Tocurile înalte sunt chiar rele? Conduce la tulburări musculo-scheletice.

Tâmplar Hajnalka Beatrix

Corpul uman este o minunată capodoperă care știe instinctiv ce este bine pentru el. Acesta este și cazul funcționării sistemului locomotor. La piciorul unui copil sănătos și al unui adult, metatarsianele, metatarsienele și articulațiile au o formă arcuită, care funcționează ca un arc sub sarcină.

Vițeii, genunchii, tendoanele coapsei, ligamentele și mușchii îndeplinesc sarcini de suspendare și ridicare. Acest lucru va face mersul flexibil, făcând mecanismul coloanei vertebrale flexibil. În timpul funcționării normale, articulațiile nu sunt deformate, iar mersul desculț îmbunătățește circulația sângelui datorită masajului natural. Ați crede așa aproape 70% din populație este musculo-scheletică? Într-adevăr, tocurile înalte sunt cea mai mare problemă?

THE pantofi cu talpa groasa folosind-o elimină percepția denivelărilor solului, reflexul tactil devine inutil aici. Cel mai mare dezavantaj pentru sănătate este că arcul piciorului nu se dezvoltă normal, care în timp duce la boli musculo-scheletice. Problema este că flexibilitatea văzută ca ușurință este înșelătoare. Talpa și piciorul sunt o parte foarte importantă a sistemului termoreglator al corpului. Când este închis în pantofi, posibilitatea de răcire este eliminată, deci asigurați-vă că vă descărcați pantofii vara. Aerisirea picioarelor este foarte importantă pentru a evita ciuperca piciorului. În cazul în care tălpile picioarelor, picioarele, transpira, cu siguranță va duce la ciuperca piciorului.
THE Pantofi cu toc Lista tulburărilor musculo-scheletice cauzate de boală este foarte lungă, dureri de la picioare, dureri de gleznă, came, degete de ciocan, dureri de genunchi, cefalee, dureri de spate, probleme ale coloanei vertebrale, cum ar fi hernie, înclinare. Purtându-l pune o povară teribilă pe coloana vertebrală, dacă articulațiile tălpilor nu funcționează corect, restul corpului este supus sarcinii, în timp ce mușchii gâtului se rigidizează și duc la dureri de cap cronice.

Prevenirea tulburărilor musculo-scheletice

Purtați tocuri înalte numai dacă este necesar. Păstrați pentru ocazii speciale, asigurați-vă că evitați să le purtați în fiecare zi!
Nu purtați pantofi fără spate, deoarece această formă de mișcare va determina îndoirea degetelor de la picioare.
Întotdeauna merită să cumpărați pantofi după-amiaza, deoarece picioarele se umflă ca urmare a mișcării, astfel încât să puteți alege cu siguranță cele mai confortabile pantofi posibili.
Purtați alternativ pantofi cu toc înalt și tălpi plate!
Mănâncă sănătos și conștient, astfel încât vasele de sânge și țesuturile picioarelor să funcționeze normal! A fi supraponderal este o povară suplimentară pentru picioare, ceea ce duce la boli musculo-scheletice.

Durere cauzată de tocurile înalte

Pe măsură ce călcâiul este ridicat, tendonul lui Ahile este scurtat și este foarte dureros să se întindă tendonul atunci când se trece la pantofi cu talpă plată. Din păcate, pantofii cu toc înalt ridică călcâiul, astfel încât centrul de greutate al coloanei vertebrale se schimbă. Ca urmare, secțiunea inferioară a coloanei vertebrale se îndoaie, secțiunea gâtului este tensionată, care este cuplată cu ciupirea nervilor. Și ciupirile nervoase pot provoca dureri de cap severe, cronice. Purtarea încălțămintei strânse duce la formarea camelor. În multe cazuri, pantofii și noi, purtătorii, suntem responsabili pentru dezvoltarea tulburărilor musculo-scheletice. Pentru mai multe informații, vizitați site-ul web al doctorului Surve, care este profesor la Centrul de Științe de Sănătate al Universității din North Texas, Colegiul de Medicină Osteopatică din Texas.