„Dieting, tonifiere” în timpul sarcinii? După părerea dvs., bicicleta de exercițiu resp. banda eliptica ajuta?

Chiar înainte de a cădea pe mine, nu am scris din ghilimele întâmplător. Desigur, nu vreau să mă rănesc pe mine sau pe bebelușul meu!

Micul meu locuitor al burții va fi al doilea copil al meu. Cu micuțul meu, care avea încet 5 ani, am ajuns la maternitate cu 95 kg. Vă explic de multe ori ore în șir; am avut puțin din acest lapte. O mulțime de bine sfatul a venit. "mănâncă, pentru că va fi laptele tău etc." Deci, desigur, au venit și kilogramele. Ei bine, am supraviețuit.:) Când am împlinit 2 ani m-am întors la locul de muncă, transformat în zilele noastre, cu atât mai agil a început să slăbească frumos. Dar nu aveam o menstruație normală, normală. Prin urmare, ginecologul meu mi-a recomandat: contracepție pentru ajustarea Am luat ceva timp, dar bomba hormonală a funcționat, au venit din nou kilograme!:( Majoritatea 82.

Am făcut testul pozitiv acum două săptămâni, așa că sunt încă foarte mult la început.

Ce pot face pentru a evita să fiu de 100 de lire sterline până la naștere pentru că știu că oricum nu va fi foarte bine!.