Dieta pentru grupa sanguină

Că fiecare persoană are propria grupă de sânge, sunt exact patru, fiecare grup are atât pozitiv cât și negativ, tot ce am auzit. Dar nu toată lumea știe că poate depinde de sistemul imunitar, de susceptibilitatea la anumite boli, de la tractul gastro-intestinal la o siluetă subțire cu aspect tânăr.

Pentru prima dată, relația dintre compoziția sângelui și nutriție a fost stabilită de un medic din America Peter D'adamo. Privind pacientul, el a observat dacă are un efect benefic sau dăunător asupra sănătății, precum și asupra metabolismului, o varietate de produse care oferă oamenilor sânge diferit. El a realizat că legătura cu starea umană este procesul de evoluție. La început, totul era sânge, primul. Mâncarea oamenilor antici nu se aștepta la mult din diversitate.

Există logică în ea, dar pe baza dovezilor științifice, această dietă nu există. Cu toate acestea, este o dietă destul de echilibrată, precum și respectă-o pe termen lung.

Vânătorii primitivi mâncau în principal carne, organismul nu știa că alte alimente (lapte, cereale) au fost concepute pentru a digera carnea. Mai târziu au venit fermieri, ciobani, a căror dietă este foarte diferită. Au apărut în mod constant grupele a doua, a treia, a patra. În limba maternă, totul a fost o dietă optimă diferită (legume, lapte).

Conform teoriei, Dr. D’adamo oamenii moderni au o anumită compoziție de sânge, este modul corect de a mânca alimente esențiale pentru strămoșii noștri în momentul apariției în acest grup. Ca rezultat, produsele, deși clasificate ca utile, dăunătoare sau neutre, sunt reprezentative pentru diferite grupuri. Citiți mai multe despre acestea mai jos, dar luați în considerare acum avantajele sau dezavantajele metodei propuse de nutriție. Dieta în sensul clasic al unui sistem de credințe Dr. D’adamo este greu de chemat.

Contraindicații

Ne grăbim să vă rog - practic nu există contraindicații! Cu excepția intoleranței individuale la anumite alimente. Dar poate fi înlocuit în continuare - o selecție largă. Multe liste de diete „grele” înlocuiesc altele mult mai scurte.

Pentru unele boli, consumul anumitor alimente (recomandat) poate fi dăunător, precum și să nu favorizeze recuperarea lor în absența altor nutrienți (răi). De exemplu, hipertensiunea arterială sau bolile de inimă ar trebui să fie cantitatea de carne, chiar și persoanele, 1 grup, în care dieta pe bază de carne. Dimpotrivă, în cazul anemiei sau al deficitului de proteine din carne nu poate fi exclus, chiar dacă este recomandat lapte sau mâncăruri vegetariene.

În plus, odată cu vârsta, condiția umană se schimbă. De exemplu, dezvoltarea osteoporozei, care necesită calciu. Astfel, nici „preparatele din carne” nu ar trebui deduse din meniul meselor lactate. Prin urmare, concluzia - boli, modificări legate de vârstă în urma oricărei diete numai după consultarea unui medic! Deosebit de importante sunt bolile renale, ficatul (în acest caz este mai bine să urmați sistemul specific de alimentare cu energie), diabetul, bolile coronariene.

De asemenea, nu există date privind utilizarea vreunei diete la copii și adolescenți. În mod corect, trebuie remarcat faptul că reprezentanții fiecărui grup au recomandat o gamă de produse dietetice utile bine cunoscute.

Dieta 1 grup de sânge (I)

Eu (sau conform clasificării internaționale) conform teoriei doctorului D'adamo am aparținut vânătorilor, primul om de pe Pământ. S-a format acum aproximativ 30 de mii de ani. Pe baza dietei, vânătorii serveau carne. Se presupune că restul a venit pe primul loc ca rezultat al selecției naturale. Astăzi, aproximativ o treime din populație.

