Medicul zână răspunde

La Dream Club, multe mame obosite și disperate au putut să-și pună întrebările către Fairy Doctor în luna aprilie., dr. Tajti Zsanett către. Și și-a rezumat răspunsurile în acest articol care umple golurile.

Anestezia grea este aproape cea mai frecventă problemă la sugari și copii mici. Mulți părinți declară că copilul lor nu vrea să adoarmă într-un cicin, cărucior sau uneori.

Cele mai frecvente motive pentru aceasta pot fi asocieri necorespunzătoare ale somnului, adică faptul că bebelușul nu poate adormi este asociat cu altceva, supt, legănat cărucior, zumzet în mașină, zgomot alb .... Evident, după ce a adormit, părintele încearcă să pună copilul în patul său sau să-l pună în patul său, dar stimulul încetează, astfel încât copilul nu mai poate începe cu situația nici imediat, nici când sau se trezește pentru următorul ciclu de somn. Acești bebeluși se vor trezi și se vor plânge noaptea în timpul fiecărui ciclu de somn, pentru că au nevoie de „prostul obicei”, asocierea necesară adormirii și adormirii din nou.

Bine, dar cum să schimbi asta?

Este extrem de dificil și, cu cât copilul este mai mare, cu atât va fi mai greu să restabiliți ordinea. În primul rând, determinarea. Pentru bebelușii care alăptează, cicini care dorm, trebuie remarcat faptul că alăptarea este cea mai bună pentru copil, dar nu trebuie legată de somn. Mulți bebeluși se liniștesc și adorm din alăptare, dar nu merită să-i lăsați să adoarmă după vârsta de două luni. Ar trebui să încercați să schimbați agenda, urmărind cina, jocul, suptul, scăldatul, spălatul dinților și dormitul. Aici aș nota între paranteze că aprox. cu 7-8 dinți la vârsta de un an, trebuie evitată alăptarea după periaj seara! În urma unor astfel de decizii, obiceiul de a-i liniști pe toți nu mai mult de 2-3 zile, copilul se va confrunta cu faptul că are și interes pentru somn, trezire mai odihnitoare.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur?

Una dintre cele mai frecvente metode (Ferber) este de a pune copilul în pătuț după o reglare adecvată, rutină zilnică (spunându-i timp de 15-20 de minute, cântând sau jucându-se în liniște în timpul perioadei de înjumătățire), apoi spunându-i la revedere de la el și părăsind cameră. Acesta este momentul în care mulți copii încep să protesteze violent, ceea ce este firesc. Nu este nevoie să închideți ușa copilului, dacă nu există zgomot în apartament, îl putem lăsa puțin deschis, îi liniștește și îi leagă, adorm mai ușor. Dacă încep să plângă, după 2-3 minute părintele se întoarce și o liniștește pe mama că este aici, doarme Iubito, apoi ieși din nou. Aceste intervale pot fi întinse frumos, copilul știe că mama lui este lângă el, nu l-a lăsat în pace, ar trebui doar să doarmă. În câteva zile, se poate realiza o descoperire uriașă cu metoda, copilul învață să adoarmă.

Mulți oameni se opun metodei, spunând că copilul plânge pentru că are nevoie de mama sa și se oprește în timp pentru că își pierde încrederea în părinte, dar toată lumea ar trebui să fie liniștită, acești copii câteva zile mai târziu au același echilibru și chiar odihnit vor fi copii. Există răsaduri care luptă persistent împotriva metodei, care nu tolerează contradicțiile și ies din răsucirile lor atât de mult încât vor fi inconsolabile ore în șir, sau chiar vor vomita, pentru a vedea dacă această metodă nu le va fi potrivită, sau este încă nu este timpul. Există chiar și părinți de respingere care nu au nevoie să fie convinși de eficacitatea metodei, dacă nu se pot identifica cu ea, întreaga linie se va îneca la linia de start.

Mulți explică problema somnului copilului prin faptul că patul înghesuit fiind strâns, lovit în picioare și trezindu-se, totuși, atunci când sunt așezați în propriul pat sau culcat pe o saltea plată, se confruntă cu faptul că nimic nu s-a schimbat, se trezesc noaptea cale. Odată ce ne-am obișnuit cu patul părintelui, ne confruntăm cu o situație destul de dificilă, caz în care readucerea în practică este o misiune aproape imposibilă. Și aici pot fi încercate cele două metode anterioare, sau una puțin mai mare, aprox. La un copil de 2 ani, situația se poate îmbunătăți. La această vârstă, având propria cameră, propriul pătuț, mediul potrivit poate fi o atracție excelentă pentru somnul propriu.

