Efectul excesului de greutate asupra menstruației

Este considerată o perioadă neregulată dacă ciclul menstrual este mai lung sau mai scurt de 21-35 de zile. Acesta nu este doar un mic inconvenient, ci un semn important al sănătății și stării generale.

Este posibil să fi observat că perioadele mai stresante, de exemplu, pot afecta cursul unui ciclu, dar mai puțini știu că greutatea afectează și sistemul.

Efectul excesului de greutate asupra menstruației

Cantitatea de grăsime stocată în organism, indiferent dacă este în creștere sau în scădere, poate influența puternic dezvoltarea ciclului menstrual. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile mai multor hormoni reglatori importanți din corp se schimbă.

În cazul corpului feminin, perioada se poate schimba și odată cu acumularea de grăsime. Celulele adipoase produc o enzimă numită aromatază, care este responsabilă pentru producerea unui hormon asemănător estrogenului. Pe măsură ce efectul estrogenic crește, ciclul se poate schimba din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, pot apărea retenție crescută de apă abdominală, cefalee, scăderea libidoului și modificări severe ale dispoziției. Acest lucru este compensat de obicei chiar și printr-o cantitate mică de pierdere în greutate. Fertilitatea feminină în astfel de cazuri poate fi afectată pozitiv de eliberarea a 5% din greutatea corporală.

Procesele de slăbire și creștere în greutate afectează puternic cantitățile de hormoni sexuali masculini și feminini, estrogeni și testosteron. Cu toate acestea, acest lucru poate fi în măsura în care, dacă greutatea corporală crește sau scade cu aproximativ 20%, apare amenoreea, adică unul sau mai multe cicluri la rând sunt omise. Acest lucru se datorează faptului că o schimbare în greutate înseamnă stres, un răspuns natural la care organismul decide că nu este momentul potrivit pentru a rămâne însărcinată, astfel încât ovulația se oprește.

Menținerea unui ciclu menstrual regulat și menținerea sănătății femeilor are un rol important în menținerea unei greutăți corporale adecvate. Pentru a le verifica, este o idee bună să notați începutul ciclului pe un calendar și, de asemenea, să vă măsurați greutatea, în care o schimbare de aproximativ trei kilograme sau o alunecare de cinci zile poate indica mult mai devreme.

Risc de SOP

Sindromul ovarului polichistic este strâns legat de supraponderalitatea și de sistemul genital feminin. În timpul bolii, prescurtat ca SOP, chisturile se formează în ambele ovare, ducând la obezitate și foarte neregulate, uneori ratate menstruația, infertilitatea. În cazul bolii, supraponderalitatea poate fi nu numai un factor de risc, ci și un simptom.

SOP este asociat cu modificări ale producției de insulină, cum ar fi diabetul, dar, ca urmare a supărării sistemului hormonal, poate apărea chiar și o creștere a părului de natură masculină. Vestea proastă este că acest lucru crește aproximativ riscul de cancer endometrial, astfel încât problema trebuie abordată prin toate mijloacele. Ca tratament, se recomandă cel mai adesea pierderea în greutate și medicamentele hormonale.

Așa că începeți să slăbiți

Vrei să slăbești câteva kilograme? Cele mai multe metode sunt bune numai pentru a te îngrășa în curând, indiferent cât de mult ai slăbi. Cu toate acestea, aceste diete nu funcționează în acest fel. Acestea oferă o soluție pe termen lung, durabilă și sănătoasă pentru a fi supraponderal și ajuta la schimbarea stilului de viață. De aceea sunt considerate cele mai bune diete din 2017.