Dieta plină de arome: slăbește și reîncarcă-te cu delicatese

Protein Gusto este o nouă gamă de alimente funcționale din gama de suplimente nutriționale BioTechUSA, bogate în proteine, fără adaos de zahăr sau conservanți.

Protein Gusto include următoarele produse: produse din fulgi de ovăz, supe, omlete și clătite. Mesele ușor de pregătit nu sunt doar delicioase și hrănitoare, ci pot fi perfect încorporate în dieta ta. Fiecare produs este extrem de ușor de făcut, tot ce aveți nevoie este apă, lapte sau lapte vegetal și puteți varia rețetele de bază după cum doriți.

slăbește

Când vrem să ne modelăm corpul, indiferent dacă pierdem în greutate sau creștem mușchi, ne dăm seama în curând că acest lucru va funcționa doar dacă ne reformăm mesele și ne mutăm alături de ele în mod regulat. Mulți oameni cred că, pentru a obține forma râvnită, trebuie să renunțăm la arome delicioase, dar faptul este că acest lucru nu este adevărat. Și acum, datorită liniei de produse BioTechUSA Protein Gusto, nici măcar nu trebuie să dai cu pumnul pentru a face o clătită, omletă, supă sau terci cu ingrediente delicioase și sănătoase, fără adaos de zahăr și conservanți, dar bogate în proteine. .

De ce avem nevoie de proteine? Proteina este un element important al corpului nostru, o sursă de substanțe nutritive formate din aminoacizi produși și ingerați de o sursă externă și trebuie să o consumăm zilnic pentru a ne susține corpul. Ne ajută să ne menținem mușchii în timpul exercițiilor fizice, pierderii în greutate și zilnic. Contribuie la creșterea și menținerea masei musculare și la menținerea osului normal. Avem nevoie de mai multe proteine ​​dacă facem exerciții fizice în mod regulat, dacă vrem să ne creștem masa musculară sau dacă îmbătrânim.

Puneți un accent deosebit pe cea mai importantă masă a zilei, micul dejun și încercați să obțineți nutrienți bogați în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr? Ia micul dejun ca un rege cu ovăz și zer cu aromă de banane și ciocolată cu fulgi de ovăz cu fructe! Îți poftești o masă joker hrănitoare, dar cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi, pe care să o poți mânca la micul dejun, prânz și cină? Puteți mânca omletă cu bacon și aromă de brânză cu o inimă ușoară! Până acum, în timpul dietei, ați fost lipsit de supe cremă preparate în mod tradițional, deoarece sunt grase și bogate în calorii? Luați o lingură de viață și alegeți Supa de roșii și brânză ca parte a mesei principale sau pe cont propriu! Mâncarea ta preferată este clătitele, din care poți mânca orice cantitate în orice moment? Putem înțelege că așa suntem! Coaceți acest lucru și rămâneți în formă cu clătite cu aromă de vanilie!

Descriere detaliată a produsului și ajutor pentru pregătire: www.proteingusto.com.

Rețete

CHERRY MUFFIN

Ingrediente:

  • 50 g Clatita cu aroma de vanilie BioTechUSA Protein Gusto
  • 50 g spelta integrala sau fulgi de ovaz
  • 20 g de grăsime de cocos
  • 1 ou
  • 1 dl iaurt natural
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 20 g eritritol/zahăr mesteacăn
  • 120 g cireșe (proaspete sau congelate)

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade (160 de grade este suficient pentru un cuptor amestecat cu aer). Într-un bol, amestecați pudra de clătite, făina, bicarbonatul de sodiu și îndulcitorul, iar într-un alt castron amestecați grăsimea de cocos, ouăle și iaurtul. La final, amestecați cele două și rotiți fructele în ea. Întindeți aluatul uniform în 6 cutii de copt cu brioșă din silicon și preîncălziți cuptorul pentru aprox. Coaceți timp de 10-15 minute până când testați acul.

LEGUME PRĂJITE LA LEGUME

  • 50 g Supă de brânză de proteine ​​BioTechUSA
  • 300 g legume mixte (broccoli, cartofi dulci, vinete, dovlecei, morcovi, conopidă)
  • 1 linguriță grăsime de nucă de cocos
  • 60 ml apă
  • 35 g brânză afumată/mozzarella rasă
  • piper, patrunjel - dupa gust

Tocam legumele dupa dorinta si prajim putin intr-o tigaie. Se amestecă praful de supă de brânză până se omogenizează cu apa. Ungeți o foaie mică de copt cu grăsime de nucă de cocos, adăugați legumele, turnați sosul de brânză deasupra și presărați blatul cu brânza rasă. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, adăugați mâncarea și coaceți până când brânza se rumeneste.

PRĂJITURI DE OAT CU BANANĂ-MERE

  • 100 g BioTechUSA Protein Gusto aromat de banane Oat & Whey cu fructe
  • 40-45 ml de apă
  • 5 g de grăsime de cocos
  • 20 g de nuci măcinate
  • 1 măr mare
  • scorţişoară
  • eritritol sau zahăr de mesteacăn - după gust

Se amestecă pudra de terci până se omogenizează cu apa și se adaugă nucile măcinate. Aplatizați masa rezultată într-un recipient uns cu grăsime de nucă de cocos. Stivuiți cățelele de măr deasupra și presărați cu scorțișoară. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, așezați alimentele și aprox. Se coace 5-8 minute. Presărați blatul în timp ce este încă cald cu eritritol sau zahăr de mesteacăn.

BILA DE COAC CIRES-OAT

  • 100 g BioTechUSA Protein Gusto aromat de ciocolată Oat & Whey cu fructe
  • 3 linguri suc de cireșe fără zahăr
  • 3 linguri gem de caise fără zahăr
  • 1 linguriță praf de cacao negru cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 lingură bucăți de nucă de cocos
  • 8-10 boabe de cireșe (proaspete sau congelate)

Se amestecă pudra de terci cu sucul de cireșe, gem și pudră de cacao, puteți adăuga și rom sau aromă de rom după gust. Folosind mâini umede, formați bile de dimensiuni medii din el, frământând câte un cireș de ochi în mijlocul fiecăruia. Rulați bilele terminate în așchii de nucă de cocos.