Dietele paleo s-ar putea să nu fie o idee atât de bună
O dietă bogată în proteine nu prelungește, ci scurtează viața.
Cercetătorii australieni au reușit să descopere de ce o dietă bogată în proteine, cum ar fi dieta paleo (aprinsă), scurtează viața, scrie HVG, citând un studiu pe Cell.com .
Echipa noastră de cercetare a demonstrat că aportul mai mare de proteine accelerează sinteza intracelulară a proteinelor și, cu cât procesul este mai rapid, cu atât apar mai multe erori. Iar acumularea intracelulară de proteine defecte este dăunătoare sănătății.
Prin urmare, dietele bogate în proteine, cum ar fi dieta paleo, sunt practic periculoase și scurtează durata de viață.
Cercetările au susținut legătura dintre o dietă săracă în proteine și bogată în carbohidrați și o viață mai lungă și mai sănătoasă - și, mai ales, sănătatea creierului. „Cheia este echilibrul și cunoașterea diferenței dintre carbohidrații buni și răi”, a spus un cercetător.
Cu toate acestea, există un consens că consumul de carbohidrați cu conținut ridicat de fibre, precum fructe, legume și cereale neprelucrate, semințele este cel mai sănătos.
- Protecție împotriva programelor malware - Ajutor Google Ads, Cum se elimină
- Refluxul acid poate fi, de asemenea, un simptom al tusei
- Cardul de capital poate fi pașaportul maghiar - competiția are loc în Ucraina
- Amorțeală, arsură, dureri plictisitoare la nivelul piciorului Acest lucru poate fi în spatele acestuia - Ghid de sănătate
- Amorțeală la nivelul membrelor - poate fi, de asemenea, neuropatie periferică