Al doilea motiv cel mai comun și strâns legat este agenda neadecvată. Momentul anesteziei este fie prea devreme, fie prea târziu, masa este fie prea multă, fie nu este suficient de bogată în calorii, nu există niciun acord pentru somn, metoda de anestezie nu este potrivită pentru copil, condițiile (lumină, zgomot, temperatură) …) Nu sunt adecvate sau bebelușul are o „afecțiune suplimentară”, vor avea dureri de stomac, vor fi bolnavi. În plus, starea sufletească a părintelui și a copilului contează foarte mult. Întinderea excesivă a unui copil sau întinderea excesivă a nervilor unui părinte poate fi o barieră imensă în calea somnului armonios. Copilul simte tensiunea părintelui și este o capcană evolutivă că într-o situație de urgență (stare stresantă) se agață mai strâns de protector, de mamă, astfel încât să nu adoarmă, nu pot fi pur și simplu băgați în pătuț . În acest caz, implicarea celuilalt părinte, un bunic, poate fi o soluție.

Dar cum arată o agendă ideală?

Culmea la vârsta de 1-2 ani că copilul nu doarme bine noaptea din cauza agendei. Este optim să te trezești între 6-7 ore dimineața, să dormi între 1-3 după-amiaza și să te așezi între 19-20: 30, dar în practică poate avea multe bariere. Acesta este momentul în care bebelușul începe să treacă la un somn pe zi, cu toate acestea, mulți necesită încă somn de dimineață. Alături, după-amiaza se poate schimba, iar apoi așezarea de seară este fără speranță. O considerație obișnuită este că nu merită să forțezi un copil să rămână treaz și să-l direcționeze cu forța spre somn, deoarece este obosit după-amiază și împușcat toată ziua și chiar noaptea. În acest caz, 15-20 de minute de somn dimineața pot fi suficiente, nu este nevoie să pășiți degetele de la picioare în apartament, nu este o astfel de problemă dacă bebelușul se trezește după primul ciclu de somn. Pe de altă parte, este regretabil să vă lăsați să adormiți cu 3-4 ore înainte de culcare după-amiaza, trebuie să puneți copilul în pat puțin mai devreme în acea zi. În general, dacă putem observa o trezire fixă dimineața și o oră fixă de așteptare, ordinea meselor este constantă zilnic, atunci copilul se va adapta frumos la agendă în timp, va fi echilibrat și se așteaptă un somn mai armonios.

Fiecare părinte își dorește tot ce e mai bun pentru copilul său, îi duce la înot, loc de joacă, comunitate, cursuri de muzică și dans, cumpărături, drumeții, peste tot. În același timp, există bebeluși care au o experiență deosebit de proastă de agitație constantă, îi supără sau sunt doar mai supărați că sunt supărați de pe ordinea de zi. Merită să încercați câteva săptămâni să vă retrageți, expunând copilul la mai puțini stimuli. Trebuie să-l luați la plimbare și în aer, dar trebuie să acordați mai mult timp pentru a vă adânci și a vă liniști.

Animal de companie sau suzetă care doarme

O mamă a scris că copilul ei nu acceptă nimic, nu este legat de obiecte. Acesta este un dar structural, nu este posibil să crești un copil. De-a lungul timpului, puteți găsi o mașină de pluș sau de curse pe care o veți iubi, trage și arunca cu voi peste tot, dar acest tip de atașament nu se dezvoltă neapărat la copiii din grupa de vârstă cu salariu mic. Suzeta nu trebuie deloc regretată dacă copilul o respinge, unii experți consideră, de asemenea, că anestezia cu suzeta este un fel de asociere proastă a somnului, iar înțărcarea ulterioară poate fi doar o problemă.

Cum să observați că copilul este suprasolicitat?

