Economisiți 100 de calorii
10 mici trucuri pentru a obține cu 100 de calorii mai puțin în corp, fără a pierde în greutate!
Distribuiți acest articol
1. Nu luați niciodată micul dejun în picioare! Potrivit unui studiu recent, cei care stau și mănâncă dimineața mănâncă cu 100 de calorii mai puțin în timpul zilei!
2. Adăugați suc de lămâie în salată în loc de maioneză sau orice alt dressing!
3. Comandați salata Caesar fără crutoane, astfel încât să puteți economisi 122 de calorii!
4. Alege pastele potrivite: 100 g de spaghete conțin cu 150 de calorii mai puțin decât 100 g de tăiței largi!
5. Dacă luați masa într-un restaurant de tip fast-food, comandați un cheeseburger în loc de un Big Mac!
6. Schimbați-vă hota de dimineață cu un espresso!
7. Cere înghețată într-o ceașcă, nu într-o pâlnie (dulce).
8. Evitați cocktailurile ca sangria la petreceri. Un rosé delicios conține mult mai puține calorii și intră în starea de spirit de petrecere în același mod.
9. Minimuffins? Au același gust și aduci jumătate de calorii în corpul tău!
10. Scufundați legumele în diferite sosuri în loc de nachos sau chipsuri în nopțile de film.
- Pierdere în greutate kg calorii Pierdere în greutate 1 lira
- Cu un mic dejun bogat putem arde mai multe calorii în Kaposvár
- Puteți arde cele mai multe calorii cu aceste ipostaze sexuale
- Îi place zahărul, dar conține cu 40% mai puține calorii
- Diablo III - Am ars 4,7 miliarde de calorii cu un clic