Dietetică, stil de viață, consiliere nutrițională

Data: sâmbătă, 11 aprilie 2015, 9-13

Este necesară o programare în avans!

Locație: Stația Smile, Pilisvörösvár (Fő út 91.)

Pentru cei afectați de următoarele subiecte:

- dieta vegana
- pierdere în greutate
- zahăr gestațional
- rezistenta la insulina
- Diabet
- Sindromul intestinului Clitis-Chron-Irritable
- reflux
Sfaturi pentru măsurarea grăsimii corporale

10 motive pentru a consulta un dietetician

1. ajuta un specialist să pregătească, de exemplu, o dietă în timpul dietei, sarcinii sau o dietă în timpul bolii sale, care are educație, cunoștințe profesionale suficiente și experiență practică pentru a face acest lucru,

2. Experimentați dieta recomandată de dieteticianul dumneavoastră la sugestia medicului dumneavoastră ca o nouă provocare a stilului de viață,

3. să poată preveni multe boli legate de nutriție (de exemplu: boli cardiovasculare, cancer, obezitate, diabet)

4. Obțineți informații autentice despre cum să vă compuneți dieta

5. În familia ta, să poți dezvolta obiceiuri alimentare bune pentru fiecare membru al familiei tale,

6. Obțineți idei practice pentru a face o versiune sănătoasă sau dietetică a unei mese,

7. faceți informațiile de pe etichetele alimentelor mai ușor de interpretat și astfel faceți achiziția mai conștientă,

8. Evitați diverse afecțiuni cu deficit de nutrienți, eventual boli sau obiceiuri alimentare slabe asociate cu dietele „miraculoase” sau „la modă”.,

9. Evaluează-ți obiceiurile alimentare curente și/sau necesitățile crescute de nutrienți și te ajută să decizi dacă trebuie să iei un supliment alimentar.,

10. navigați mai sigur în lumea informațiilor transmise de mass-media.

+2 sfaturi de la „Zâmbește”:)

… Este mult mai economic să folosești instrucțiunile unui profesionist decât să te pierzi într-o multitudine de produse.

"Dacă nu poți face timp pentru sănătate, va trebui să faci timp și bani pentru boală mai târziu."

Cine este dieteticianul?

Un dietetician este un nutriționist care folosește cea mai extinsă știință a nutriției în domeniile prevenirii (prevenirea bolilor legate de nutriție) și a vindecării (dieta diferitelor boli), precum și dezvoltarea obiceiurilor alimentare sănătoase și evaluarea diferitelor tendințele dietetice (de exemplu, reforma).

Pentru că se ocupă de dietetician?

· Evaluează și analizează starea nutrițională - analizează starea nutrițională a individului cu întrebări despre obiceiurile alimentare și diferite măsurători (de exemplu, greutatea corporală, înălțimea, măsurarea grăsimii corporale, măsurarea circumferinței taliei) și face sugestii pentru modificările necesare.

· Creează un plan nutrițional - similar cu un antrenor personal care compilează un plan personal de antrenament pentru clientul său, dieteticianul pregătește un plan nutrițional luând în considerare starea nutrițională a individului și nevoile sale nutritive, precum și starea de sănătate pierderea în greutate, obezitatea, deformarea, recuperarea după boală și monitorizarea rezultatelor acesteia.

· Analizați jurnalul dietetic - cu ajutorul analizei jurnalului puteți face lumină asupra erorilor alimentare care cauzează de ex. pierderea în greutate nu are succes sau reclamațiile legate de masă nu dispar.

· Oferă sfaturi nutriționale - pentru persoanele sănătoase care doresc să-și schimbe stilul de viață, dieta, viitoarele mame care doresc să mănânce sănătos în timpul sarcinii și după naștere și pentru sportivii care doresc să obțină cele mai bune beneficii din alimentație, oferind o nutriție adecvată pentru performanță sfat.

· Organizează o consultație dietetică - pentru persoanele care au deja nevoie să pregătească o dietă mai atentă pentru o boală (de exemplu, boli cardiovasculare, diabet, alergie alimentară etc.), dieteticianul oferă sfaturi dietetice în timpul consultației personale, care poate ajuta dieta ca cât mai ușor posibil.aderați și executați în practică.

· Compilează o dietă individualizată - compilează o dietă care este cea mai optimă pentru ca individul să-și atingă obiectivele, ținând cont de sexul individului, vârsta, activitatea fizică, obiceiurile alimentare, de ex. pentru pierderea în greutate, obezitate, tratamentul dietetic al diferitelor boli și ameliorarea plângerilor legate de nutriție.

· Sprijină programe de nutriție (de exemplu, alimentație sănătoasă, dietă) - Puteți ajuta la proiectarea și implementarea diverselor programe de nutriție pentru săli de fitness, saloane pentru consumatori, hoteluri de wellness și centre de sănătate, locuri de muncă și școli, oferind consiliere individuală și de grup și compilând diete.

IMPORTANT: Programările trebuie făcute la orice contact cunoscut al stației Smile în scris sau prin telefon.

Durata consilierii este de aprox. 30-40 minute.

Taxă: 4000 HUF/persoană

Ildikó Mészáros
- dietetician certificat
- consultant în nutriție
- consultant în dependență
- manager de wellness și spa