Durere de genunchi în poziție îndoită

Traumatolog șef ortoped Cauzele durerilor de genunchi Artrita este o boală destul de frecventă, dar putem face multe pentru a o preveni. Unii factori de creștere a riscului pot fi influențați de noi înșine prin stilul nostru de viață. Aceste motive sunt următoarele: Obezitate Greutatea corporală ridicată exercită o presiune puternică asupra articulațiilor, inclusiv a genunchilor.

Potrivit unor cercetări, chiar și pierderea în greutate cu 10% poate atenua simptomele artritei. Efort sporit Anumite forme de activitate fizică pot suprasolicita semnificativ articulațiile genunchiului.

Dureri de genunchi și șold - Valeomed
Diferite modificări ale genunchiului pot afecta o mare varietate de vârste.
Tratament articular de calitate
Durere de genunchi frontal
Comprimate pentru recuperarea fluidelor articulare
Analgezice articulare noi

Această afirmație este valabilă și pentru anumite locuri de muncă fizice, cum ar fi îngenuncherea și antrenamentul neprofesionist în anumite sporturi.

Acesta din urmă include orice sport care implică sărituri, alergări sau ridicări de greutăți mari. Slăbiciune musculară La fel ca în cazul activității excesive, lipsa exercițiilor poate crește reclamațiile. Slăbiciunea musculară din jurul articulațiilor poate agrava durerea osteoartritei, astfel încât efectuarea unor forme de mișcare de intensitate scăzută, care dezvoltă mușchi, este deosebit de importantă pentru cei afectați, de ex.

Consum insuficient de lichide O mare parte din cartilajul articular este cauzată de durerea genunchiului în poziție îndoită, de aceea este important ca articulațiile și mușchii să rămână hidratați corespunzător, de aceea trebuie să acorde o atenție deosebită aportului lor de lichid Fumatul Unele studii sugerează cine fumează. Se crede că fumatul inhibă divizarea celulelor care alcătuiesc țesutul cartilajului.

O altă posibilă explicație este că fumatul mărește concentrația de monoxid de carbon din sângele care curge în artere, ceea ce afectează alimentarea cu oxigen a țesutului cartilajului, împiedicând astfel repararea țesutului cartilajului deteriorat. Îmbătrânirea Pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre se uzează treptat. Acest proces poate fi încetinit printr-un exercițiu regulat și adecvat. Nu Femeile sunt mai afectate de artrită.

Predispoziția familială Dacă un părinte are osteoartrita, copilul său este mai probabil să fie afectat de boală.

Tratamentul durerilor de genunchi

Leziuni anterioare Oricine are o leziune anterioară la genunchi are un risc mai mare de artrită, cu o durere de genunchi ulterioară în poziție îndoită. Acesta este singurul motiv pentru care pregătirea profesională adecvată, încălzirea și întinderea sunt importante pentru artrita încheieturilor.

Aceasta este a doua cea mai frecventă cauză a durerilor la genunchi. În cursul bolii, sistemul imunitar produce enzime care descompun capsula articulară, durerea genunchiului în poziție îndoită și țesuturile moi și oasele. Boala apare de obicei la vârsta adultă și durerile de genunchi se dezvoltă într-o poziție îndoită la femei.

Inflamația membranei mucoase a articulației genunchiului Inflamația membranei mucoase a articulației genunchiului poate fi, de asemenea, responsabilă pentru durerea genunchiului. Bursa, adică tuburile mucoase, acoperă proeminențele în poziția îndoită a durerii genunchiului pentru a le amortiza.

Când bursa se inflamează, bursita umple furtunul cu exces de lichid. Inflamația se poate dezvolta ca urmare a unor traume minore sau ca urmare a unei leziuni.

Condropatie (înmuierea cartilajului)

Simptomele dvs. încep de obicei brusc, cu dureri severe atunci când vă mișcați articulația. Tendinita poate fi, de asemenea, cauza durerii la genunchi. Acest lucru face ca mușchii spatelui coapsei - care se lipesc de oasele articulației genunchiului - să se inflameze, astfel încât să se poată forma un genunchi umflat.