Tabel cu alimente pentru grupa de diete 1

Permis	Neutru	Interzis
Carne de vită, miel, oaie, vițel, vânat	Alte specii decât carnea sunt interzise	Bacon, șuncă, gâscă, porc
Cod, hering, macrou	Peștele sau fructele de mare, cu excepția, sunt interzise	Hering marinat, somn, somon afumat, caviar, caracatiță, midii
Măsline, ulei de in	Unt, brânză feta, mozzarella, brânză din lapte de capră sau soia	Toate celelalte produse lactate, iaurt
Semințe de dovleac, nuci	Ulei de canola, ulei de susan,	Porumb, alune, semințe de bumbac și ulei de șofrănel
Fasole pete	Orz, hrișcă, orez, orz, făină de hrișcă, pâine de secară	Nuci de Brazilia, caju, alune, fistic, semințe de mac
Kale, verdeață, salată română, broccoli, spanac	Grapefruit, majoritatea fructelor de pădure	Obiectiv, roșu, verde
Anghinare, cicoare, păpădie, usturoi, hrean, varză, praz, pătrunjel, patrunjel, ardei roșu, dulce, dovleac, alge marine, nap	Ciocolată, miere, cacao	Porumb, grâu (bulgur, dur, alb, alții germeni de grâu, precum și tărâțe), amidon, cereale. Produse precum făină, pâine, paste
Prune, prune uscate, smochine	Piele	Varză verde, varză de Bruxelles, conopidă, muștar
Alge marine și apoi condimente pe bază de sare iodată	Varza de lucernă, măsline fermentate
Patrunjel, curry, piper Cayenne	Cartofi: vinete, cartofi
Apă, ceaiuri, inclusiv ierburi	Porumb
Avocado
Portocale, mandarine, căpșuni, mure, rubarbă, pepeni
Ardei alb, negru, oțet, capere, scorțișoară, făină de porumb, sirop de porumb, nucșoară, vanilie
Ketchup, castravete, maioneză
Bere, cafea, ceai negru

Dieta 2 grupe sanguine (II.)

II. (sau One) a fost fondată în urmă cu aproximativ 20 de mii de ani de către strămoșii noștri în dezvoltarea solului. Alimentele, fermierii, sunt în principal de origine vegetală, așa că „descendenții” lor din celălalt sunt mai adecvați vegetarianismului, la sol - aproximativ 38%.

Pentru produse, Tabelul 2 este grupa de sânge

Util	Neutru	Interzis
Crap, koi, biban, macrou, biban roșu, păstrăv, somon, sardine, păstrăv de mare, biban, argint, carne albă, biban galben	Pui	Carne de vită, porc, miel, vițel, vânat, rață, gâscă
Ulei de in, ulei de măsline	Iaurt, mozzarella și brânză feta, brânză de capră, lapte de capră, chefir, ricotta	Anșoa, apă, somn, caviar, midii, crab, crab, anghilă, știucă, merluciu, barbă, hering, homar, midii, caracatiță, midii, midii, crab, calmar, caracatiță
Arahide, semințe de dovleac	ulei de ficat de cod	Brânzeturi, lapte, pe lângă neutru
Fasole pete	Fasole albă, fasole verde	Uleiul, porumbul, semințele de bumbac, alunele, floarea-soarelui, susanul
Hrișcă, secară	Orz, crupe de orz, orez, orz, ovăz, fulgi de porumb	Nuci de Brazilia, caju, fistic
Făină de pâine, soia sau secară, orez, prăjituri, făină (ovăz, orez, secară), paste, paste, orez sau secară	Coriandru, scorțișoară, cuișoare, vanilie, foi de dafin	Fasole neagra
Usturoi, ceapă, broccoli, morcov, verde, dovleac, spanac	Gris, porumb, secară
Anghinare, cicoare, pătrunjel, păpădie, hrean, praz, roman, pătrunjel, germeni de lucernă, tofu, nap	Produse făină grasă sau grâu dur, musli, pâine integrală, fulgi de grâu
Boabe (mure, afine, afine), prune, prune uscate, smochine, grapefruit, lămâi	Ardei, măsline, cartofi, cartofi dulci, cartofi, tot felul de varză, roșii, vinete, ciuperci
Ananas, cireș, vișin, cais	Legume amare, în special roșiile
Sos de soia, usturoi, ghimbir	Pepene galben, pepene galben, mango, papaya, banana, nuca de cocos
Păducel, aloe, brusture, Echinacea, ceai verde, vin roșu (1 sticlă/zi)	Portocaliu, rubarbă, mandarină
Ceai de ghimbir, cafea (1 cană/zi)	Oțet, piper (negru, cayenne, alb), capere, gelatină
Ketchup, maioneză, castravete
Bere, băuturi răcoritoare, ceai negru

Dieta grupa 3 (III.)

Reprezentanți III. (sau C) - maghiarii sunt nomazi, care au apărut acum aproximativ 10 mii de ani au început migrația în masă.

