Dietele de modă vă pot îmbolnăvi

Zsolt Juhász dietetician a vizitat din nou Kiskőrös, cu seria de programe Stil de viață pentru sănătate ca parte din Numit Diet sau Food Trend a ținut o prelegere pe 25 februarie.
Chiar la începutul spectacolului am reușit să ne confruntăm cu obiceiurile alimentare ale populației maghiare. Dieta tradițională maghiară, numită dieta HMD, ne-a prezentat inervațiile nutriționale slabe, deși oarecum ironic. Publicul a fost amuzat de acest lucru, dar toată lumea a fost de acord cu faptele reale, care sunt, de asemenea, susținute de statistici. Mai mult de jumătate din populația maghiară are o creștere semnificativă în greutate, ceea ce prezintă un risc pentru sănătate. În zilele noastre, există o oarecare schimbare către o dietă sănătoasă, nu există o dovadă mai bună că Biserica Adventistă de Ziua a Șaptea tot mai mulți oameni apar și în programele organizate de.

îmbolnăvi
Zsolt Juhász și gazda Árpád Tóth

Atkins, Blood Type Diet, Norbi Update, Paleo, Separation Diets sau am putea enumera nenumăratele diete de modă. Problema cu aceste diete este că, datorită prescripțiilor lor extreme, putem adopta obiceiuri alimentare mai proaste decât înainte, deoarece de obicei le lipsește fundamentarea științifică. În majoritatea cazurilor, o caracteristică comună a dietelor este aceea duce la o schimbare a cantității de anumiți nutrienți, în consecință, acestea duc la deficite severe și, în unele cazuri, la consumuri excesive, ceea ce poate duce chiar la daune grave asupra sănătății .

De asemenea, a fost posibil să achiziționați cărți despre acest subiect

La finalul prezentării sale, dieteticianul a vorbit despre o dietă care ne va face mult mai creativi și experimentali.

Aduce elementele de bază ale unei diete sănătoase, care nu este altceva decât o dietă vegetariană sau vegană. Numeroase studii arată că cu cât sunt mai multe alimente pe bază de plante din dieta noastră, cu atât sunt mai puține șanse să avem boli de inimă, cancer sau diabet. Pe lângă faptul că ajută la prevenirea bolilor, nutriția vegană este cunoscută pentru numeroasele sale beneficii fizice.

Dacă sunteți interesat de modul în care o dietă vegană vă face corpul mai puternic, mai frumos și mai energic, atunci puteți afla la alte două prelegeri în fiecare luni la fiecare două săptămâni În Kiskőrös în sinagogă.
La sfârșitul prelegerilor - pe lângă gustarea sandvișurilor pe bază de plante - există o oportunitate de conversație informală, care este întotdeauna un mare succes în rândul celor prezenți.