Dieta pentru combaterea ciupercii Candida

Ciuperca în curs de înmugurire Candida albicans are un rol în facilitarea digestiei și aparține florei naturale a corpului. O modalitate de a reduce creșterea excesivă la niveluri anormale și normale este prin dietă.

În corpul nostru, provocăm proliferarea Candidei. Echilibrul florei intestinale normale este cel mai adesea supărat din următoarele motive:

● Consumul excesiv de dulciuri și proteine,

● consumul de amelioratori, coloranți, alți aditivi,

● Consumul de puține legume, fructe și cereale.

Unul dintre cei mai mari dușmani ai florei intestinale normale este antibioticul, care ucide nu numai bacteriile dăunătoare, ci și cele benefice.

Odată ce ne provocăm noi înșine, astfel încât să putem face multe pentru a ne restabili sănătatea, este de asemenea important să urmăm o dietă. Din fericire, dieta Candida nu diferă mult de mâncarea cu care sunteți deja obișnuiți, astfel încât întreaga familie o poate mânca calm și cu gust. Dieta durează 3-6 luni, în primele două-trei săptămâni trebuie urmată o dietă mai strictă, dar în perioada următoare există o interdicție mai mică.

Esența dietei candida este curățarea corpului!

Ce reguli trebuie respectate?

În primul rând, trebuie să lăsăm dulciurile în afara dietei noastre (inclusiv mierea) și chiar fructele în primele 2-3 săptămâni, deoarece Candida se hrănește cu carbohidrați. Chiar și fructele acre conțin zahăr, iar îndulcitorii conțin și fructoză.

De asemenea, nu este recomandat să consumați alimente și băuturi pe bază de drojdie; brânzeturile, brânzeturile mucegăite trebuie evitate, berea, vinul. Alimente care conțin amidon izolat, de ex. pâine albă, orez alb, paste. De asemenea, aveți grijă cu aditivi, coloranți, agenți de îmbunătățire a stocului. Aderarea la acest lucru nu este atât de dificilă pe cât am putea crede: cumpărați la piață, gătiți din legume proaspete, carne, fructe. Utilizați ierburi care au un efect fungicid puternic, cum ar fi rozmarinul, șofranul, turmericul, coriandrul și chimenul.

Putem coace singură pâine de secară, tărâțe sau graham.

Nu este recomandabil să consumați în timpul dietei:

● drojdie, produse și alimente din drojdie,

● Pâine albă, chifle, croissant,

● majoritatea brânzeturilor (în special soiuri mucegăite),

● ketchup, maioneză, muștar,

● sosuri și sosuri pentru salată gata preparate, sosuri de soia,

● bere, vin, șampanie, sucuri.

Este interzis doar pe o dietă strictă (pentru primele 2-3 săptămâni), dar poate fi consumat într-o etapă ulterioară:

● brânzeturi ușoare făcute cu maturare non-ciuperci,

● fasole, mazăre, porumb,

● piersici, struguri (cu măsură), mere, pere, avocado, cireșe, portocale, lămâi, grapefruit.

Ce putem mânca pe parcursul întregului curs:

● orice carne slabă,

● pești, crustacee și crustacee,

● orez natural, hrișcă, orz, produse din tărâțe, mei, linte, ovăz, produse de ovăz,

● uleiuri presate la rece,

● iaurt natural cu floră vie, iaurt natural cu floră vie, brânză de oaie,

● vinete, dovlecei, dovlecei, dovleac, broccoli, conopida, sparanghel, castravete, spanac, roșii, ardei, ridichi, salată, ceapă, usturoi, morcovi, napi, pătrunjel, țelină, ghimbir, cartofi, varză albă și roșie, varză de Bruxelles, sfecla,

● rozmarin, șofran, turmeric, tarhon, busuioc, chimen, curry, coriandru,

● nuci, semințe de dovleac, semințe de susan,

● cafea, apă minerală, ceaiuri.

După dieta Candida

● tulburările noastre de somn pot înceta,

● poate reduce oboseala, letargia, starea de spirit ondulată, migrena,

● Un sentiment brusc de foame poate dispărea,

● poate reduce balonarea, constipația sau diareea după masă,

● Placa și respirația urât mirositoare pot dispărea pe limbă,

● Reclamațiile alergice și sensibilitatea la substanțe chimice pot fi ameliorate,

● Erupția cutanată, mâncărimea feței, scalpului, organelor genitale și rectului poate dispărea.

„Nu agenții patogeni s-au schimbat, am creat un mediu mai ideal pentru ei în corpul uman”.

Bea cel puțin 2 litri de apă curată pe zi și ajută la curățarea corpului cu saună, exerciții fizice!