Dream Factory Fitness & Cafee

TRX Suspension Trainer este unul dintre instrumentele de bază ale antrenamentului funcțional, care vă permite să antrenați lanțuri musculare. TRX este un cuvânt mozaic, care înseamnă antrenament de rezistență a întregului corp (Totalbody Resistance Exercise).

INSTRUIRE:
Marți 18:00 - 19:00
Check-in: 06 70 394 9570

Zumba Gold este special conceput pentru persoanele în vârstă, persoanele în vârstă și persoanele cu dizabilități! Programul Zumba Gold ia în considerare nevoile anatomice, fiziologice și psihologice ale participanților.

INSTRUIRE:
Vineri 18:00 - 19:00
Autentificare: nu este necesar

Prin deplasarea întregului corp cu unelte sau cu propriul corp.

INSTRUIRE:
Marți 8:15 - 9:15
Sâmbătă 8:15 - 9:15
Autentificare: nu este necesar

Ironbody este un antrenor de haltere unic, special. Odată cu dezvoltarea profesioniștilor și a gimnastelor, ne putem modela în siguranță mușchii în cea mai bună companie. Căutăm mușchi strânși, coapse subțiri, fese rotunde din vagin, un corp definit și mai muscular de la mascul.

INSTRUIRE:
Marți 19:00 - 20:00
Autentificare: nu este necesar

Antrenament orientat pentru a obține rezultatele corecte, fie că este vorba de pierderea în greutate pe abdomen, coapse sau alte părți, sau doar transformarea unor zone musculare specifice.

INSTRUIRE:
Hétfх 8:15 - 9:15
Miercuri 8:15 - 9:15
Vineri 8:15 - 9:15
Autentificare: nu este necesar

Există o gimnastică adecvată pentru orice durere de coloană și spate, cu care se pot elimina plângerile. Exercițiile au loc în domeniul antrenamentului coloanei vertebrale, în special pentru zona dată, dar aceste antrenamente pot juca, de asemenea, un rol semnificativ în prevenire.

INSTRUIRE:
curând din nou!
Check-in: 06 70 426 7774

Dacă doriți să „rămâneți în mișcare” la o vârstă mai înaintată, vizitați-ne pentru un turneu muzical ușor care vă mișcă toată afacerea, într-un mediu familial, de bună dispoziție.

INSTRUIRE:
Luni 9:30 - 10:30
Joi 9:30 - 10:30
Autentificare: nu este necesar

Antrenament de dans modern pentru cei mici (4-12 ani)
Încălzire, întindere, exerciții ludice de dezvoltare a ritmului, exerciții centrale, iar în timpul rămas învățăm coregrafii pentru muzica contemporană modernă.

INSTRUIRE:
Marți 17:00 - 18:00
Joi 17:00 - 18:00

Pilates este o formă completă de exercițiu care poate fi adaptată la un nivel de fitness și nevoile personale. Îmbunătățește mușchii și forța trunchiului, îmbunătățind astfel în mod eficient postura. Gimnastica este utilă în special pentru persoanele cu crampe ale coloanei vertebrale.

INSTRUIRE:
Luni 18:00 - 19:00
Miercuri 18:00 - 19:00

Piloxing ® desculț este un antrenament pe intervale de intensitate ridicată creat de Viveca Jensen, un boxer instruit, dansator instruit și maestru instructor Pilates. Conform Viveca, această formă de mișcare se bazează pe principiul antrenării femeilor fizic și mental prin fitness.

INSTRUIRE:
19 noiembrie. 19:00 - 20:00
26 noiembrie. 19:00 - 20:00
Autentificare: nu este necesar

Step aerobic este o formă binecunoscută și iubită de exerciții la nivel mondial. Nu este în zadar, deoarece este una dintre cele mai eficiente modalități de a întări mușchii piciorului și mușchii feselor. Pe măsură ce vă creșteți rezistența, puteți face să dispară grăsimile nedorite și, în schimb, să obțineți picioare musculare, strânse, umflături și fese.

INSTRUIRE:
17 noiembrie marți 09:30 - 10:30
20 noiembrie-vineri vineri 08:30 - 10:30
Autentificare: nu este necesar

8: 15-9: 15 Formați cu Alex
9: 30-10: 30 Turneu seniori
18: 00-19: 00 Pilates

8: 15-9: 15 Formați cu Alex
18: 00-19: 00 Pilates

8: 15-9: 15 Evanghelia Mikval

8: 15-9: 15 Formați cu Alex
9: 30-10: 30 Turneu seniori
18: 00-19: 00 Pilates

8: 15-9: 15 Formați cu Alex
18: 00-19: 00 Pilates

Am fost antrenor personal de mai bine de jumătate de deceniu, am ținut peste 15.000 de antrenori personali în acest timp. De asemenea, îmi pot ajuta oaspeții cu pregătire personalizată, antrenament orientat spre obiective, astfel încât să pot atinge obiectivul stabilit în cel mai scurt timp posibil.

-Reducerea și controlul greutății corporale
-Reducerea grăsimii corporale
-Testform
-Muşchi
-Dietetică (rezistență la insulină, diabetici, pacienți cu tiroidă etc.)

ANTRENAMENT PERSONAL
06 70 953 9840

Iubesc pe toți cei care vor să se miște. Căutați cu încredere. De asemenea, motivez pe toată lumea în grup (Köredzés, TRX, Ironbody) în funcție de volumul lor de muncă. Aștept, de asemenea, anchete pentru antrenamente personale și twin. Am de-a face cu toată lumea în mod individual, în funcție de obiectivele și starea lor de sănătate, fie că este vorba de întărire, îmbunătățire a fitnessului, slăbire, îmbunătățire a întreținerii, întindere.

ANTRENAMENT PERSONAL
06 70 394 9570

Motto-ul meu:
„Viața este mișcare, mișcarea este viața însăși”.

Scopul meu este de a ajuta oamenii care doresc să înceapă sportul sau care tocmai își încep sau își continuă antrenorii în spiritul fitnessului fizic și mental și, văzându-și propria dezvoltare, nu pot privi doar mișcarea ca un instrument, ci și ca un izvor fierbinte.

Te iubesc pentru antrenamentele mele de grup și personale!