Inspirație

Alergare
- 5 kilometri
- 10 kilometri
- Jumătate de maraton
- Maraton
- Regenerare
- Alergare de fond
- Triatlon
- Fitness
- Gravidă
- Stil de viata
Începători
Nutriție
- Nutriție sportivă
- Rețete
Inspirație
- Ne motivăm reciproc
- Raport de concurs
Dulap pentru haine
- Softybag
- Frei Sein rulează lucruri
Planuri de instruire
Magazin
Blog
- Totul despre alergarea pentru femei
- Doar alerg
- Destinatar
- RunningBaráth
- Pe drumurile colorate ale munților
- Lecții de alergare
- Ultravalo

Text: Máthé Dóra Zsuzsa 04/07/2017 | Actualizat: 29/07/2018 | |

Laura este fetița care a descoperit bucuria de a alerga la o vârstă foarte fragedă. Îi place să alerge și să facă drumeții cu mama ei. În weekend, aleargă 10 kilometri pe drumuri forestiere. Lui Laura îi place să vadă animalele pădurii emergente și să descopere frumusețea pădurii. Iar mamei sale Móni îi place cel mai mult în aceste programe comune, când vorbesc despre subiecte care nu ar putea fi nici măcar menționate în graba obișnuită.

Monni, te-ai mișcat înainte ca articulația să ruleze?

În copilărie, simțeam că alergatul în pădure era un lucru special. Am alergat la școală, am început și la competiții de atletism. Mereu am simțit că alergarea mi-a fost aproape, dar la 14 ani a trebuit să încetez antrenamentul la sfatul medicului. În 2012, fiica mea urmărea numerele de atletism la Jocurile Olimpice, apoi i-am spus mai întâi să „închipuiți, odată, mama mea alerga și ea”. Atunci a început totul din nou. Amintindu-mi că alergam în pădure, am coborât pe terenul local de fotbal și nu am putut face decât jalnice două ture pe care nu le puteam lăsa la fel de mult. De aceea am început din nou să alerg.

Cum te-a alăturat fiica ta?

Laura a crescut alergând. Avea 5 ani când am mers prima dată pe drumeții de 7 km, lăsând mult timp pentru asta, cu multă odihnă. După aceasta, gândindu-se la cei care merg la Cupa Mondială de 24 de ore Ultrafutó, Kanizsa Running Club a organizat o cursă de sprijin spiritual în care Laura a parcurs 5 ture și a primit o diplomă. Era atât de mândru de recunoaștere încât a trebuit să fie dus la grădiniță pentru a o arăta. Totul a început aici. Distanțele au crescut treptat, au venit curse și tururi.

Cât alergi împreună?

În timpul săptămânii amândoi mergem pe drumul nostru, nu ar mai fi loc să alergăm împreună, dar în weekend ne ridicăm și alergăm de obicei 10 kilometri. Dacă există un tur de performanță de 20 km, pornim pe el și rulăm întotdeauna secțiuni drepte și pante.

Citește și asta!

Plan de antrenament de 10 km (ușor)

Cu siguranță se poate simți bine să poți face cu fiica ta ceea ce te iubești cu adevărat.

Mă simt foarte norocoasă pentru că fiicei mele îi plăcea să alerge. Sau mi-a plăcut din nou ce a făcut el? Nu stiu. Primim o mulțime de feedback-uri pozitive, dar dacă ar exista comentarii negative, nici nu le-am schimba. Amândoi ne place să alergăm împreună și o vom face atât timp cât este o plăcere pentru amândoi.

Unde alergi?

De cele mai multe ori preferăm drumurile forestiere, dar ne aventurăm și pe asfalt. Nu suntem pretențioși.:)

Citește și asta!

Sfaturi pentru prima ta cursă de fond

Cum vă aleargă împreună relațiile voastre?

Este greu să ne acordăm o atenție deosebită într-o zi a săptămânii, ne grăbim întotdeauna. În timp ce alergăm, lumea din jurul nostru încetinește puțin, putem discuta lucruri despre care s-ar putea să nu vorbim nici acasă. Alergăm într-un ritm lent, așa că avem întotdeauna timp și putere să vorbim și noi.

Cum ai grijă de fetița ta în timpul alergărilor?

Sunt o mamă prea grijulie. De un milion de ori îi spun: „Bea!”. „Încetinește, fii mai atent!”, „Ferește-te, multe pietre, ridică picioarele!” „Nu te doare nimic? Sarkad? Talpad? ” Recent, din cauza unei răni minore, Laura a început să facă drumeții cu alții. Desigur, preocupările mele s-au intensificat. A ascultat cu răbdare îndemnurile și a spus cu calm: „Nu-ți face griji, nu fac asta pentru prima dată!”

Laura, spune-mi te rog de ce ai putea iubi o fată de 9 ani care aleargă?

Văd o mulțime de locuri frumoase și putem vorbi cu mama despre tot felul de lucruri. Simt plăcere în timp ce alerg și după. Dacă suntem mai mulți, este chiar mai bine să alergăm.

Mergi de obicei la concursuri? Există o distanță pe care o iubești cel mai mult?

Îmi place să alerg 10 kilometri, dar încă nu am alergat în această cursă. Mi-a plăcut cel mai bine cursa de la Cserszegtomaj și cea de Moș Crăciun (5 km). Acestea au fost cele mai mari distanțe ale mele de curse de până acum. Mama nu lasă curse lungi.