Simpla abatere de la agendă poate indica acest lucru sau faptul că copilul se mișcă și apoi decide, dar totuși se târăște, aleargă, se ghemuit. Inițial, nou-născuți De 3-4 ori pe zi dorm 0,5-2,5 ore, apoi la vârsta de 4-6 ani dispare somnul în timpul zilei și copiii mici se odihnesc doar noaptea. Este important numărul de ore petrecute treaz în același timp de asemenea, care durează 1,5 ore în primele două luni, 2 ore în 3-4 luni și apoi 2,5 ore în jur de jumătate de an. Un copil care este treaz mai mult timp va fi agitat, se învârte, iar hormonii de stres produși îi împiedică să adoarmă și forțează copilul într-un cerc vicios. Mai târziu sunt așezate în zadar, corpul său nu poate să se relaxeze și să se relaxeze.

Copil de 10 luni, dar încă 3-4- (5… .x) alăptează noaptea…

O cauză foarte frecventă a tulburărilor de somn este hrănirea de noapte. Inițial, se așteaptă mese la fiecare 3-4 ore, cu toate acestea, niciunul dintre nou-născuții maturi și sănătoși nu trebuie treziți noaptea doar pentru a mânca. Și de la vârsta de trei până la patru luni, bebelușii sunt gata să doarmă toată noaptea între orele 9:00 și 17:00. Dacă nu este cazul, pot exista mai multe motive.

Bebelușii care adorm la cicină sunt, de asemenea, asociați cu adormirea la trezire. Nu le este neapărat foame, vor doar anestezie asociată cu alăptarea. Dacă vor fi alăptați mult, aportul de calorii zi-noapte se va schimba și în timp, vor necesita hrană nocturnă, ei învață să le fie foame.
Mulți oameni insistă asupra alăptării exclusive până la vârsta de șase luni, dar în același timp cantitatea de lapte nu mai este suficientă, mai ales seara, când ar trebui să trăiască bine noaptea. Atunci copiii rămân foarte flămânzi și se ridică din cauza asta. Dacă mama insistă asupra alăptării exclusive, va trebui, din păcate, să accepte hrănirile la fiecare 2-3 ore noaptea, acest lucru se va schimba numai odată cu suplimentul.

Prin urmare, după vârsta de șase luni, copilul nu are nevoie în mod inerent de hrănire nocturnă. Odihna nocturnă a corpului include și calmarea tractului intestinal, iar bebelușii care se trezesc să mănânce de mai multe ori după vârsta de șase luni cad, de asemenea, din ritmul fiziologic și hormonal al zilei. În plus, mai mult aport de lichide are ca rezultat o excreție mai mare de urină, ceea ce va provoca noi treziri din cauza pelusului ciripit al zorilor.

Cum să-ți scoți copilul din mâncare noaptea?

Acest lucru a fost discutat la început, asocierea mâncare-dormit trebuie separată! Dacă bebelușul mănâncă dintr-o sticlă, ar trebui să i se administreze treptat mai puțin, dacă alăptează, ar trebui să înceteze să alăpteze puțin mai devreme și să prelungească timpul dintre alăptări. Astfel, somnul dorit este disponibil în câteva săptămâni.

Noaptea copilul se trezește fără suflare, plângând, încordându-se, doar dezlănțuind timp de 10-15 minute. Care ar putea fi problema?

Cea mai frecventă cauză a strigătelor dureroase pe timp de noapte este un „eveniment suplimentar”, adică copilul este dinte, reflux sau are dureri de stomac. Acestea și îngrijirea lor au fost discutate în articolul anterior. În același timp, aici pot fi incluse coșmaruri și convulsii, care ascund procesele nu nervoase, ci ale sistemului nervos în fundal. În astfel de cazuri, merită să regândim agenda copilului, în multe cazuri există un impuls diurn, o abatere de la program, o lipsă de somn sau un eveniment psihic în comunitatea din spatele tulburării de somn. Păstrarea unui jurnal de somn poate fi de ajutor, cauza principală poate fi conturată frumos în 1-2 săptămâni.

Pe lângă numeroasele sfaturi bune, nu se poate sublinia suficient că, din păcate, nu există un cod general de somn care să se aplice tuturor copiilor. Merită să ne gândim la motivele copilului nostru, excluzând mai întâi „evenimentele suplimentare”, apoi stabilindu-ne așteptările după vârstă și după o respirație puternică - și nu în pragul prăbușirii, pentru că atunci nu va merge - încercați în mod constant să orientăm copilul . La urma urmei, un somn bun nu este numai în interesul copilului, ci în interesul întregii familii!