Dieta metabolică

Dieta Max Planck

Această dietă a fost dezvoltată în condiții de laborator pentru a provoca schimbări pozitive în procesele metabolice. Drept urmare, cel mai mare beneficiu al curei este că kilogramele pe care le pierzi nu revin timp de trei ani, spre deosebire de majoritatea dietelor fulger. Pentru a obține acest rezultat, este absolut necesar să respectați strict reglementările.

metabolică

Dieta metabolică este un curs de o săptămână, care poate fi repetat încă o dată, nu mai mult de o dată.

Exemplu de dietă

Mic dejun

Micul dejun este înlocuit zilnic de cafea neagră, care se consumă exclusiv fără lapte și zahăr. Cafeaua poate fi espresso sau cafea lungă și nu există restricții cantitative, de aceea merită să acordați atenție cantității datorate efectului revigorant al cafelei, iar în cazul tensiunii arteriale crescute, acordați o atenție deosebită cantității.

Doar în ultima, a șaptea zi, înlocuiți cafeaua neagră cu ceai de lămâie, care, de asemenea, nu poate fi îndulcit.

Prima zi

A doua zi

A treia zi

A patra zi

A cincea zi

A șasea zi

A șaptea zi

Asigurați-vă că beți ceai de lămâie în loc de cafea neagră în această zi.

Masa de pranz: Pește aburit cu roșii, fără limite cantitative.
Masa de seara: În această zi, putem alege orice cină până acum care să aibă cel mai bun gust.

După o săptămână, dieta poate fi continuată încă o săptămână, deloc, deoarece poate duce la boli de carență. O săptămână de dietă este suficientă pentru a produce schimbări în metabolismul nostru și o utilizare mult mai bună a nutrienților în viitor.