Digestie și piele sănătoasă

Pielea noastră este cel mai mare organ și greutate. Ne confruntăm în mod regulat cu starea pielii noastre, deoarece este în contact direct cu mediul nostru și este vizibilă cu ochiul liber, spre deosebire de organele noastre interne. Pielea noastră indică în mod fiabil starea noastră de sănătate. Aceasta face ca problemele noastre digestive să apară pe ea foarte curând. Acneea, punctele negre, roșeața, eczemele, pielea uscată, rozaceea sunt toate simptome care sunt cauzate în principal de indigestie. O dietă și un stil de viață care vizează regenerarea și echilibrul digestiei, pe lângă îmbunătățirea sistemului imunitar, bunăstarea și aprovizionarea cu energie, se dovedește științific că îmbunătățește sănătatea pielii.

Scopul digestiei este de a transforma (descompune) alimentele într-o formă care poate fi folosită de corpul nostru și de a absorbi nutrienții rezultați. Există mulți factori care împiedică defalcarea și procesele de absorbție ale corpului de-a lungul stilului nostru de viață. Datorită acestor efecte dăunătoare, corpul nostru nu are acces la cantitatea și calitatea adecvate de nutrienți, care ar putea furniza organelor noastre energie și materiale de construcție. .

Semnele unei surse deficitare și slabe de substanțe nutritive pot fi simțite mai întâi asupra problemelor noastre de păr și piele. În caz de deficit de nutrienți, corpul nostru direcționează substanțele nutritive rare către organele vitale (inimă, creier, ficat, rinichi).

Prin urmare, este extrem de important să consumați alimentele potrivite; o dieta variata de origine naturala, bogata in legume si fructe.

Eficiența digestiei noastre este, de asemenea, afectată semnificativ de cantitatea de enzime și acizi responsabili de descompunerea acesteia. Simptomele unei producții insuficiente de acid stomacal pot include reflux (un tip de balonare), balonare și roșeață neuniformă a feței.

Scăderea producției de enzime digestive împiedică organismul să proceseze grăsimile și proteinele și să absoarbă nutrienții. Cercetătorii au legat deficiența enzimatică de pielea uscată, ceea ce poate duce la eczeme și psoriazis.

O dietă regulată, sănătoasă, naturală și variată susține motilitatea intestinală, mișcarea eficientă a conținutului intestinal și golirea regulată a acestuia. Dacă fecalele sunt „depozitate” sau înfundate, multe dintre substanțele pe care dorim să le excretăm în rect pot fi reabsorbite de corpul nostru. Pentru a evita acest lucru, trebuie să consumăm fibre regulate, naturale, structurate care conțin apă (legume crude, fructe) și să ne asigurăm activitatea fizică. Consumul de fibre oferă o senzație de plenitudine și o sursă constantă de energie, prevenind, de asemenea, obezitatea asociată cu dilatarea pielii.

Consumul de fibre ajută foarte mult la echilibrul hormonal, la epuizarea toxinelor și a hormonilor produși de organism (uneori în exces) și, de asemenea, menține nivelurile sănătoase.

Dintre hormonii sexuali, unul dintre efectele puțin cunoscute ale estrogenului este reglarea producției de proteine care determină structura pielii, a colagenului și a acidului hialuronic. Susținătorii naturali ai nivelului de estrogen sunt leguminoasele (fasole, mazăre, soia), precum și semințele (cereale integrale, cereale organice, semințe oleaginoase, în special semințe de floarea-soarelui), care merită incluse în dietă.

Hormonul progesteron, care este responsabil pentru ciclul menstrual, contribuie la curățenia pielii, la eliminarea erupțiilor cutanate și la funcționarea optimă a glandei tiroide. Nivelurile excesive de progesteron duc la pete și la apariția acneei (de exemplu, acestea sunt efecte secundare ale contraceptivelor care conțin progesteron, printre altele). Stresul zilnic poate provoca, de asemenea, fluctuații semnificative ale nivelurilor de progesteron, deoarece progesteronul poate fi produs ca produs secundar în timpul producției de hormoni suprarenali sub stres. O dietă bogată în zinc, vitaminele C și B ajută la menținerea nivelului de progesteron. (fructe proaspete, semințe de dovleac, legume cu frunze și cereale integrale) .

Androgenii, cunoscuți ca hormonul sexual masculin (care sunt, de asemenea, produși în cantități mai mici de către corpul feminin), cresc producția de glande sebacee. Această funcție crescută duce la acnee și piele grasă, pe lângă înfundarea porilor (utilizarea excesivă a produselor cosmetice). Producția de androgeni este favorizată de un consum crescut de zahăr (diabet cutanat), supraponderalitate și un stil de viață sedentar. Ne putem asigura că este menținut la un nivel adecvat prin activitatea fizică și consumul moderat de alimente rafinate.

Pe scurt, pielea frumoasă și sănătoasă se bazează pe o digestie bine hrănită și echilibrată. Ajutați-vă să vă echilibrați digestia cu consumul regulat de picături Herbaferm făcute cu fermentarea naturală a plantelor!