Dieta și regia Hollywood

Stelele se pot îngrășa de dragul unui rol, dar își pot recâștiga forma minunată în câteva secunde. Acum putem afla care sunt metodele lor de dietă!

THE cele mai populare diete din hollywood sunt dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, printre ei Dieta în zone. Această dietă este urmată de numeroase vedete, inclusiv de Jennifer Aniston, însă Renée Zellweger a scăpat și de kilogramele în plus cu această metodă, pe care a trebuit să o ia din cauza rolului lui Bridget Jones.
Esența dietei: 40:30:30, adică consumați 40% carbohidrați cu indice glicemic scăzut (fasole, fructe, legume), 30% proteine cu conținut scăzut de grăsimi (tofu, pește, pui, curcan, carne de vită și produse din lapte degresat) și 30% acizi grași esențiali (nuci și semințe, ulei de măsline).
Următoarele diete fanteziste, diete organice, esența căreia este: "inapoi la natura". Potrivit adepților dietei, nu în primul rând mâncarea noastră, ci modul în care este preparată, substanțele adăugate sunt responsabile pentru obezitatea noastră.

Cea mai strictă tendință în dietele organice este macrobioticele contează unde carnea, ouăle sau pastele nu sunt așezate pe masă. Madonna și Gwyneth Paltrow se angajează, de asemenea, în dieta macrobiotică, dar Julia Roberts și Christina Aguilera respectă și dieta organică, unde pe farfurie se plasează numai produse chimice pure, proaspete, naturale și de preferință crude sau aburite.

O a treia metodă foarte populară este Dieta Perricone, care se bazează pe o reducere drastică a aportului de zahăr și carbohidrați. Cel mai mare susținător al dietei este Kim Cattrall, vedeta Sex și New York, care mănâncă în mare parte pește de mare, fructe de pădure, soia și spanac și folosește ulei de măsline în loc de margarină și grăsimi animale.

Deoarece corpul fiecăruia răspunde diferit la diferite diete, simțiți-vă liber să experimentați cu care este cel mai potrivit pentru dvs.