După o cezariană, fizioterapia ajută

Cine nu vrea să treacă peste durere, slăbiciune, limitare fizică cât mai curând posibil după o operație cezariană? Se știe puțin despre faptul că mama însăși o poate ajuta să-și revină mai repede.

Înțeles, în mijlocul unei răni dureroase, sângerări mai grele, slăbiciune fizică post-chirurgicală, mama nu vrea să facă mișcare, dar credeți-mă, merită. Fizioterapia corectă ajută la prevenirea complicațiilor și accelerează recuperarea:

  • îmbunătățește circulația și respirația, prevenind astfel anumite complicații,
  • retragere și regenerare uterină mai rapidă,
  • sângerarea maternă este mai ușor de părăsit,
  • urinarea și funcția intestinului se instalează mai devreme.

După operația cezariană, fizioterapia poate fi efectuată în timp ce stați în gardă: exerciții circulatorii și de respirație. Acestea nu numai că reduc șansele de apariție a complicațiilor, ci și pregătesc corpul pentru prima răscoală. Cu cât timpul prescris de culcare este mai lung după operație, cu atât sunt mai importante exercițiile de fizioterapie cu minciuna. Aceasta este asistată în mod ideal de un kinetoterapeut care lucrează în secție.

Puteți citi cuprinzător despre recuperarea post-cezariană în cartea noastră: „Cum ne depășim dificultățile? Volumul 1 După cezariană în spital ”. În plus față de numeroasele sfaturi practice, creștem conștientizarea a ceea ce poate face mama pentru a preveni durerea și pentru a ne recupera cât mai curând posibil. Cartea prezintă mișcări care economisesc rănile și exemple de exerciții de fizioterapie care pot fi efectuate, însoțite de multe imagini (sunt disponibile și 15 scurtmetraje). Cartea încurajează o relație personală cu un kinetoterapeut.

Mișcarea regulată și atentă este importantă, iar revolta timpurie (mobilizarea timpurie în limbaj tehnic) este benefică. De asemenea, este important să vă ridicați regulat în compartimentul pentru pătuțuri și să mergeți mai treptat de la o zi la alta. Pe lângă numeroasele locații, avem nevoie de mișcare pentru a ne ajuta la recuperare. Între timp, trebuie să fim atenți la postura corectă, pe de o parte datorită schimbării greutății și echilibrului după naștere, iar pe de altă parte datorită tensiunii și durerii cicatricii, putem simți dorința de a a se apleca in fata. Continuați să faceți fizioterapie regulată și scurtă în timp ce vă culcați.

În secțiunea imediat post-cezariană, a fost efectuat un studiu științific cu privire la efectele benefice ale unui program de fizioterapie asupra durerii și mișcărilor postoperatorii.

Un grup de mame a primit îngrijiri standard, în timp ce celălalt grup a fost tratat de kinetoterapeuți. Mamele au efectuat exerciții de respirație și exerciții de corecție circulatorie. Mișcarea atentă a centurii pelvine a fost, de asemenea, inclusă în program, deoarece are un efect benefic asupra mușchilor abdominali, stimulează activitatea intestinală și ajută la prevenirea și controlul durerii cauzate de gazele intestinale. De asemenea, au primit tratament TENS pentru a reduce durerea rănilor. Mamelor li s-a arătat tehnica tusei, care este mai puțin dureroasă decât tusea. Ei au fost învățați o postură adecvată și mișcări de salvare a rănilor în timp ce îngrijeau bebelușul și făceau sarcini zilnice. În plus față de exercițiile de îmbunătățire a posturii, au fost studiate și exercițiile musculare ale podelei pelvine.

Mamele din fizioterapie și-au revenit în multe privințe mai bine și mai repede.

  • Au putut părăsi garda cu mai mult de o oră și jumătate mai devreme (în medie 6 ore după 20 de minute, comparativ cu media de 8 ore).
  • În prima și a doua zi după intervenție chirurgicală, au avut o reducere mult mai bună a durerii rănilor. Aveau nevoie de mai puține analgezice.
  • Motilitatea intestinală a început mai devreme în ele (în medie, excreția gazelor intestinale este cu mai mult de 6 ore mai devreme, fecale cu 15 ore mai devreme).
  • În prima zi în pătuț, au avut mult mai puțină durere în îndeplinirea acelor sarcini zilnice.
după

Deși dificultățile (întoarcerea în pat, așezarea, ridicarea, mersul pe jos) au scăzut spectaculos la ambele grupuri după două zile, valorile grupului studiat au fost mai bune. S-a arătat că, în perioada timpurie după cezariană, fizioterapia și fizioterapia sunt eficiente și merită să trăiască.!

În perioada inițială petrecută acasă (așa-numitul pătuț târziu de la 8 până la sfârșitul săptămânii a 6-a), natura fizioterapiei se schimbă pe măsură ce mama este din ce în ce mai în picioare. Să trăim cu efectul binecuvântat al mișcării bine reglate:

  • ajută și accelerează vindecarea,
  • mobilizează coloana vertebrală, ajută la o mai bună postură,
  • îmbunătățește echilibrul,
  • ne întărește starea, accelerează recuperarea forței noastre,
  • ne îmbunătățește bunăstarea.

Literatura folosită:

Față. Gynecol Obstet (2012) 285: 621-627, Springer Verlag, 2011 www.csaszarosanyuka.hu/segitoknek/fizioterapia_hatasa_csaszarmetszes-utan

Sarolta Földiné Szőke, Gyula Földi: Cum să depășești dificultățile?

Volumul 1 După operația cezariană din spital

Volumul 2 După cezariană acasă. Ediție privată, Debrecen, 2013