Dovlecei de busuioc divin

Iată-mă, iată-mă, nu l-am pierdut complet, doar vara de până acum a fost super densă: mișcare, pauze de ușă, amenajare a teritoriului și vor exista câteva surprize interesante în curând, dar între timp, ceea ce am ' Vă aduc este o tulpină de dovlecei super busuioc, care este atât de utilă pentru un sandviș vara, dar cred că - în afară de prețul dovleceilor - poate fi folosit oricând. Sunt în poziția norocoasă de a avea dovleceii coapte în grădina mea, am și busuioc, așa că nu a trebuit să merg prea departe pentru ingrediente. În caz de diabet și rezistență la insulină, carbohidrații pot face parte din dietă și chiar și persoanele sensibile la gluten și la lactoză pot mânca.

Ingrediente:

40 dkg dovlecei curățați, tăiați cubulețe
10 dkg ceapă tocată mărunt
2 catei de usturoi tocat marunt
1 ek. ulei
1 buc. sare
5-6 frunze mai mari de busuioc proaspăt

Pregătire:

1 linguriță pe ulei. usucim ceapa cu sare, apoi rulam usturoiul pe ea si amestecam dovleceii.
Se amestecă puțin peste ceapă și se acoperă și se fierbe timp de 10 minute.
Când ați terminat, adăugați busuiocul, amestecați-l cu un mixer de băț și îl putem servi.:-)

Numerele:

Există 4,2 g de ch în 10 dkg.
21,6 g în toată porția.

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!