Dieta super cardiolog: pierdeți 6 kilograme cu ea în 5 zile!

Dieta de 15 zile

THE mic dejun la fel pe tot parcursul dietei

1 fruct (portocale, pere, piersici, pepeni, pepeni verzi, dar nu banane sau struguri)

cardiolog

ÎNTR-O ZI

Masa de pranz

  • 1 portocaliu
  • 1 ou fiert
  • 1 cană de iaurt (200 ml)

Masa de seara

  • 2 roșii sau 2 dl suc de roșii
  • 2 ouă fierte tari
  • ½ Castravete sau 1 bucată mică de salată
  • 2 pisici

2 zile

Masa de pranz

  • 1 portocaliu
  • 1 ou fiert
  • 1 cana de iaurt

Masa de seara

  • 125 g carne de vită (gătită)
  • 1 roșie
  • 1 pisici
  • 1 portocaliu
  • 1 ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr)

3 zile

Masa de pranz

  • 1 ou fiert
  • 1 portocaliu
  • O cană de iaurt
  • 1 castravete sau salată

Masa de seara

  • 125 g carne de vită fiartă
  • 1 portocaliu
  • 1 pisici
  • 1 ceașcă de ceai sau cafea (fără zahăr)

4 zile

Masa de pranz

  • 125 grame lapte de vacă cu brânză
  • 1 roșie
  • 1 pisici

Masa de seara

  • 125 g carne de vită (gătită)
  • 2 roșii
  • 1 măr
  • 1 pisici

5 zile

Masa de pranz

  • 200 de grame de carne sau pește gătit
  • 1 roșie
  • 1 pisici

Masa de seara

  • ½ kilograme de morcovi fierți, mazăre sau cartofi

Cometariu:

Trebuie să gătești carnea de legume fără sare, doar condimentează-o cu suc de lămâie sau sare minimă.

Alcoolul este strict interzis.

ia o pauză pentru câteva zile după 5 zile și apoi continuă așa:

Mic dejun: 1 cana suc de lamaie (fara zahar)

Masa de pranz: 1 măr, 1 pisici

Masa de seara: 1 ou fiert, 1 roșie, 1 pisici