Doppelherz Aktiv-Meno

3 mg cu acid hialuronic
500 mg de calciu + vitamina D ca contribuție la conservarea normală a oaselor
Acidul folic are o funcție importantă în diviziunea celulară
Plus 50 mg de izoflavonă din soia

Nutrienți necesari în timpul menopauzei

Epoca schimbării - procesul natural de transformare a corpului feminin
Vârsta în schimbare este o perioadă sensibilă în viața fiecărei femei. În acest caz, echilibrul hormonal obișnuit este supărat și acest lucru poate duce la simptome neplăcute. Cu toate acestea, menopauza nu este considerată o boală, ci doar un proces natural de viață.

Un simptom comun al menopauzei este starea de spirit deprimată, pe care o putem ajuta cu exerciții fizice regulate. Sportul nu numai că îmbunătățește bunăstarea, ci susține și sănătatea sistemului cardiovascular, a mușchilor și oaselor. Pe lângă exerciții fizice, este important să acordați atenție nutriției adecvate.

Comprimatele Doppelherz conțin o combinație specială de nutrienți: 500 mg de calciu în combinație cu 5 µg de vitamina D, vitamina B - în menopauză și apoi în funcție de nevoile corpului feminin. De asemenea, conțin 3 mg de acid hialuronic și 50 mg de izoflavonă din soia.

Ce se află în spatele simptomelor?

Simptomele menopauzei sunt simptomele unui proces natural:
Homeostazie hormonală modificată. În realitate, fluctuațiile nivelurilor hormonilor seamănă adesea cu un roller coaster - nu scade sau crește constant, ci sare brusc sau cade. Corpul nu are aproape timp să se obișnuiască cu noul mediu hormonal. Creșterea nivelului hormonal este însoțită de simptome neplăcute: bufeuri, transpirații abundente și tulburări de somn. Diversitatea simptomelor menopauzei este cauzată de faptul că stilul de viață, dieta și fondul emoțional sunt factori puternici care influențează dezvoltarea lor. Nu toate femeile suferă de simptome ale menopauzei.

Valuri de căldură:
Un val de căldură este o creștere bruscă a temperaturii pielii cu 3-7 ° C, rezultând o acumulare de căldură care este percepută ca o inundație. Se datorează termoreglării dezechilibrate din cauza scăderii nivelului de estrogen.

Menopauză și substanțe nutritive importante în timpul menopauzei

În această perioadă, intensitatea reclamațiilor poate fi redusă cu o nutriție vizată. Există vitamine și minerale care sunt deosebit de importante de consumat în menopauză.

Calciul și vitamina D pentru a menține sănătatea oaselor
Calciul este un mineral vital responsabil pentru integritatea structurii osoase. În timpul și după anii menopauzei, de obicei nivelurile scăzute de estrogen determină pierderea calciului în organism, deoarece prezența estrogenului stimulează funcția celulelor care construiesc os și inhibă funcția celulelor care sparg oasele. În absența sa, predomină pierderea osoasă. Osteoporoza (osteoporoza) este o posibilă consecință tardivă a scăderii nivelului de estrogen. Scăderea densității osoase este o adevărată problemă de sănătate care apare de șase ori mai des la femei decât la bărbați. Prin urmare, este foarte important să se asigure un aport adecvat de calciu. Alimentele bine cunoscute bogate în calciu sunt produse lactate, dar kale sau paradis conțin, de asemenea, cantități mari din acest mineral valoros.

Comprimatele Doppelherz conțin 500 mg calciu în combinație cu vitamina D. Vitamina D stimulează absorbția calciului din tractul intestinal, reduce excreția de calciu prin rinichi și ajută la încorporarea calciului în oase.
Corpul nostru este capabil să producă vitamina D sub influența soarelui obișnuit, dar acest lucru nu este suficient, mai ales în lunile de iarnă. Vitamina D este foarte rară în alimente. Surse bune de pește gras, cum ar fi heringul sau somonul, se găsesc în cantități mai mici în ouă și ciuperci porcini.

