cofeină și cafea. Deci, știm deja de ce este bine să mănânci și să faci exerciții fizice și că merită să ne ocupăm de sănătatea noastră fizică și mentală.

Dar ce se întâmplă dacă exagerăm mania sănătății? Ce se întâmplă cu noi atunci ?

Fără prieteni, fără familie. Acest tip de persoană nu mănâncă din tortul de ziua de naștere al șefului, nu merge la filme, își duce mâncarea cu el și, atunci când cineva face un comentariu despre asta, chiar îl învață cât de înapoiat este. Acest lucru se datorează faptului că ON este asociat cu un sentiment de superioritate față de ceilalți. Cu o dietă strictă, respectarea consecventă a regulilor și credința că numai alimentele sănătoase sunt luate de cineva, veți dori automat să aduceți controlul celor care vă cred slabi. Așa dovedește corectitudinea teoriei sale.

Obsesia apare nu numai în legătură cu alimentația, ci și în multe alte domenii ale vieții. Se agață ritual de curmale, obiceiuri, începând cu cumpărarea sfeclei și numai acolo și apoi. Sau doar o anumită dimensiune de roșie este corectă și cumpăr doar 10 dintre ele odată.

Nu mai este de neegalat și, dacă nu aveți la fel de multe roșii, nu le cumpărați și asta provoacă și o anumită tensiune internă. În acest mod de viață, pericolul este că te poți descompune fizic foarte repede și să devii izolat social și, după un timp, să recunoaștem, îl voi exprima supărător pentru mediul tău. Ortorexia nu este complet o tulburare de alimentație ca în anorexie. În timp ce o persoană anorexică își propune să piardă în greutate, o persoană ortorexică are doar un stil de viață sănătos și curat. Nu există feedback în ortorexie ca în anorexie, deoarece nu pare atât de drastic la început și, prin urmare, este periculos. Nu se agață de nimic altceva decât de credința și obsesia sa. Datorită sistemului dvs. de convingeri, s-ar putea să vă aflați într-o situație - mai ales dacă urmați o dietă foarte monotonă - că aveți deficit de fier, vitamine și oligoelemente. Deficiențele pot duce la insuficiență cardiacă anormală, probleme la rinichi și stomac, ca să nu mai vorbim de boli neurologice.