Maraton după 36 de ani de diabet

4 decembrie 2015 00:34

Vorbesc cu Zoltán și soția sa, Renata, despre limitări, voință, perseverență, sport, sprijin familial și nu în ultimul rând, subțierea acelor.

„Diabetul este el însuși medic”, spune Zoltán. - Ca adult, acesta este cazul, dar în copilăria timpurie este nevoie de un sprijin părintesc puternic și de un grad ridicat de înțelepciune. Am avut noroc pentru că mama nu a disperat la diagnostic. Cu prețul demisiunilor, el ne-a reorganizat viața de familie, astfel încât să poată fi mereu atent la mine, dar lumea nu se va învârti în jurul bolii mele. Am fost vigilent cu privire la nivelul zahărului din sânge, cât de mult fac mișcare, ce am mâncat și cum mi-am administrat insulina în consecință. Această atenție a salvat viața, deoarece nu exista niciun contor de glucoză din sânge la acea vreme. S-au folosit seringi metalice pentru gătit, nici măcar insulina umană. Îmi amintesc că plângeam deja la vederea acului; biata mea mamă nu a putut să se simtă ușor cu mine, pentru că mi-a fost frică de rănile cu ace, i-a fost frică de injectarea insulinei. ” De asemenea, caută primele seringi, care sunt foarte groase în comparație cu astăzi, pentru a vedea dacă nu era soldatul unei mame, avea de ce să se teamă.

„Mama a adunat toate informațiile despre boala mea, deoarece în anii optzeci, chiar și unii medici nu erau pe deplin conștienți de ceea ce era. Au existat, de asemenea, unii care mi-au încurajat părinții să crească din adolescență cu diabet de tip 1, care implică distrugerea permanentă a celulelor producătoare de insulină în pancreas. Știu, de asemenea, din povestea mamei că, când aveam trei ani, când stomacul meu a început să mă doară și pierdeam în greutate, ei bănuiau orice altceva de serviciu, nu doar diabetul. Dr. Katalin Gerstner mi-a salvat viața, fiind diagnosticată cu exactitate și trimisă la spital. Potrivit profesorului Ferenc Bauer, în ultimul moment, pentru că aș fi murit a doua zi. ”

Boala l-a ridicat la independență

„Poate de aceea m-am căsătorit când aveam nouăsprezece ani”, zâmbește Zoltán. El este, de asemenea, zâmbit de soția sa, care, ca și mama lui Zoli, stă alături de soțul ei în toate. „La început, nu știam nimic despre diabet”, spune Reni, „dar m-am obișnuit cu regularitatea și cu vederea acului. Din fericire, o dietă diabetică îndeplinește cerințele pentru o dietă sănătoasă, deci nici aceasta nu este o problemă printre noi. Am fost puțin îngrijorat dacă copiii vor moșteni boala, dar din fericire fiica și fiul nostru sunt și ei sănătoși. ”

„M-am simțit confortabil în timp”, își continuă Zoltán povestea vieții. - Am făcut greșeala de a crește cantitatea de alimente și de a crește doza de insulină în consecință, astfel încât rezultatele glicemiei nu au fost rele. Cu toate acestea, creșterea dozei de insulină a dus la o creștere a greutății corporale. Aveam deja 120 de lire sterline când mi-am amintit. M-am speriat că calitatea vieții mele se deteriorează din cauza problemelor de sănătate din cauza supraponderabilității, a trebuit să petrec tot mai mult timp în spital, lucru pe care anterior îl evitasem cu succes. Nu așa am vrut-o și am decis să slăbesc ”.

Metoda liniei

„Am condus exact ce și cât am mâncat și, pe de altă parte, cât m-am mutat. Am încercat să păstrez regula: 70% legume, 20% proteine și 10% alte. Am început mișcarea cu bicicleta și am crezut că douăzeci de kilometri de derulare sunt deja un rezultat senzațional. Am urât să alerg, dar când, mai ales iarna, terenul nu era potrivit pentru mersul pe bicicletă, eram aproape obligat să cobor în cantitatea zilnică pe un teren de sport vizibil de la fereastra apartamentului nostru. În jumătate de an, am reușit să antrenez distanța pentru 20 de ture, adică opt kilometri. Fără ajutorul unui profesionist, a trebuit să-mi dau seama pentru mine toate tehnicile de rulare și problemele apărute; bineînțeles că am căutat și pe internet. A trebuit să găsesc cea mai potrivită ținută, în special pantofii de alergare buni sunt esențiali. Mi-am dat seama că durerea din jurul tibiei este ratată prin administrarea de magneziu.

Am slăbit treizeci de lire sterline în nouă luni. Eu însumi am fost surprins de cele două reduceri ale mărimii hainelor. Pe lângă faptul că mă simt mai bine, celălalt beneficiu binevenit al pierderii în greutate a fost acela că de atunci injectasem doar o treime din cantitatea mea obișnuită de insulină, iar tensiunea arterială devenise destul de scăzută. După un timp, am avut și un coleg de alergare, prietenul meu Haris Ricsi, în persoana prietenului meu, care a început să apară pe terenul de sport cam când eram la douăzeci de ture. De asemenea, a mărit numărul de ture în funcție de metoda mea de antrenament și am ajuns împreună la distanța de maraton. ”

A ajunge la linia de sosire este victorie

„Nu vreau lauri de elită. Alergatul nu este pentru alții, ci pentru a mă bate, deși nu trebuie să-mi fie rușine, deoarece ritmul meu este de 9-11 kilometri/oră și pot accelera pe o pantă. Înainte de a începe chiar maratonul de la München cu Ricsi, am alergat semimaratonul de două ori, între Karva și Lábatlan, și la Viena. În starea mea actuală, consider că distanța de treizeci de kilometri este ideală: când o alerg, obosesc destul de mult, dar în termen de două zile, puterea mea revine. Distanța de la München necesita o mare voință, epuizată, dar sunt mândru că am suportat-o. Performanța mea atletică a fost, de asemenea, remarcată și susținută de unele companii; asta se simte foarte bine. Recent, am primit și o cerere de a candida în numele unei decizii. Ultima dată când a fost așa în Tata, am reprezentat satul Szőgyén.

Aș fi putut renunța de atâtea ori, dar pot spune cu încredere că mi-am atins întotdeauna scopul. Sigur, nu îmi vine să îmbrac pantofi de alergat după o zi întreagă de muncă și, în ciuda vremii neprietenoase, să implementez un program săptămânal de alergare care constă din trei antrenamente: un post de zece mile, un cincisprezece normal și un 21 -alerga pe mile. De asemenea, aș încuraja colegii mei că, deși viața noastră este în limite (cinci mese pe zi, dozare de insulină și multe altele), ei nu renunță niciodată. Din păcate, constat că unii pacienți ajung deja să fie bolnavi. Acest lucru trebuie evitat cu orice preț! Concentrându-ne pe exerciții și pe un stil de viață sănătos, putem preveni multe spitalizări. Nici nu urmăresc să măresc și mai mult distanța, dar continuarea stilului de viață este. Este o mare onoare pentru medicii mei, dr. Halmešová și Teplanová, să dau un exemplu pacienților lor că persoanele cu diabet pot duce o viață plină, care include viața de familie, munca și, nu în ultimul rând, sportul regulat. ”

Chiar și în vremuri incerte, duminica este un punct sigur. Pentru a supraviețui în ciuda dificultăților economice, are nevoie de sprijinul cititorilor săi. Abonați-vă cu ușurință, online și, dacă puteți, susțineți duminica în plus!

Faceți clic aici pentru a fi în timpul și după epidemie în fiecare duminică de marți!