Vitamina B pentru nervii intacti
Vitaminele B au un spectru larg de acțiune. Vitaminele B1, B2, B12 și biotina (B7) contribuie la metabolismul normal și la funcționarea corectă a sistemului nervos. Vitamina B1 (tiamina) se găsește în cantități mai mari în nuci, semințe și muguri. Vitamina B2 (riboflavina) se găsește în legume precum sparanghelul sau spanacul, dar este prezentă și în cantități semnificative în produsele lactate.

Vitamina B6 (piridoxina) contribuie la metabolismul adecvat al proteinelor și, la fel ca vitamina B12 (cobalamina), este implicată în formarea celulelor roșii din sânge responsabile de transportul oxigenului. Sursele bune de vitamina B6 sunt ficatul, cerealele și cartofii. Vitamina B12 se găsește în principal în alimentele de origine animală, cum ar fi carnea, peștele, ouăle și laptele. Acidul folic (vitamina B9) contribuie, de asemenea, la hematopoieza adecvată și joacă un rol în diviziunea celulară. Sunt bogate în acid folic în legume cu frunze, cum ar fi varza, salata verde și spanacul, leguminoasele, roșiile și cerealele integrale.
Starea hormonală modifică starea pielii, a părului și a unghiilor.

Datorită echilibrului hormonal care se descompune în timpul menopauzei, pielea uscată și membranele mucoase se pot dezvolta, ochii uscați, părul se poate rupe și cădea puternic, iar unghiile se pot crapa. Se știe că biotina (vitamina B7) menține starea corectă a pielii și a părului, adesea denumită vitamina H (Haut und Haare). Este inclus în multe alimente, dar adesea numai în cantități mici. Surse bune de biotină sunt ficatul de vită, gălbenușul de ou, lapte, pește, soia, nuci și fulgi de ovăz.

Acidul hialuronic este o componentă a corpului. Este produs de fibroblaste sau alte celule specializate ale țesutului conjunctiv. Majoritatea acidului hialuronic apare în piele, dar apare și în articulații și mușchi, acționând ca un lubrifiant. Molecula în sine este o polizaharidă, are proprietăți de legare a apei, este flexibilă, ne întinerește pielea.

Izoflavone - materiale vegetale valoroase
În Asia, consumul de soia a fost mult timp un obicei. Soia este o sursă foarte valoroasă de material vegetal de izoflavonă. Produsele din soia precum tofu sau laptele de soia sunt bogate în izoflavone valoroase. Izoflavonele sunt fitoestrogeni și au efect estrogenic în corpul uman.

Doza zilnică (= 1 comprimat): cantitatea de material conținută

Izoflavona din soia din concentratul de soia	50 mg
Acid hialuronic	3 mg
Calciu	500 mg
Vitamina D	5 pg
Vitamina B1	1,4 mg
Vitamina B2	1,6 mg
Vitamina B6	2 mg
Vitamina B12	3 pg
Biotina	150 pg
Acid folic	400 pg

Înghițiți câte un comprimat zilnic cu multe lichide fără a mesteca.

Suma recomandată zilnic specificată nu trebuie depășită! Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos. Nu lăsați la îndemâna copiilor mici! Copiii cu vârsta sub 6 ani) și minorii (sub 12 ani) nu sunt recomandați. A se păstra într-un loc uscat sub 25 ° C!

Carbonat de calciu, concentrat de soia 7,3% izoflavonă, gumă de umplutură arabică, celuloză microcristalină de umplutură, agent de eliberare, celuloză de umplutură, carboximetilceluloză de umplutură, agent de eliberare a acidului de titan, material de calil celuloză șelac, agent de eliberare talc, cianocobalamină, ulei de măsline, clorhidrat de fosfat, thiam, riboflavină, oxid de fier și coloranți de hidroxid de fier, polisorbat 80 emulgator, acid pteroil monoglutamic, D-Biotină, Colecalciferol