Este digestia ta proastă? Acesta este modul în care castraveții pot ajuta

Castraveții pot ajuta dacă ne luptăm cu acidul din stomac, dar îi putem consuma și dacă vrem să ne echilibrăm nivelul zahărului din sânge și chiar tensiunea arterială. Castraveții sunt buni pentru atât de mult!

Castraveții sunt disponibili pe tot parcursul anului, astfel încât să puteți contribui la o dietă echilibrată chiar și în lunile în care alte legume și fructe nu au sezon. în plus conține fitonutrienți, care au un efect foarte bun asupra corpului nostru atât extern cât și intern. De exemplu, aceste medicamente reduc riscul de apariție a afecțiunilor cardiovasculare și ameliorează inflamația. Iar conținutul ridicat de apă din castraveți ne hidratează foarte bine corpul, ajută la menținerea unei temperaturi corporale bune și previne supraîncălzirea.

slabă

Împotriva refluxului și a ulcerelor de stomac

în castravete Antioxidanții ne pot proteja celulele de daunele provocate de radicalii liberi și de un conținut ridicat de apă și fibre ajută digestia, previne o constipație. O enzimă numită erepsină la castraveți susține, de asemenea, utilizarea proteinelor. Și conform medicinei tradiționale suc de castravete proaspăt presat consumul regulat poate reduce simptomele producției excesive de acid, arsuri la stomac și chiar ulcer gastric.

De asemenea, merită să mestecați o felie sau două de castraveți proaspeți dacă doriți să preveniți neplăcutele miros de gură. Acest lucru se datorează faptului că legumele crocante cresc producția de salivă, ceea ce este foarte important pentru a „spăla” bacteriile cu miros rău din gură.

Echilibrează tensiunea arterială

Castravetele stimulează funcția pancreasului, producția de insulină și acest lucru poate, de asemenea, să scadă nivelul zahărului din sânge. În plus, castraveții au un așa-numit indice glicemic extrem de scăzut, ceea ce înseamnă că nu trebuie să ne facem griji cu privire la consumul de castraveți care crește brusc nivelul glicemiei. Pe lângă nivelurile de zahăr din sânge a tensiunea noastră arterială castravetele are, de asemenea, un efect bun, parțial pentru că conține potasiu, magneziu și fibre.

Castravetele este, de asemenea, strâns legat de înfrumusețare: reîmprospătează, hidratează, elimină umflăturile sub ochi și are, de asemenea, un efect astringent și antiinflamator. Mai mult, poate fi aplicat chiar și pielii cu probleme, cu tendințe acneice.