Produse sânge al 3-lea grup

Util	Neutru	Interzis
Miel, căprioară, iepure	Carne de vită, carne de vită, curcan, ficat, vițel	Pui, rață, gâscă, prizonier, prepeliță, porc
Cod, somon, flet, flet, păstrăv, macrou, sturion	Semințe de in, ficat de cod, unt	Midii (crab, creveți, homar, midii, stridii, crab, midii etc.), hamsii, beluga, anghilă, caracatiță, biban, melci, alge
Brânză, brânză feta, brânză mozzarella, iaurt, lapte, smântână, brânză de vaci	Migdale, nuci	Inghetata
Ulei de masline	Mazăre, mazăre verde, fasole albă, fasole verde	Rapiță, porumb, semințe de bumbac, alune, șofran, susan, ulei de floarea soarelui
Mei, fulgi de ovăz (tărâțe, făină), orez pufos, orez (tărâțe, făină)	Caju, alune, pin, fistic, alune, semințe de dovleac, semințe de susan, semințe de floarea soarelui
Pâine de grâu, orez și farfurii	Fasole neagră, albă, pătată, linte
Legume cu frunze verzi	Grâu (tărâțe, germeni, bulgur, alb, dur), iaurt sau produse precum făină, pâine, paste din acest bob
Ananas	Secară, precum și toate produsele fabricate din acest bob
Banane, afine, struguri, papaya, prune	Hrișcă, porumb (fulgi de cereale, făină de porumb), precum și alimente făcute din acest bob
Ghimbir, hrean, curry, piper Cayenne	Orz, sălbatic, orez, cuscus
Ghimbir, mentă, frunze de zmeură, măceșe, salvie, ceai verde	Bageluri, briose, pâine, cereale, secară
Ginseng	Anghinare, avocado, porumb, măsline, dovleac, ridiche, varză, tofu, roșii
Lemn dulce	Nuci de nucă de cocos, caqui, rodie, ficat, rubarbă, biliard
Indulcitori de malț de orz, sirop de porumb, amidon de porumb, scorțișoară
Iarnă, extract de migdale, gelatină, piper (negru, alb)
Ketchup, maioneză
Aloe, mătase, schinduf, gențiană, hamei, tei, coadă de bou, trifoi roșu, rubarbă, geantă de păstor
Băuturi alcoolice, apă carbogazoasă

Dieta pentru 4 grupe de sânge (IV.)

ARC. (sau AV), tânărul, misterios. Creat în urmă cu mai puțin de o mie de ani ca urmare a amestecului primelor două grupuri, doar 7% din populația lumii poate fi numită condiționat „cetățeni”. Atât recomandările, fie interdicțiile asupra taurilor ar fi putut fi destul de neașteptate.

Produsele îmbarcă 4 sânge

Util	Neutru	Interzis
Miel, iepure, curcan	Fistic, nuci de pin	Carne de vită, pui, rață, gâscă, porc, vițel, vânat, șuncă
Ton, cod, biban, merluciu, macrou, biban, știucă, păstrăv, sardine, caviar de sturioni, somon, biban, păstrăv, știucă	Mazăre, tot felul de fasole albă, fasole verde	Toate midiile, halibutul, midiile, heringul, merluciul de anghilă
Iaurt, chefir, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, ouă, mozzarella, brânză de capră, lapte, ricotta	Brânză albastră, brie, lapte, Camembert, înghețată, brânză, lapte integral
Ulei de masline	Ulei: porumb, semințe de bumbac, șofran, susan, floarea soarelui
Alune, nuci, semințe de mac	Alune, semințe de dovleac, semințe de susan, semințe de floarea soarelui
Obiectiv	Fasole neagra
Fasole de soia, fasole pătată, linte	Hrișcă, porumb (orice produse precum făină, pâine, paste obținute din ele)
Mei, fulgi de ovăz, făină de ovăz, orez, tărâțe, orez pufos, secară, grâu încolțit sau orice alte produse precum făină, pâine, paste obținute din ele	Anghinare, avocado, măsline negre, tot felul de ardei
Toate tipurile de orez și produse precum făină, pâine și paste	Mango, guava, nucă de cocos, banană, portocală
Broccoli, sfeclă, varză, țelină, legume cu frunze verzi, castraveți, vinete, usturoi, patrunjel, patrunjel, cartofi dulci	Iarnă, extract de migdale, anason, malț de orz, capere, făină de porumb, sirop de porumb, gelatină, tapioca
Tot felul de struguri, prune, fructe de padure (afine, agrișe), cireșe	Oțet, piper (alb, negru, piper, petală roșie) Aceste legume sunt un puternic antibiotic natural răcoritor din grupul 4-Oh. Usturoi, hrean, patrunjel
Ananas, grapefruit, lămâie	Alcool, băuturi răcoritoare, ceai negru
kiwi
Alge, curry
Usturoi, hrean, patrunjel
Lucerna, brusture, musetel, echinacea, ceai verde
Păducel, lemn dulce, vin roșu (1 sticlă/zi)
Păpădie, rădăcină de brusture, frunze de căpșuni
Cafea sau cafea decofeinizată (1 ceașcă/zi), ceai verde

Avantajele și dezavantajele dietei

Principalul dezavantaj al acestei diete este inadecvarea pierderii rapide în greutate. Vrei să slăbești într-o lună sau trei mai bine pentru a alege o dietă diferită. Scopul acestui sistem este utilizarea pe termen lung (de preferință, longevitatea) de a transporta sănătatea corpului, de a consolida sistemul imunitar, de a normaliza digestia și, ca urmare, de a pierde în greutate.

Un alt argument al criticilor este că această abordare a nutriției - lipsa unor cercetări științifice serioase. Cu toate acestea, dieta are un număr suficient de fani din întreaga lume și numărul de recenzii pozitive pe care toate femeile.