Doamnă din fibră de stuf frumoasă în lume

frumoasă

Trăind bine - DR. CUTIA RÉKA HORVÁTH

O astfel de frumusețe ciudată este în mare parte numai în basm. Nu nicăieri, ci în ultimul vârf al lumii, pe a șaptezeci și șaptea insulă a Mării Negre. Este închis acolo. Este foarte greu de găsit, și mai greu de eliberat. Majoritatea eșuează. Dar apoi vine cel mai tânăr prinț, care, dacă este necesar, merge la porțile Pământului și, de asemenea, la curtea Soarelui pentru oricine dorește. El suportă o mulțime de încercări, îndură toate greutățile și nu își pierde niciodată din vedere visul. Cel care a citit suficiente povești populare are conștiința unui final fericit și reușit printre cunoștințele sale. Îi încurajezi pe toți iubitorii de bunăstare care afirmă viața să se întoarcă cu îndrăzneală în lumea sigură a poveștilor, unde nimic nu este imposibil, binele își câștigă întotdeauna recompensa, iar perseverența produce rezultate minunate. Fii cel mai tânăr prinț care și-a câștigat recompensa demnă la sfârșitul poveștii!

Obiectivele serioase și planurile mari pot fi puse în aplicare cu adevărat eficient, cu o atitudine pozitivă. Trebuie să îndrăznești să visezi mare. Imaginați-vă ce vor! Nu contează dacă o mulțime de detalii sunt colorate de imaginație la început și anumite momente necesită un miracol în sine. În timpul pregătirilor, cunoștințele vor fi dobândite și detaliile vor fi mai precise, iar miracolele vor fi declanșate prin acțiuni planificate.

Dacă vor să-și schimbe și să-și remodeleze forma, trebuie să se adâncească în subiectele nutriției, funcției hormonale, gestionării energiei, sportului și exercițiilor fizice. În primul rând, trebuie să cunoască și să înțeleagă procesele care se desfășoară în organizația lor cel puțin la un nivel de bază pentru a le putea influența. Nu începeți să studiați diferite metode de slăbire, dar înțelegeți mai întâi cum funcționează metabolismul grăsimilor și al zahărului! La urma urmei, toate dietele se ocupă cu acestea într-un fel. Este mult mai bine să nu doriți să învățați metoda literă cu literă, ci să înțelegeți despre ce este vorba, despre care este esența ei. O pot face într-un mod autodidact, dar o soluție mai eficientă, mai rapidă și mai puțin înșelătoare dacă un profesionist își ajută, informează, îndrumă și răspunde la întrebări.

De ce cunoștințe este nevoie? Cu siguranță merită să fii conștient de modul în care funcționează metabolismul grăsimilor, proteinelor și zahărului. Ce hormoni influențează și reglează procesele în cauză. Încorporarea și descompunerea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor determină pierderea în greutate și creșterea în greutate și modificările rezultate în forma corpului nostru. Dacă înțelegem acest lucru, putem influența conștient procesele dorite și astfel putem deveni o parte cu adevărat activă a schimbărilor, nu doar purtători pasivi.

Schimbați practica proastă de până acum! Văd că procesul de tonifiere este adesea rupt în bucăți. Ce vreau să spun? Cineva vrea să slăbească. El formulează un obiectiv, spune că vrea să slăbească 15 kilograme. Acesta este cel mai frecvent. „Vreau să slăbesc 15 kilograme. De aceea, voi mânca mai puțin decât am mai făcut și mă voi mișca mai mult ”. Acest plan poate fi un punct de plecare, dar dacă cineva își construiește în mod conștient și inteligent propriul program, în curând își dă seama că se poate raporta la aproape fiecare cuvânt din aceste două propoziții.

Am fost acolo înainte ca programul să fie sfâșiat. Da, pentru că cineva își formulează un obiectiv și apoi de undeva selectează sau primește un program de slăbire despre care nu știe nimic, ce să mănânce, de câte ori și cât, dar de ce, nu se ocupă de el. Parcă ar fi treaba altcuiva. Exact asta vă încurajez să înțelegeți DE CE! Atunci nu se pierd atât de ușor. Luați dieta Atkins, de exemplu! Aproape toată lumea a auzit de asta. Știu, de asemenea, că acesta este un program care nu vă permite să mâncați carbohidrați. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor care urmează dieta Atkins nu știu de ce. Ei nu știu ce procese ajută și inhibă o dietă fără zahăr în organism. Care sunt dezavantajele sale și de ce este atât de dificil de susținut. Dacă vor cunoaște procesele pe care vor să le influențeze, vor simți evenimentele mult mai bine pentru propriul lor rezultat. Celor peste care pot influența conștient și voluntar. Ei pot controla schimbările. Și se simte bine!

Pe lângă reglarea hormonală, este necesar și un anumit grad de cunoaștere a gospodăriei energetice, datorită sportului și antrenamentului. „Mă voi mișca mai mult” este puțin mai complex decât aceste trei cuvinte. Cunoașterea utilizării energiei pe de o parte și a construirii mușchilor pe de altă parte va face programul nostru mult mai conștient. Dacă știm motivele, putem face față oportunităților mai bine. În niciun caz nu trebuie să rămână într-o stare de „lipsă de gândire”! Nu este suficient să implementați pasiv un program de slăbire, pentru că atunci va fi cu adevărat doar un remediu la care faceți obiect. Înțelegeți și simțiți singur programul ales! Fie că este vorba de pierderea în greutate sau de construirea mușchilor, antrenamentele trebuie controlate, planificate cu determinarea conștientă a timpului, intensității și numărului de repetări.

Crede-mă, va fi foarte plăcut și durabil. Dacă metoda este bună și personalizată, atunci rezultatele ar trebui să vină. Ca într-un basm. Faceți povestea să devină realitate!