Dieta, scăderea în greutate, înot

Sunt la dieta. Până acum, am slăbit zece lire sterline. Și înot.

A fost o decizie rațională: din cauza articulațiilor dureroase ale gleznei și genunchiului, precum și a inflamației care a durat doi ani, am simțit că cel mult ciclismul era realist, dar în ceea ce privește articulațiile, înotul era cu siguranță recomandat celor care înțelegeau aceasta. Așa că am ales.

Pentru că din fericire bărbatul meu hotărâse deja cu o lună înaintea mea să pună capăt iernii care bătea din partea lui și să meargă la piscina orașului pentru un antrenament regulat. Nu pentru competiție, ci pentru vindecători.

„Haide și tu”, a sunat el, dar la început am luat avantajul preferând să fac mișcare. Pentru că știu că atunci când am slăbit de mai multe ori, Callanetics mi-a făcut un adevărat miracol. Ei bine, omul meu a mers la înot, am rămas acasă, apoi am gătit cina, m-am spălat, am făcut semn cu mâna, am scris o postare pe blog - și el a venit acasă și a trebuit să mă confrunt din nou că nu fac exerciții. Nici săptămâna viitoare nu am reușit să-mi realizez marele plan și, dintr-o dată, a trebuit să văd: dacă nu aș merge cu el, nu ar fi nimic din marea mea hotărâre că voi juca sport. Am adus o mulțime de argumente împotriva înotului - oh, mă pricep la asta - dar a venit ziua când am început. De atunci plec. Desigur, de două ori pe săptămână, plus că adăugăm ceva pentru a face cele trei zile sportive. Emőke, antrenorul nu se distrează, funcționează bine pentru echipa noastră mică: patru băieți și eu ... Doi dintre ei - inclusiv bărbatul meu -. pluteste ca o torpila, langa celelalte doua nu ma simt atat de rau. Sigur, nu mai concurez cu ei, dar văd că cu siguranță mă îmbunătățesc. De exemplu, când spătarul nu are un clic pe umăr și îmi pot aduce brațul destul de drept peste cap. Pentru prima dată în viața mea, am încercat și fluturele, iar Emő a spus că nu mai văzuse niciodată pe nimeni atât de ușor.

„Uau, dar bine”, am spus gâfâind, întrebându-mă dacă a observat că la a doua lungime mă lupt uneori pentru viața mea.?

Pentru ca sunt acolo. Înotăm pe o singură bandă din toate cele cinci, conducem spre dreapta conform regulilor de circulație, astfel încât șansele de coliziuni sunt mai mici. Dar mă atinge foarte sensibil când cel care plutește în fața mea ajunge doar la mine când întorc capul pentru a respira, dar în loc de aerul dătător de viață, o undă a dragului meu coleg îmi acoperă gura. Înghit, mă înec ușor, merg mai departe. Încerc să-mi abat gândurile spre ceva neplăcut, deoarece doar înot în sus și în jos aici, aș putea chiar să vin cu ceva genial, cum ar fi Agatha Christie care face crimele bune în timpul vaselor, dar mă distrage de la căderea din ritm la ori, fără să primesc aer, înghit din nou apă. Îmi lovește capul, câtă apă beau? Deoarece cei 2,5 litri pe zi pe care i-am planificat-o pentru dieta mea actuală nu prea funcționează. Uit să beau. Datorită alarmei aplicației descărcate pe telefonul meu, uneori alerg la robinet după un pahar de apă la un moment dat, dar 2,5 litri ... Asta e mult pentru mine. Ei bine, cred că am suma lipsă în timpul antrenamentelor de înot.

Nici măcar nu-l iau cu bună credință de pe telefonul meu când, la sfârșitul unui antrenament, la opt seara, ultima dată a zilei, mi s-a spus să „beți apă, ajutați-vă să vă mențineți sănătoși”.

Dacă nu doriți să pierdeți postări mai noi, înscrieți-vă la newsletter-ul meu în fereastra „Urmărirea blogului” din partea de sus a barei din dreapta.

A, și vino și pe Facebook! A vorbi, a-i place, a arăta. Puteți să mă alăturați și pe Instagram.

Dacă ți-a plăcut ceea ce ai citit, împărtășește-l folosind butoanele de mai jos. Mulțumiri:-)