Dieta Skinny Bitch

Nu, nu traduc semnificația numelui dietei. Nu este ca un salon. Să presupunem că programul de dietă în sine lasă de dorit.

Născută în 2005, această dietă nu este prea norocoasă să fie tradusă în limba maghiară. Se bazează, așa cum a fost în SUA, pe o carte care nu este, de asemenea, renumită pentru limbajul său frumos. Această dietă a fost preluată de mass-media atunci când Victoria Beckham a fost fotografiată cu o copie în mână. Deși cartea nu a fost publicată în limba maghiară, are adepți acasă.

Cei doi autori - un model și un agent de model - au ajuns, de asemenea, pe piață cu lucrări noi de când a fost publicată prima carte, inclusiv o carte de rețete pentru dietă, un program de exerciții fizice, un DVD și, pentru a-i ține pe bărbați în afară, au scris și carte Skinny Bastard.

La ce să ne așteptăm de la Skinny Bitch?

Pentru a spune ceva ușor, autorii au spus-o destul de drastic, unul dintre elementele lor de bază: sănătatea = slăbiciunea.
Dieta recomandă cea mai strictă formă de dietă vegetariană, dieta vegană. Carnea, peștele, ouăle, laptele și produsele lactate sunt interzise.
Adepții dietei ar trebui să lase zahărul, făina rafinată, alimentele obținute din aceasta, îndulcitorii artificiali. Alcoolul și cofeina sunt, de asemenea, printre lucrurile de evitat, dar foarte rar se va potrivi un pahar de vin organic.
Dieta se bazează pe legume, fructe, leguminoase, semințe și cereale integrale și este foarte recomandat să provină dintr-o fermă ecologică.
Cum arată un meniu zilnic? Fructe pentru micul dejun, salată pentru prânz sau vreo mâncare de legume, ceva „mai greu” pentru cină, cum ar fi tofu prăjit cu legume.
Nu există un număr de calorii, putem mânca cât vrem din ingredientele permise.
Autorii recomandă dieta celor care vor să arate ca niște modele. Și apropo, nu strică să fii un protector animal angajat.

Ai citit-o?

Prin urmare, luăm în considerare următoarele

Deși autorii exprimă în mod constant căutarea unei alimentații sănătoase, există câteva lucruri la care să ne gândim:

Pentru cei care au urmat o dietă mixtă până acum, trecerea imediat la vegan înseamnă o schimbare de stil de viață suficient de mare. Prin consumul alimentelor recomandate, vom fi stabiliți o dietă foarte scăzută în energie. Autorii recunosc, de asemenea, că putem fi frustrați, epuizați, iritabili, mai ales în primele luni.
Achiziționarea de alimente recomandate poate provoca multe probleme.
A mânca într-un restaurant nu va fi complet imposibil, dar va fi foarte greu.
Una dintre problemele legate de dietele foarte stricte și restrictive, precum Skinny Bitch, este că nu poți rezista mult. Și toată lumea știe că, dacă firul se rupe după o săptămână sau o lună, ne vom arunca pe tejgheaua de înghețată sau vom comanda două meniuri la restaurantul de fast-food imediat.
Sănătatea nu este primul lucru care îmi vine în minte la modelele (foarte) slabe.
Autorii nu au un grad de nutriție acceptat, împărtășesc propriul mod de viață cu noi, deși parola pentru a rămâne slabi este valabilă pentru ei, scopul lor nu a fost să slăbească.

În general, nu l-aș recomanda nimănui care are un obiectiv de slăbire durabil și echilibrat.