Leziuni sportive O cauză frecventă este durerea rezultată din diferite leziuni sportive, cum ar fi leziuni la menisc sau genunchi. Leziunea meniscului apare de obicei atunci când genunchiul se răsucește brusc, se răsucește și entorse. La nivel local, genunchiul din două părți, la dreapta sau la stânga, indică o plângere, durere. Aceasta este o leziune acută cu durere severă, un sunet caracteristic de clic și adesea ruperea ligamentelor transversale și laterale.

Durere, clic pe genunchi

În banda de alergat, tendinita se dezvoltă datorită încărcării necorespunzătoare și prelungite a articulației. Această uzură degenerativă a cartilajului este asociată cu o afecțiune inflamatorie și, prin urmare, umflare.

Durerea apare în primul rând în timpul exercițiului fizic și poate deveni permanentă ulterior. Dr. Bejek Zoltán. Dacă durerea de genunchi nu poate fi diagnosticată după o examinare de specialitate sau o procedură imagistică, merită să ne punem câteva întrebări.

Nu sunt eu prea incapatanat? Nu mă țin prea mult de poziția mea? Sunt trufaș? Am o perspectivă rigidă, inflexibilă asupra vieții?

Logare

De asemenea, puteți oferi informații despre gradul de flexibilitate al stării genunchilor. Genunchii tăi atunci. Se vorbește despre inflexibilitatea durerii de genunchi într-o poziție îndoită atunci când îți este dificil să le îndoaie. Merită să ne gândim de ce s-ar fi putut dezvolta această situație?

Dureri de genunchi și șold

Am conflicte dese? Mi-e teamă să fac sau să iau ceva?

Mă subestimez? Aceste semne corporale ar trebui luate în serios, atâta timp cât examinările fizice nu arată o cauză a durerii, merită să ne uităm la noi înșine și să ne gândim la ce schimbări ar fi necesare în stilul nostru de viață sau în atitudinea față de viață.

Dacă nu puteți schimba acest lucru singur, poate doriți să vă adresați unui psiholog, consilier pentru stilul de viață pentru ajutor. Diferitele localizări ale durerii de genunchi acoperă diferite probleme. Dacă genunchiul suferă sindromul ITB O bandă puternică de țesut conjunctiv trece pe exteriorul coapsei în tractusiliotibial, în care curge și fesele mari.

Banda rulează de-a lungul coapsei și apoi, punând articulația genunchiului, aderă la zona din apropierea tibiei, la exterior.

Rezultă că ligamentul iliotibial se freacă de osul ușor proeminent din exteriorul femurului la fiecare flexie a genunchiului, provocând iritații epicondiluslaterale și leziuni ale ligamentului. Problema este cauzată de durerea la exteriorul genunchiului, care devine adesea acustică, care uneori poate fi însoțită de umflarea genunchiului. Factorii predispozanți includ contracția ligamentului, supărarea echilibrului muscular între mușchii coapsei, rigiditatea musculară sau tehnica slabă de rulare.

Dacă doare în față - sindrom patelofemoral Denumirea se referă la problema articulației dintre rotula rotulei și femurul femurului. Acest lucru se datorează faptului că nu numai tibia și femurul sunt conectate în genunchi, ci există, de asemenea, o articulație reală între rotula și adâncitura din femur.

Dacă rotula nu se află în locul potrivit, este supusă unei sarcini mult mai mari, care poate provoca deteriorarea cartilajului. Deplasarea rotulei poate fi cauzată de mai mulți factori, dar cea mai tipică cauză este o supărare a echilibrului muscular în jurul genunchiului.

Ce poate provoca dureri de genunchi anterioare? Ce este o deplasare a rotulei?

Durerea de genunchi în poziția îndoită se datorează structurii anatomice a genunchiului datorită mai multor factori care trag tricoul spre exterior, iar singura forță care compensează acest lucru este exercitată de fibrele inferioare oblice ale cvadricepsului, care tind să slăbi.

În consecință, o ușoară deplasare exterioară a rotulei este foarte caracteristică. Lateralizarea rotulei crește semnificativ riscul de deteriorare a rotulei.

Simptomul principal al problemei este durerea în partea din față a genunchiului, în spatele rotulei, care apare în principal atunci când genunchiul este îndoit puternic: atunci când coborâți scările, ghemuit, mergeți pe teren neuniform și alergați. Prin urmare, factorii predispozanți includ poziția anormală a rotulei prea lateral sau mai mare decât în mod normal etc.