Dieta portocalie? Mărturisi? am experienta?

Întrebător, nu există o dietă care să se limiteze la un singur aliment sau la un grup (câteva tipuri) de alimente. pentru că nu pot fi susținute pe termen lung, atât timp cât corpul tău pierde puțină apă și apoi înfometează luând înapoi mai mult decât ai renunțat prin transpirația de sânge.

dieta

În plus, portocala este acidă, vă face să vă strângeți stomacul.

Dacă doriți să slăbiți, mâncați sănătos și faceți mișcare. Poate fi portocaliu în dieta ta, dar nu numai asta.

Ne pare rău, tastatura mea nu este maghiară, de ce sunt toți un astfel de buncăr aici?! ai sentimente minore sau ce?

Vă mulțumim pentru răspunsurile normale, vorbesc despre dietarol: [link]

„iată de ce toată lumea este un astfel de buncăr”

Deoarece 90 la sută din persoanele care țin dietele sunt întunecate Oricum, din cauza tastaturii englezești, nu tastați prost, doar fără accent.

"mic dejun: 1 portocală, 2 grâu, 1 ceașcă de cafea sau ceai - fără zahăr

prânz: 1 portocală, 1 ou, 2 dl smântână, 2 pisici, 1 ceașcă de cafea sau ceai

cina: 2 roșii, o jumătate de salată de cap, 2 ouă, 2 pisici, 1 dl smântână "

Acum serios, credeți că aceasta este o cantitate semnificativă de mâncare? Citiți despre dietă și nu despre dietă. Și, desigur, faceți sport!

Există foarte puține alimente în această probă de dietă. Este practic foamete. Este și o monotonie oribilă, în a treia zi o să te lovești de cap de perete.

Și pierderea a 10 kilograme în 3 săptămâni este foarte mult. Dacă corpul tău este atât de deprimat în acest fel, toată greutatea pierdută se va întoarce imediat după dietă!

O dietă sortită eșecului, promițând rezultate rapide, dar practic o înfometare.

Sugestia mea este să țineți un curs de curățare (1-2 zile) pentru a vedea ce fel, decideți.

După aceea, începeți să mâncați sănătos și echilibrat. Site-urile de numărare a caloriilor le pot sugera în funcție de sex, greutate, vârstă, stil de viață.

Și începe să miști ceva solid.

Pe termen lung, vă puteți aștepta la rezultate mult mai bune și la o sănătate mai bună.