Vitamina părului

Simptome asociate:

Ai nevoie de vitamine și oligoelemente pentru a obține un păr sănătos.

THE pentru îngrijirea părului nu este doar extern, ci intern depinde de factori. THE produse cosmetice pentru îngrijirea părului Pe lângă utilizarea acestuia, este important ca în corp sunt minerale și vitamine, care susțin, hrănesc și îmbunătățesc structura cornului din interior.

THE părul frumos este valoare în sine, dar odată cu aceasta, ne simțim mai încrezători, astfel încât să putem avea mai mult succes în multe domenii ale vieții. Mulți sunt nemulțumiți calitatea părului (densitatea, grosimea părului, fragmentarea, viteza de creștere a părului) și o problemă obișnuită este căderea părului de asemenea. Despre căderea normală a părului putem vorbi dacă cantitatea de păr pierdută zilnic nu depășește 50-100 fire. În plus, pot provoca probleme în ceea ce privește frumusețea părului a ungere sau mătreață este.

Ce se poate afla în spatele plângerilor părului?

Efecte externe

THE fragmentar, plictisitor, încâlcit sau căderea excesivă a părului este adesea rezultatul unor factori externi. Acesta poate fi cazul umiditate, de asemenea aer uscat, utilizare grea de ex. cosmetice, dauer, vopsele, de utilizarea puternică a plăcii de îndreptat părul, dar chiar și radiații UV. Putem lua cu ușurință măsuri împotriva acestora, luând în considerare factorul de mediu și cosmeticele care alăptează.

O problemă mai dificilă atunci când părul este deteriorat din cauza factorilor interni este problematică.

Factori interni

pentru a obține un păr sănătos către organizație vitamine și anumite oligoelemente, aveți nevoie de proteine (keratină, colagen) și o cantitate suficientă de umiditate (aport de lichide). Variat, dietă bogată în vitamine În acest caz, dieta ar putea înlocui și cantitatea adecvată necesară pentru sănătatea părului vitamine și oligoelemente. La momentul problemelor, există deja o deficiență, deși este important să se clarifice faptul că alte boli pot sta în spatele plângerilor care afectează negativ calitatea părului:

probleme hormonale, sarcina, schimbarea vârstei
disfuncție tiroidiană
motive de medicină internă
inflamație în corp, focare (dinte cariat)
efectele secundare ale unor medicamente, cure antibiotice
boli metabolice, anemie
dieta exagerată
chelie ereditară

Prin urmare, este recomandabil să consultați un medic atunci când vă schimbați calitatea părului, pentru a efectua teste adecvate de screening și abia apoi alege dintre suplimente alimentare.

Oferta farmaciei online BENU:

Ser Revalid Regrowth 50ml

Serul stimulant pentru creșterea părului Revalid® conține 3% Redensyl®, care îmbunătățește creșterea părului, reduce pierderea părului și îmbogățește părul.

50 ml de ser este suficient timp de aproximativ 14 zile! Pentru un rezultat favorabil, se recomandă utilizarea continuă timp de 3-6 luni!

Până la 28.000 de fire noi cresc după 3 luni de utilizare zilnică *

Vitamine și oligoelemente care susțin sănătatea părului

Primul lucru de menționat este varietatea propusă nu numai pentru sănătatea părului, o dietă bogată în legume și fructe, ficatul ca sursă de fier sau ouă bogate în proteine și vitamine B - adică surse naturale. Având în vedere că, conform unor date, pentru fiecare păr, creșterea părului sănătos poate ajunge la 20-30 de metri pe zi, iar lunar, un păr sănătos crește cu 1 cm, nu este necesară nicio explicație specială pentru foliculii de păr au o necesitate semnificativă de nutrienți. Foliculul de păr, care este responsabil pentru formarea părului, se adaugă substanțelor nutritive se obține prin fluxul sanguin.

Vitamine pentru păr

THE Vitamine B ajuta la foliculii de par si la unghii metabolism perfect. Dacă nivelul de vitamina B al organismului scade, pierderea părului, ruperea părului și fragmentarea unghiilor pot fi, de asemenea, simptome. Dieta importantă O sursă de vitamina B este drojdia, leguminoase din gălbenușuri, nuci și alune și legume. Biotina (vitamina B7, vitamina H) joacă, de asemenea, un rol important.

Biotina este, de asemenea, implicată în metabolismul proteinelor și ajută părul rămân texturate corespunzător și strălucitoare. În majoritatea farmaciilor complex de vitamine disponibil pentru întărirea părului conține o porțiune semnificativă din linia de vitamina B, oferind un suport adecvat pentru funcționarea foliculilor de păr.

- Este Vitamina A. contribuie la o rată adecvată de creștere a părului.
- THE Vitaminele C și E. ca antioxidant, protejează celulele de efectele nocive.
- Oligoelementele joacă, de asemenea, un rol important în realizarea unei coroane de păr sănătoase.
- THE zinc găsite în concentrații mari în fire de păr, pot indica absența părului și a unghiilor fragmentate.
- THE cupru De asemenea, sunt necesare niveluri adecvate pentru ca părul nostru să fie sănătos, deoarece acest oligoelement este, de asemenea, o componentă a țesuturilor unui corp sănătos.

Mai ales doamnele menstruante, persoanele cu sângerare se pot lupta fiercu stare incompletă. Deficitul de fier poate duce, de asemenea, la căderea nesănătoasă a părului din cauza lipsei de oligoelemente.

THE seleniu (pe lângă vitamine) este un puternic antioxidant care inhibă procesul de îmbătrânire, dar avem nevoie și de sulf, potasiu și calciu pentru un scalp sănătos, deși le putem înlocui de obicei cu alimente. Calciul și vitamina D.Cu toate acestea, îl putem lua și cu suplimente alimentare, deoarece aceste substanțe sunt responsabile de mai multe procese importante din organism, deci nu este o problemă dacă sunt disponibile în doze mai mari.

THE iod lipsa acesteia poate provoca tulburări tiroidiene, care pot duce nu numai la căderea părului, ci și la oboseală, probleme de greutate și simptome ale sistemului nervos. Iodul poate fi înlocuit cu sare iodată prin consumul de pește de mare, fructe de pădure roșii.

Sfaturi pentru un par sanatos

THE vitaminele părului, suplimentele alimentare complexe pot ajuta foarte mult, pentru a recâștiga frumusețea și sănătatea coroanei noastre de păr, dar este dincolo câteva sfaturi sau sugestii, la care merită aderat.

Cele mai importante oligoelemente

Este important să mâncați o dietă bogată în vitamine, oligoelemente și minerale.